很多游客都对于昆明周边登山游十分关注。今日，小编为大家整理了西山区8座适合闲余时间放松，徒步登山的好去处。
昆明西山区境内山川秀美，风景名胜、古寺名园甚多。有西山、棋盘山、观音山、卧云山、大观楼等著名旅游景点，大小公园17个、300余户农家乐，是昆明公园最多的主城区。
在这里徒步登山，可以观西山区境内90余公里的滇池湖岸线与12平方公里的滇池草海水域构成的亮丽生态风景线。
1、棋盘山
海拔：2493米山峰所在区域：西山团结镇
交通路线：乘公交车到黑林铺下车，或乘龙潭街的车在郊野公园下车前行
棋盘山国家森林公园位于昆明市西山区团结乡的花红洞。棋盘山这个名字是有来源的，据说原来山上有一石，石面呈现棋盘纹，纵横各19道，称棋盘石，山也因此得名。这里有著名古寺筇竹寺，棋盘宫，道教老君殿，气象台等，山里多为松树桉树等油脂多的乔木。
明末旅行家徐霞客曾游览此地，旧时，山上庙宇颇多，且塑有棋盘大仙像，原来以*佛神**为尊的群众们觉得棋盘大仙甚为灵验，登山烧香祷告者络绎不绝，此风俗一直继续到现在。
棋盘宫
昆明宝珠寺——三家村——棋盘山，选择这条线路，除了有观赏不完的美景外，还有各种美食。途经三家山时，一个如明镜般的三家山水库落于山间，鸟鸣清脆，山间空气清新，可以在这里烧烤，或者搭个帐篷来场露营。
三家山水库周边分布着多家民宿、农家乐。三家山的烤乳猪、烤鸡远近闻名，不吃上一次，就枉来游一场了。
三家山水库
三家村烤乳猪
2、宝风塔
海拔：2323米山峰所在区域：西山区交通路线：黑林铺下车经筇竹寺而上
宝风塔坐落于昆明西北郊外的玉案群峰之间，沿途有著名古寺筇竹寺，距城区约12公里。山峰似宝塔而得名。这里古树苍郁，林壑幽深，云雾晴岚常绕山巅，筇竹古刹掩映密林。
3、三华山
海拔：2420米山峰所在区域：西山区交通路线：龙院村下车，沿山路上山经妙高寺
妙高寺是昆明一座有名的古刹,隐藏于城西北玉案山脉的三华山白云深处,甚幽寂。妙高寺为大理国时期僧人广白所建，距今已有七百多年。这里古树参天。
明代伟大的地理学家徐霞客曾从海源寺，经西华洞、双石洞、盘曲攀石山而上，为寻妙高寺,几度迷失于深峡，终于在三华山那白云悠悠的浓绿深处寻到妙高寺。
4、利火头
海拔：2505米山峰所在区域：西山区交通路线：眠山乘C2路到明朗水库，经章白村
利火头山脚形成了明朗水库，山不算太高，周边依稀还坐落有房屋社宇，一直沿着弯曲小道登山，山顶风景这边独有。
5、状元山
海拔：2536米山峰所在区域：西山区团结镇安吉村西
交通路线：从安宁温泉镇小后山崀转入大后山崀村沿小路北上
状元山（转圆山）周围树木丛生，攀爬有一定难度，到达山顶，有一种豁然开朗之感，状元山顶的平台，原来完好的山梁上，已经种上风力发电杆，风力发电是一种清洁能源，正在被大力推广和使用。
登上山顶，看到翩翩的风电齿轮随风转动，欢喜地徜徉在这山头的微风里。在蔚蓝的天空映衬下，显得格外寂静，又格外的美好。
6、风摆山
海拔：2622米山峰所在区域：西山区团结镇与富民县交界
交通路线：乘车到卧云仙居，沿路朝北登山，
或在西北客运站乘车到富民徒步经元山，荞地山等村沿山脊可登顶
风摆山因山顶风大而得名，位于团结街道办事处与富民县交界，距离市区大约两小时车程。植被多，路上奇石怪石林立，空气好，野花多······喜欢徒步、骑行、自驾、摄影地朋友可以去看看。
风摆山的山头上“大风车”在随风旋转，一座山头接一座山头，十分壮观。“风车”像永不停歇的时光机，带着你回忆一生走过的路，爬过的山。
登山抵达顶峰，一览昆明群山，俯瞰昆明市区，让山间的清风洗去一身疲倦；让阳光温暖脆弱的心灵；让绿色释放氧气，洗洗肺。
夏日徒步登山注意事项：
女性朋友需做好防晒工作，擦防晒霜，戴太阳帽，穿防晒衣，以免被晒伤；
出行前请做好相关准备，带好水（尽量带热水）、水果和食物，穿一双舒适、合脚的透气运动鞋，长袖的衣服和裤子，带上一些常备药品，带防蚊虫叮咬的药膏，准备好雨具；
结伴而行，可以参加户外驴友团，或者约上好友一同前往；
登山过程中尽量选择好走的路走，探险要确保在安全的前提下进行；
途中稍作休息，学会调整登山步伐，休息选择在避风、干燥的地方，可以按摩一下小腿；
遇到下雨时注意选择空旷地带避雨，不要在树下避雨，尽量避开雾天登山；
提前知晓中暑、蚊虫叮咬的及时处理；
尽量不到悬崖边上拍照，保管好随身物品。