当你明白了人生的意义，就不想再闲着了。
中国新闻漫画大师方成先生是百岁老人。
80岁了，背不驼，腰不弓，走路像飞一样，能游几千米，骑车几十里是小菜一碟。
90岁了，还能骑自行车，走路比一些七八十岁的人还平稳。
100岁时，方老身体依然硬朗，甚至还坚持写作。
方老说:“我平时每天都很忙，脑子也没停过。很多我这个年纪的人都老糊涂了，我还能在电脑上写文章。”
问起他的保健经历，他的回答就是一个简单的字:“忙”。
方老认为“忙”既健康又健脑，胜过任何保健品。
他曾经画了一幅自画像，题目是:
生活一直很正常，
骑车，画画，写文章。
健康就靠一个字——忙！
这个“忙”是一个笼统的概念。有些人忙着写作，有些人忙着养花、养鸟、钓鱼等。只要他们真的很忙，心里所想的，为此而活动的手脚，都是健身的方法。
“爱种花就种花，爱养鸟就养鸟。”
“写不出文章就去公园看人下棋。”
总之一定要有自己喜欢的东西。什么都不喜欢，这辈子就麻烦了。
01
闲着闲着，一个人没用。
罗曼·罗兰说:“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”
真的是。
闲一会儿是福。
闲置太久可能是一场灾难。
人一旦闲下来，就会贪图享乐，安于现状，慢慢的无中生有，慢慢的有很多时间去思考，去患得患失，去纠结自己，迷失在不断切割和混乱的莫名情绪中。
不是时间太矫情，而是人太造作。
蔡康永曾经说过:“当你没有上进心的时候，你是在‘杀死’人，而你不小心‘杀死’了自己。”
当你自由的时候，你可能会快乐一阵子，但是重复和虚无总有一天会让你疲惫不堪。
忙碌可能会很累。你需要把自己的时间分成几份，甚至像海绵一样挤压时间，但却能让我们收获很多，比如财富，快乐，内心充实。
你现在偷的闲暇，是你未来生活的辛酸。
路上总要有一个身体一个心思，和年龄无关。
02
忙碌是这些百岁老人的养生秘诀。
忙碌的人是幸福的，因为有事情做的时候生命才有价值。
“忙”的确是全世界很多“大师”级人物的养生秘诀，比如:
贝聿铭在90岁时仍孜孜不倦，设计了苏州博物馆。
工作对他来说是一种乐趣。
他笑着说自己在“努力”。他知道如何每天埋头工作。有时他会忙到凌晨，一般会在博物馆里待上八个多小时，仔细考虑每一个建筑细节。
每天早上4点，季羡林书房的灯就会亮。
他说:“起来上班去！”"
算下来，九十多岁的他一天要工作10个小时以上。
被称为“汉语拼音之父”的周有光在《人民日报》上说:“我85岁离开办公室，回家待在我的小书房里，看报、看书、写文章。”
齐白石也是一个相信忙碌的名人。他要求自己每天都要画画，他的信条是:“不让一天过去。”
这些“大师”的长寿让无数人羡慕不已，但大家都不知道，这些长寿不过是“忙”而已。
03
忙碌是世界上最便宜的药。
世界上有三样东西是无法挽回的:溢出的水，流逝的时间和错过的机会。
让自己忙起来，才能变得更好。
命运永远不会太偏袒谁，幸福永远不会错过谁。
当我们苦苦抱怨生活的不公时，往往是因为我们不够努力；
当我们总觉得自己不够幸运的时候，只是忽略了很多已经拥有的东西；
我们每天都在想事情，那只是因为我们太闲了。
当你走出去，忙起来的时候，你会慢慢忘记那些纠结在心里的不开心，忙起来的时候你也不会有时间去关注任何悲伤和痛苦。
这时，你会发现，健康的生活就是幸福；忙碌的生活会很充实，生活的意义在于运动。
忙碌可以治愈你所有的做作和焦虑。
04
最佳状态:忙而有价值，闲而有趣。
忙和闲，都是大学问的。
如果你太闲了，就不要想着偷你的命。如果你太忙，你就会失去你的真实性。
太闲容易滋生人的惰性，使人颓废，没有进取之心，逐渐迷失自我。等你反应过来的时候，已经太晚了。
太忙会让人神经紧张，精神和身体疲劳得不到缓解，最终身体吃不消。
所以，忙而有价值，闲而有趣，才是最好的生活状态。
周作人曾写道:“人生在世，既要忙，又要闲。只争朝夕地忙碌，为了夕阳下看花的闲适。”
忙着有意义，闲着有友情，让岁月在忙闲之间绽放微笑，这才是人生最好的价值。
05
如何让自己更好的忙起来？
按时早起，不要赖床。
仔细观察会发现，这些长寿大师很少睡懒觉，他们的生活方式极其规律。他们应该在该睡觉的时候睡觉，该起床的时候起床，有条不紊的安排自己的工作和生活。
早上的时间没有浪费，可以用来读一篇美文，品一壶好茶。
早餐后，约上公园里的棋友，在棋盘上聊天下棋。不是很快吗？
不要呆在家里，经常出去走走。
每天闷在家里，心里会充满烦恼。
如果你想玩得开心，不妨出去走走，透透气。
天气好的时候可以去慢跑，出去走走。