《明朝那些事》有句话是这样说的：张牙舞爪的人，往往是脆弱的。因为真正强大的人，是自信的，自信就会温和，温和就会坚定。
心理学大师胡科特曾提出“不含敌意的坚决”是对温和而坚定更直白的解释。
生活中只有坚定的没有温和的人，虽独立，有原则但给人强势之感，但说话做事难免有失人心。只有温和没有坚定的人，虽和蔼可亲，好说话，但给人软弱无主见的印象。而能把这两种行事方式结合起来的人才是成大事的人。
温和坚定的人拥有强大的内心。一般有以下几种特质：
1.清楚自己的底线和原则，并且懂得维护和坚守。
原则是行事的准则和依据，知道自己该做什么事，做了这些会免除困惑和焦虑。底线是禁区，知道自己不能做的事，也不允许别人对自己做的事 。
原则和底线都服务于长远的利益，也就是坚持不伤害未来的原则，既不危害自己的未来，也不危害别人的未来。
有了自己的原则和底线就是有了方向，不会无意识随大流，被时代的洪流推着走。自己都不清楚原则和底线，也不能怪别人频繁地越过边界了。
2.接纳自己。接纳自己的出生，接纳自己的性格，接纳自己的际遇，接纳自己的情绪。平凡也好，卓越也罢，都是独一无二的自己。不自怨自艾，停止无用的精神内耗。
勇于接纳自己的人不在意外界的看法和评价，坚持自己的准则，不会轻易动摇。因为这外界对你的了解只是一个侧面，而不是本来的你。对不了解你的人做出的评价，坏的评价你不用在意，好的评价你也不必依赖。越不在乎别人看法的人越自由，越独立，越强大。
3.心态平和。心里平和，态度才会温和。心态平和的人“看得起，看得惯，看得开”。
看得起
尊重自己也尊重别人。不管身份地位，不论朋友敌人都应该被尊重。当我们从内心里平等地看待每个人时，态度上自然不会傲慢或谄媚。
看得惯
叔本华说：“每个人都把自己视野的局限当做世界的极限”。这个世界多姿多彩，大格局的人不会用自己的价值观去衡量别人，不为自己无法操控的事烦恼是基本的修炼。
看得开
古人云：“人生之事，不如意事十之八九”。人活着就会经历很多意想不到的事，有喜有悲，大多都事与愿违。活着未必要事事争个高低，处处看个明白，难得糊涂也是一种境界。看得开才能放得下。放下不是被动地接受命运的安排，是不管多少困苦也仍然在风雨飘摇的人生中保持挺立。
“温和而坚定”是自我强大的心法，也是懂得如何拒绝的*器武**。