如果身体比较差的话，很容易引起骨折的，特别是小孩子，他们玩起来总是没轻没重的，引起骨折的几率就会更大，那么一旦骨折了之后，该怎么办呢？首先应该到医院去进行治疗，很有可能要把肢体固定起来，然后再做慢慢的治疗，治疗期间也是也是很重要的通过食疗，可以辅助的治疗我们的骨折，一起来看一骨折之后吃什么对于健康更有利吧！
1、维生素食物。在饮食方面，骨折患者应注意调整饮食结构。在发病初期，最好集中于清淡易消化的食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果，或者多吃富含维生素的食物，这有利于患者尽快康复。
2、水：由于骨折之后需要卧床静养，坐在那里不动，这样肠蠕动就会受到一定的影响，建议病人多喝水保持肠道的通畅。
3、高能量、高蛋白膳食：跖骨骨折患者在恢复的过程中饮食上应当多吃高蛋白、高能量的这些有营养的食物，这样能够帮助患者更好地恢复元气，不过一些过于油腻的食物不要吃。
骨折后应注意适当的功能锻炼，促进骨折愈合，减少骨折并发症。骨折后注意以下事项：1、功能锻炼：在医生指导下，在保证骨折断端稳定的情况下，尽早进行功能锻炼，避免深静脉血栓形成，减少肌肉萎缩和关节僵硬。如果下肢骨折，如下肢骨折，应该早下地、晚负重。
2、避免感染：骨折后早期应观察伤口愈合情况，避免肢体肿胀。应该注意避免感染，这是一个非常重要的问题。3、卧床并发症：注意避免卧床时间过长，可减少老年人累积肺炎的发生率。4、防止意外吸入：进食时必须要起床以减少窒息或意外吸入。