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这年来，关于学生跳楼轻生或者离家出走的新闻可以说是屡见不鲜。
同时，也有越来越多的青少年患有抑郁症。
或因为学习压力太大、或因为家长批评等各种因素，这些内心脆弱的孩子无法抵御外来的压力，选择用一些愚蠢的方式来解决问题。
这些孩子里，轻则患有心理疾病，重则失去鲜活的生命。
可以说不论是家庭、学校还是社会，学生们都遭受越来越多的压力。
但是父母无法永远陪伴孩子，为他遮风挡雨。只有帮助孩子练就强大的内心，才能让他在将来的日子里，更不容易被挫折打败。
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内心强大的人，有很强的自我认同感
不会因为他人对自己的评价去重新定义自己，而是拥有属于自己的三观和判断标准。
他们会自我认可，无需通过他人来获得成就感和优越感。
不论身处何处，都能保持着对自己、对美好理想的追求。
内心强大的人，有很强的自我修复能力
他们能够从容面对生活中的困难和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进。
他们不容易因为一点小事情而患得患失，能够及时从悲伤的情绪中跳脱，去朝着最初的目标努力。
内心强大的人，喜欢追求美好事物
他们即使见识了生活中许多的不如意和无奈，仍能坦然接受，仍对生活抱着美好的希望。
他们是乐观开朗的，对任何事情都怀有热情，不拘泥于一时的困顿，心中仍有美好的期盼。
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在孩子3岁前，家长就要重视孩子内心的培养，那么如何培养一个内心强大且幸福感爆棚的孩子呢？
其实很简单，家长记得要多对孩子说这5句话。
第一，宝贝我需要你（培养价值感）
也可以是：宝贝，过来帮帮我。
这是家长对孩子示弱，主动示弱会让孩子有被需要的感觉，能够很好的培养孩子的自我价值感。
在育儿过程中，家长不要凡事都压着孩子，适当的示弱是很有必要的，孩子会在这个过程中收获到主动权和信任感。
第二，宝贝这个你来决定（培养自主意识）
生活中有很多小事情，可以让孩子自己做主，比如喝牛奶还是喝酸奶、穿外套还是穿马甲、看哪一本书、去哪里玩等等。
只要不是太过分的要求，都可以让孩子自己做主，这样容易培养孩子的自主意识。
当孩子可以自己掌控自己的行为，做自己的主人，未来也会是个很有责任感的人。
第三，你做的比爸爸妈妈好（培养胜任感）
我们要发自内心地去欣赏孩子，也要承认孩子确实很多方面胜过自己。
当孩子整理好书架，可以对他说：你整理的比妈妈整理的还要整齐。
这是一种具体的表扬和赞美，比起一些空洞的夸张来的更有说服力，容易使孩子更加自信。
第四，宝贝，没关系（培养安全感）
孩子犯错是在所难免的，这句话代表着我们对孩子的包容和理解。表示着不管你做对还是做错，父母都是无条件的爱你。
如果孩子犯错就会迎来家长的指责，孩子以后只会背着父母去犯错，而不是停止犯错。
当我们对孩子说没关系的时候，并不是纵容他，而是在表示理解的情况下，和孩子一起商量解决问题的对策。
第五，宝贝，我爱你（培养归属感）
家长可以对孩子说：宝贝，妈妈很爱很爱你，不是因为你有多优秀，而是因为你是你而已。
这样的孩子，内心往往是充盈的。
中国的父母经常都是含蓄地表达爱意，其实梁启超在他那个年代，就已经是非常另类的“新潮”。
在和自己9个孩子相处时，就经常将“爱”字挂在嘴边。梁启超在家书中写道：你们需知你爹爹是最富于情感的人，对你们的爱情，十二分浓烈。
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看似简单的话语，却能够影响着孩子一生。使孩子拥有强大的内心，孩子能够在往后的日子里更好的适应环境。迎接挑战，应对挫折，走出人生的逆境。