导语：相信屏幕前的你多多少少都会经历过口腔溃疡的痛，这虽然不是什么大病，但是和牙痛一样，痛起来会很让人崩溃，不管是吃饭喝水难受，甚至连呼气都是一种折磨。

你不知道的是，口腔溃疡也因人而异，有人经常会得而且 会反反复复地发作 ，但是有人却几乎从不会得。那么这是什么原因呢？真的是因为大家常说的 缺乏维C吗 ？

什么是口腔溃疡？

阿弗他溃疡 是这种容易反复发作的口腔溃疡的学名，根据科学统计，人群中有百分之二十的人有过这种症状。很多人都觉得，口腔溃疡就是因为 水果蔬菜吃少了 ，多吃点自然好了。想一想，得口腔溃疡的时候，就算吃了很多水果蔬菜，可真的有帮助么，最后是不是自然恢复的？

口腔溃疡是什么原因引起的？

1、免疫力不好

其实口腔溃疡跟维生素的摄入量没有太大关系，现代医学研究表明， 免疫功能与阿弗他溃疡的关系最大 。有人在休息不好，压力比较大时会免疫力下降，容易导致阿弗他溃疡，这是病菌刺激并且攻破你的口腔粘膜的关系。

举一个例子，很多人都知道一个词 “上火” ，是因为口腔粘膜在受到辛辣热烫等刺激后，防护你口腔的能力降低的原因。所以说容易口腔溃疡的人还是 少吃辛辣的食物 是最好的。

2、遗传因素

阿弗他溃疡还跟遗传有关系，阿弗他溃疡 是有几率遗传给下一代的，如果一个人的父母有阿弗他溃疡，那么他 患 阿弗他溃疡 的概率是要高于一般人的 。如果你有直系亲属患有阿弗他溃疡的话，那你一定要做好提前预防，注意合理搭配饮食。

综上这两点，说明了阿弗他溃疡的主要原因真的不是缺维C，很多人喜欢在口腔溃疡的时候将维C片磨成粉抹在患处，这也是不对的。

有什么办法可以让口腔溃疡好的速度变快？

首先我们要知道，阿弗他溃疡在中最多十天的时间的，过了这个时间段是会痊愈的，但是你要想让它离开得更快，可以试试这三个办法：

（1）、购买正规药物

一是去药店买一些非处方药比如说是西瓜霜或者是西地碘含片，再配合说明书使用；二是在医生的指导下使用一些专门用来 抑制口腔细菌的含漱液 ，有一点要注意的是千万不能把它咽下去！

（2）、提高免疫力

要提高自身抵抗力，拥有一个健康的身体，这里没有什么捷径，只能通过加强锻炼，合理膳食，摒弃不良生活习惯来做到。

（3）、改善生活作息

一定要避免熬夜，在十二点之前一定要入睡，是自己得到充足的休息，这样才不会使内分泌失调从而影响口腔。要注意对口腔卫生的维护，尽量少吃辛辣油腻和过热的食物，饭后一定要漱口， 一天刷两次牙也是有必要的 。四是要合理释放自身的压力，因为精神上的不健康也会影响到一个人的免疫力和抵抗力。

结语：要注意的是如果口腔溃疡超过十天还没好，很可能是引起了其他的并发症，这时候还是赶紧去就医为妙。