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想必好多姐妹都深受腰粗的困扰，尤其是长期坐办公室的白领或者当了妈妈的成*女熟**性，腰腹部特别容易囤积脂肪，一不小心就成了水桶腰。我们知道通过运动可以消除腰腹部脂肪，不过需要一些时间。那么除此之外，我们其实还可以从穿搭上下功夫，分分钟打造芊芊细腰。
穿着合体的服装
说到腰粗，很多姐妹觉得用宽松的衣服把腰部遮住就可以了。如果能够正确使用遮盖法，确实可以改善腰粗问题，但是如果遮盖不当，就会让腰部粗上加粗。
比如，选择太过夸张的廓形（面料硬挺、横向膨胀）会显得整个人体量更大，而身着合体（面料不会太过宽松无型、软硬适中或有些硬挺感）的服装更具显瘦效果。
此外，切忌选择腰腹部有繁琐设计的服装：腰腹部有图案或一些特殊工艺，例如贴片、刺绣、褶皱等。诸如此类设计，反而会让他人的的注意力集中在我们的腰腹部，更加突出腰粗的问题。
材质选择
上衣尽量回避过于光泽感的面料，比如亮片、天鹅绒、漆皮等发光材质。这些材质非常的显眼，容易将他人的视觉重心聚焦到腰腹部，从而更加凸显腰粗这个缺陷。
另外，若上下装颜色相同，上装可选择较平面、密实的面料，下装则可选用较立体、疏通的面料（同色异质法），既有层次感，又能显瘦。
里深外浅/里深外艳
在之前文章O型身材的穿搭技法中，我们提到过 里深外浅/里艳外浅 法（里收缩，外膨胀），这个方法同样适用于改善腰粗问题。既能打破些许沉闷，又能显瘦和增加造型层次感，一举三得。
说到这，有些姐妹会问，那腰粗的我，就不能穿浅色衣服了吗？当然不是啦！那如果想穿浅色的衣服，应该如何搭配呢？
其实法则都是相通的，当我们穿浅色系服装的时候，可选择一件外套遮盖腰腹部位置，且外套要有特别的设计，比如有图案、贴标、多纽扣、多口袋等各种装饰。
总之，浅色内搭尽量简洁，腰腹部无多余设计，而外套则要相对精彩有趣一些，把吸睛点集中在外套上，从而忽略腰粗的问题。
视错法
市面上有些优秀的设计师特别懂女人心，他们设计的服装本身带有一些小心机，穿上身立马能拥有小蛮腰。如果你腰部粗壮，又不想耗费太多心思去搭配，那么选择这类服装准没错！
以及这类在腰腹部做黑色处理的服装或两色拼接的服装，都能在视觉上打造收缩感，显瘦效果杠杠的！
收腰放摆，突出腰线
腰粗的妹子相对会缺少一些女人味，建议尝试收腰放摆的衣服，既能显瘦，又能打造一丝丝女性韵味。然而需要注意的是不同类型的腰粗，选择的款式及穿搭技法略有不同。
偏瘦型腰粗（H型身材没有腰），可通过穿搭技法制造假腰线，把腰线放在腰部最细的位置，注意腰线不能勒得过紧，有点收腰效果即可，且下摆可以稍微夸张一些；
而偏胖型腰粗穿高腰线的衣服会更显瘦，比如在胸部以下、腰腹部以上位置做收腰效果，既能制造出一个腰线，又能巧妙的修饰腰腹部。
另外需要注意的是下摆不宜太大及横向扩张强烈，这样会更易显胖。而有点收腰、下摆不大，既能显瘦，又能增加一些曲线感。
以上是通过一些简单的穿搭技法来改善腰粗问题，你都学会了吗？与此同时，长期坚持适量运动、保持良好的生活习惯和作息，如此*管双**齐下，势必拥有健康与美丽！
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