我们在很多场合都会遇到自我介绍这一环节，例如：陌生的群体、应聘、分享、主持等场所。那如何能让别人快速地记住你或对你产生兴趣呢？我们可以运用MTV技巧来一场让人记忆深刻的自我介绍法。简单一点讲，就是通过回答【M】我是谁；【T】我做过什么成就事件；【V】我能提供的价值，这三个问题来完成，清晰的表达出自己。
我是谁？一般情况下可以用姓名加基本信息加标签，当然标签一定是有代表性的，有价值才可以让别人记住我们。
我做过什么事？通常情况下是：你的优势能力加上积累方法加上可衡量的成绩。比如有些在自己看来是非常微不足道的，但是通过梳理清楚，用数字量化出来，分享出来就是属于自己的高光。
我能提供什么价值？价值是产生链接的第一动力。其实自我介绍的最终目的是让别人记住你，如何让别人记住人，如何让别人想记住你，一定是对方觉得你们有交集，你们有可以互相链接的机会；你可以帮助对方、可以为对方提供价值。
为什么用MTV法写自我介绍？
1.信息传递效率高，简洁清晰，能让对方快速捕捉到重要信息，提高社交效率；
2.个人价值认同高，个人成就事件明确表达。个人成就事件更容易获得别人的肯定；
3.产生需求链接高，讲出能给别人提供的价值更并容易和对方产生链接的机会，给自己的前进的道路拓宽；
4.后续合作机会高，对方的肯定和链接更容易产生交易。
如果我们没有突出的亮点个人介绍法，只是很平常的姓名、坐标、个人爱好等，不但信息量多且杂乱无章，也没有听众所希望获得的信息和价值所在。难免让人在当下视而不见听而不闻或过后秒忘的尴尬境地。
自我介绍的方法可以应用在不同地方，可以写出自己最有成就的点和价值所在后，在不同的场合，或者面对不同的人的时候可以稍作修改。
那么MTV的具体操作步骤可以参考如下：
1.确定受众目标
比如：在宝妈群和团队群中就要选择有所侧重。相同的是：都围绕“我是谁？我能做什么？我能提供什么价值？”这三个问题来介绍，不过侧重点会有所不同。
2.我是谁
姓名➕标签（有代表性的更易让人记住）
例如：我是一名家庭教育指导师、绘本教育高级指导师……
3.我的成就事件
【优势、积累的经验、绩效】
例如：我是一个×××的人，通过××年的不断积累的经验和学习，已经帮助了…多少人解决了此类问题，为他人创造了×××的美好生活，自己获得了…成就
4.我的价值
【能给别人提供的帮助、利益】
例如：我可以为你们提供…的价值，我的价值可以助你……
我们不单单要介绍自己，也要为对方思考：他为什么来这里，想得到什么。
心理学上，有个“沉锚效应”，说的是，人们在对某人某事做出判断时，易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样让人们把你的第一印象固定在脑海里。把MTV法用起来，你会给人留下深刻的印象。