前几天，门诊来了个挺年轻的患者，他说他痛风三个月断断续续发作了五次。

我表示讶异，但似乎又感觉在情理之中。确实，在治疗痛风的过程当中一些不当的错误都会让痛风发作得更频繁。

错误一：降尿酸过快

很多痛风病人都会犯这么一个错误，经过痛风几晚上的折磨，再看看检查单上尿酸580的数据，在医生开了药之后，两顿药当一次吃，恨不得立马把尿酸降下去。痛风应该降尿酸这本没有错误，但原因出在吃药过多，降酸过快。

痛风发作，离不开尿酸盐结晶的形成，如果吃药过快，尿酸降得过猛，那么会导致体内关节处的尿酸盐结晶溶解析出形成小结晶停留在关节其他地方，又一次诱发炎症反应。

错误二：吃降尿酸药不忌口

这也是很多痛风患者会犯的错误。很多人觉得既然开始吃了降尿酸药，那就放开了吃。这是错误的！降尿酸最重要的就是忌口。一些含糖饮料、肉类、海鲜等，不是说在吃降酸药的同时就可以放开了吃。短时间嘌呤摄入过多同样会导致尿酸升高，尿酸一升高一样会在关节处累积形成新的尿酸盐结晶出现症状。

错误三：一痛就吃止痛药

临床上我们遇到很多这类患者，一旦不舒服就找家里的布洛芬、双氯芬酸钠这些止痛药吃，一旦不疼了什么事情都不管了，其实这也是很错误的行为。靠止痛药止痛，但不做出实际降尿酸的行动，而尿酸盐结晶一直在关节处，不会因为你吃止痛药就消失，一旦天气转凉或者不忌口，痛风很快就会发作。

错误四：尿酸降到标准值就停药

这也是我遇到很多患者会犯的错误。很多人在降尿酸过程中非常注意，饮食也好，运动也罢，甚至每天也喝很多水，维持自己的尿酸水平。经过一段时间不疼了，去医院一检查，尿酸水平降到标准值了，兴冲冲停药。

痛风停药的标准不单单是看尿酸水平，还需要看尿酸盐结晶溶解程度。在服药期间检查的话也会有一段时间是低于标准值的。正确的做法是定期检查一段时间尿酸后，如果维持在正常水平，那么再缓慢地停药。

错误五：担心降尿酸药副作用过大不敢吃

我遇到一个小伙子就是担心吃药副作用大不敢吃。实际上我们在查体时会给你做的那些检查指标，也在说明你身体的症状，会开一些适合你身体状况的药物。对药物副作用来说，高尿酸对身体的伤害要更严重一些。一般只要肝损程度不是很严重的情况下，更建议服药治疗。

而且，痛风如果反复发作，那么到最后用的药副作用肯定要比你刚开始用药的副作用更大，最后你也还是不得不吃。

错误六：降酸期间剧烈运动

痛风建议运动但不建议剧烈运动，这是因为剧烈运动的过程中会磨损关节，引起小尿酸结晶析出，其次是剧烈运动的时候产生的乳酸会抵抗尿酸排泄，这二者都会引起痛风反复发作。正确的做法是每天保持30分钟以上低强度有氧运动比如慢跑、游泳、骑自行车等，快跑、跳绳、深蹲这些都是不大建议的。

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