亲密关系的五个期，也被称为亲密关系的五个阶段。
美国心理学家苏珊·坎贝尔，是一位资深心理学家，人际关系和冲突问题的专家，她认为，亲密关系的发展包含五个阶段：分别是：浪漫期、权力争夺期、稳定（整合）期、承诺期和共同创造期。
首先什么是亲密关系？
亲密关系，属于一种最深层的内在联系。是在互相需要中所建立起的最内在、最深邃的联系。并在信任中发生情感上的依赖。
在亲密关系中，彼此可以互相信任、支持、依赖、分享和理解彼此，有着非常密切的情感联系，使之更加亲密。
亲密关系的维持互相需要是第一位。
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亲密关系不仅限于男女爱情，还包括家庭、婚姻、友谊。比如父母子女、兄弟姐妹、朋友，同学、同事、同伴、家人等，只要两个人亲密到一定程度，向对方敞开心胸到一定程度，都属于亲密关系。
今天我们这里谈论的关系话题是伴侣之间的亲密关系。
一、浪漫期
浪漫期也被称为蜜月浪漫期。处在这个阶段里的两个人，感觉世界都为之变的明亮了。彼此都充满着热情的想象，对生命也充满热情，愿意体验尝试平常不愿做的事，每一刻都感觉如此美好。所以亲密关系的初期通常都充满着能量，人们对亲密关系充满热情、甚至为它着迷，后期会渐渐趋于平和。在这个过程中，人们感到越来越亲近，会彼此坦诚，展现脆弱的一面，在双方的情感沟通和承诺中，关系会变得更加稳定和成熟 。
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浪漫期是关系中最刺激的时刻，这种感觉简直是美妙的一塌糊涂，看到的是几乎是他所有的美好，甚至这些美好足以掩盖了对方的瑕疵，看不到对方的缺点。因此也充满了不确定性。因为此时的伴侣双方相互之间了解的还不够深，彼此都有着许多的期望和想象，对关系也有着极大的热情和活力。其是这段关系是建立在人们相互投射的基础上，也就是人们将自己对于理想伴侣的想法投射到对方身上。因此在浪漫期，人们在关系中对于对方只拥有一个形象，都只是好的一面，双方都有着很高的兴奋度。过了这个阶段，激情冷却之后，会进入下一个阶段——权力争夺期。
二、权力争夺期
一般来说，权力争夺期的开始，是希望对方行动上进行改变，内心开始有了评判，就会在关系里，去争夺主动权。比如，家里的经济大权、感情上谁做主更多；甚至包括厨房都变成了争夺的工具。
这种情况源自我们小时候内在的缺失匮乏，有被压制或未被满足的需求。比如你想要某种东西，你想自己做主某件事情。但是因为父母或者家里的其他人比较强势，自己未能得到满足。就会在不知不觉学习这种模式，并复制到你的亲密关系里。于是就在婚姻关系中，为了使伴侣能够符合自己的期望，就会开始想要改变对方，鼓励或者要求对方的行为满足自己的想象。如果对方坚持自我不去改变，浪漫期待受挫，于是产生冲突，便会想要控制对方，以达到自己心目中理想的形象。
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在权力的争夺期，双方为了守住自己的“地盘”，往往会吵得不可开交，这个期间，不仅仅会让彼此受到伤害，包括父母、孩子也往往会被牵涉其中，受到伤害，家庭成员之间的亲密关系也会受到影响。
这个时期如果处理不好，意识不到内心的“投射”部分，即便浪漫期里爱得死去活来，在权力争夺期也可能走向陌路。
权力争夺期可能会是一个漫长的过程，有的人一辈子都没有走出这个权力争夺期。这个阶段其实挺可怕的，一直为生活的是是非非吵闹不止，一直争着你对我错。
权力争夺本身不是问题，有问题的是一方或双方都认为自己能够理所当然地去控制别人的行为。却忽略了 家原本是讲爱的地方，不是讲理的地方。争赢了道理，却输了感情。
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如果双方能够放下这种理所当然的主宰权的态度，就会重新感受真诚与亲密。如果不能，伴侣双方有可能选择放弃，结束这段关系。
权力争夺期最重要的是：停止攻击对方，凡事向内看，从自身找原因，调整自己，改变自己。让自己变得平和，用爱的方式去看到对方内在的缺失，沟通爱，表达爱，用爱的方式接纳对方，平稳度过这段权力争夺期。
三、稳定（整合）期
伴侣双方在经历浪漫期的迷离和权力争夺期的冲突之后，就会进入整合期。这个时期的伴侣即便意见不合，但也不再争辩谁对谁错，能接受彼此的差异。即使观点不同，也能好好相处，这是逐渐接纳自我和他人的过程。两人的关系会因此更加具有弹性也更加稳定。关系会越来越亲密，逐渐走入彼此的内心深处，这是一个需要慢慢磨合的过程。
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进入稳定（整合）期的伴侣双方会开始好奇，想要了解对方，询问并倾听对方，用接纳取代抗拒。通过觉察、承认、接纳、行动这四个沟通模式，伴侣们学习认识彼此，促进自我发展并强化彼此的关系。
稳定期的双方不再相互责备，也不再争论是非对错。而是以接纳的方式允许理解对方，用你好、我好、我们在一起更好的心态接受彼此的差异。每天会花时间分享对于事情的观点和想法。随着彼此的接纳度越来越高，了解越来越深，彼此更加相爱，亲密感越来越强。
四、承诺期
承诺期的伴侣对彼此非常了解，愿意相互沟通想法与感受，认真投入到各自共同的生活中去。正是因为全然的了解，承诺期的伴侣就已做好准备作出全然的承诺，承诺彼此都有自由的选择。相互表达各自的需求，共同勾勒未来的美好生活画面，为了这个实现这个共同的目标，愿意去为之而努力。这个很重要！因为这不是对对方的承诺，也是对自己，对自己的生活做出坚定的承诺。在这个目标实现的过程中，伴侣双方愿意为了这个共同目标的实现，一起付诸行动
五、共同创造期
共同创造期更多体现的是一种默契，这种默契达到一个很高的境地，犹如跳双人舞，彼此之间高度契合，有一种灵魂共振的体验。彼此会感觉生命是如此美好！
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到达稳定（整合）期和承诺期时，伴侣们对自我和对方都有了深入的了解，知道自己的强项与弱点，期望与梦想。由于对双方承诺的信任，就有了真诚的合作。这个阶段的两个人会彼此分享各自的感受和想法，遇到任何事不说对错，而是通过创造来使关系升温和解决问题。比如：吝啬的人可以记账，控制欲强的人可以制定计划，安排行程。一些人格特质就可以通过这样的积极创造，促成关系的和谐与共同计划的完成。
这个时候，彼此的爱就会源源不断的会流动起来，这种美好的体验，无法用语言来形容，满满都是爱的光环，一起享受美好人间的爱的乐章。就像有一首诗所描绘：
我在这个世界上，
不是为你的期待而活。
你在这个世界上，
也不是为我的期待而活。
我们是活在彼此生命循环的关系里。