打败焦虑的最好方法就是活在当下 (远离焦虑你只需要做一件事情)

拒绝焦虑的方法就是让自己忙起来,拒绝焦虑遵从自己的内心

大家好,我是木木雪!

最近被莫言在《晚熟的人》中的这段话治愈了:

“焦虑、内耗的本质是没有守住自己的节奏,就像我曾经一度焦虑自己没有身边朋友过得好,于是就不停的模仿别人、追赶别人,最后把自己搞得精疲力尽。

其实,生活没有必要比较,一步步踏实地往前走,你的生活,别人也同样羡慕。”

每个人的一生节奏都不一样,没有必要因为羡慕别人就打乱自己本该有的节奏。

学会克服焦虑,守好自己的节奏,一步步踏实地往前走,生活就会慢慢明朗起来。

01

每个人都有自己要做的事,都有自己要承担的责任,不必慌张,不必焦虑。

昨天早上一觉醒来,浑身酸痛,在床上躺平了一天,哼哼唧唧都不能缓解身上的不适。

今天早晨吃了药之后发现自己好多了,我不能意识到让自己这样躺平下去,总要做点什么。于是又打起精神来,开始码字。

疫情放开后的街道,比没放开前冷清多了,周先生的店周围的商铺越来越多关门了,大概都是“阳”了吧。

这段时间也没有什么生意,人基本上都不出门了。

但是周先生还是坚持每天开门营业,用他的话说:“怎能去和别人比呢,不能看别人关门自己也关门吧,毕竟房租水电费都要交着呢。”

我钦佩于他敬业的精神,也为他不被旁人所影响那颗坚定的心。

是啊,每个人都有自己要做的事,都有自己要承担的责任。

焦虑什么呢,既然政策都已经放开,也是有他的理由的。

我们只需踏实做好自己该做的,其它的不必慌张。

拒绝焦虑的方法就是让自己忙起来,拒绝焦虑遵从自己的内心

02

每个人都有自己的节奏,不要看到别人优秀就打扰乱了自己的节奏。

前几天刷手机的时候,微信里的有个小伙伴说:“木木雪,快去蹭‘纪念币下线’的热点。

有小伙伴昨天蹭热点涨了好几千粉,好几个小伙伴也跟着复制发了同样的内容,也涨了不少粉。”

当时心情特别激动,心想要是自己能蹭一波热点,那我的粉丝就蹭蹭的上去了。

但是结果并没有如我所愿,我没有弄成功,最后还是放弃了发文案。

我感觉自己错过了很多,越翻看手机信息越焦虑。

与此同时小伙伴们的社群也做得很好,特别活跃。

而反观我的群就安静了很多,有的时候几天没一个人说话。

在羡慕他们涨粉,做得好的同时,我也在思考,如果我也像一直在群里活跃,我想我就没有精力和时间去学习了。

一直以来我几乎没怎么引流,都是靠内容涨粉,虽然涨得慢,但大多是忠实粉丝。

如果我把大把的时间放在做社群,引流上,那我的精力不足,将大大削减我文章内容的质量。

虽然还是很羡慕她们做得好,但是缕清自己的创作模式后,我就没有那么焦虑了。

拒绝焦虑的方法就是让自己忙起来,拒绝焦虑遵从自己的内心

03

拒绝焦虑最好的方式,是守住自己的节奏。

每个人的一生都是不一样的,节奏也是不一样的。

正如这段话说的一样:

“别焦虑,人和人的生活节奏不一样,有人三分钟泡面,有人三小时煲汤,有人外卖已送达,有的人刚切好蒜苔和肉。

重要的是,当你选择了你要的方式,就要坚定下去别胡思乱想……”

我做自媒体写作本来的节奏就是希望靠内容去留住读者,我始终相信慢慢来会比较快。

虽然当下我看到别人接到商务广告,或者靠社群,知识付费赚到了一些收益,也有稍许的羡慕。

但沉下心来,我更明白自己需要走的路,努力输出有价值的内容,并做一个在写作上的长期主义者。

相信时间不会辜负一个一直在坚持努力做内容的人。

未来的路还很长,不着急于眼下的收益。

明白了这一点,每个人都有自己的节奏后,我不再焦虑自己当下与别人的生活模式不一样,不再焦虑别人粉丝比我多,比我赚得多了。

因为我有自己的节奏,努力输出有价值的内容,并且相信慢慢来会比较快。

以上,共勉!

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作者:木木雪 ,一个专注于个人成长与自媒体干货写作,正在努力奔赴自由的自媒体撰稿人,愿我们通过努力成为更好的自己,过上自己喜欢的生活!配图:来自网络,侵删。

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