摆脱敏感自卑的好文章 (摆脱敏感心理)

我们从一个童话故事讲起吧,从前有一位王子,他想找一位公主结婚,但她必须是一位真正的公主。

有一天,来了一位公主,她说自己是真正的公主。王后的测试方法是在二十层床垫的下面放一粒豌豆,随后又放上了二十床鸭绒被,晚上公主就睡在这个床上。

第二天早上,大家来问她睡得怎么样。

摆脱敏感依赖的心理,婚姻中的钝感力

“啊,一点儿也不舒服!”公主说,“我差不多整夜都没有合上眼!天晓得床下有什么东西?有一粒很硬的东西硌着我,弄得我全身发紫,这真是太可怕了!”

大家看出来了,她的确是一位真正的公主。因为压在这二十层床垫和二十床鸭绒被下面的一粒豌豆,她居然还能感觉得出来。

对,这就是《豌豆公主》的故事,故事的结尾是这样的“最后王子和公主幸福地生活在了一起”。

摆脱敏感依赖的心理,婚姻中的钝感力

公主有着“二十层床垫和二十层鸭绒被级别的敏感”,我觉得她和王子是不可能幸福地生活在一起的,最后公主和王子离婚才是符合现实的结局。

01 敏感,是打败爱情的罪魁祸首

“使人疲惫的不是远方的高山,而是你鞋子里的一粒沙子”,爱情里击垮我们的往往不是什么惊天动地的大事,而是一些微不足道的小事。

一对恋人恋爱的时候轰轰烈烈、山盟海誓,千辛万苦冲破所有枷锁走到一起,以为王子和公主终于过上了幸福的生活。

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两个人真过起柴米油盐的日子,才发现完全不是那么回事。因为成长环境、生活习惯不同,行为方式也不同,本来就矛盾多多了,雪上加霜的是两个人都极度敏感。他缺乏包容,你缺乏忍耐,无论多么微小的负面因素都在刺激着两个人敏感的神经。

因为两个人靠得太近,彼此的缺点一览无遗。日常生活里吵架拌嘴的原因,大多是 “怎样都可以”的琐事。

两个人烧菜放多少盐,牙膏是不是从中间挤,上完厕所要不要盖马桶盖要争执一番。

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你让老公出去买红豆糕,结果他买回来的是绿豆糕,你觉得他太不靠谱了,你气得跟他大吵一架。

过年去了他老家,饭菜完全不合你的胃口,你一个人偷偷抹眼泪,觉得在他家人没有人在乎你。

我们都表现的太敏感,我们鞋子里容不得那一粒沙子。

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如果我们每天都抱着眼里不揉沙,锱铢必较的态度过日子,生活得跟个豌豆公主似的,觉得压在这二十层床垫和二十床鸭绒被下面的一粒豌豆无法忍受,那么双方的关系也就离土崩瓦解不远了。

02 钝感,可能是婚姻中的智慧

如果想要关系长久稳定、永远相爱,在某种程度上,就要保持一点宽容和钝感。

钝感日本作家渡边淳一自创的一个概念。他给出了钝感的五大特征:第一是迅速忘却不快之事;第二是认定目标,即使失败仍然继续挑战;第三是坦然面对流言蜚语;第四是对嫉妒、讽刺常常怀感恩之心;第五是面对表扬不得寸进尺,不得意忘形。

摆脱敏感依赖的心理,婚姻中的钝感力

这可以说正好是敏感的反面,不为鸡毛蒜皮的小事动摇的钝感,才是爱情里最基本的智慧。大多婚姻幸福的夫妻,在钝感方面都做得非常出色,能够长久的互相包容跟相互体谅。

生活中也我们也不乏遇到钝感的人,他们跟敏感的人正好相反。他们的痛点很高,笑点很低。

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我们觉得一点也不好玩的事情,他们都能哈哈大笑,乐上半天。我们觉得食不下咽的东西,他们反而觉得别有滋味。遇到小确幸,他们随喜赞叹,“真不错”。他们不是装的,他们就是觉得好。遇到不顺心,他们也抱着“既来之则安之”的心态,觉得一切都没什么大不了的。

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所以说,“痛点高,笑点低”的钝感,可能是一种智慧。

还是那个例子,你让老公出去买红豆糕,结果他买回来的是绿豆糕,何必气得要死?有绿豆糕就吃绿豆糕,钝感一点,不挺好的么?如果这时候,你说一句:“老公,没想到绿豆糕还挺好吃的,爱你。”一切不都变得美好了么?

还有一点,就是情绪上要钝感一点,一切的一切都是情绪。梁宁老师说过,情绪才是底层操作系统,能力只是上面的一个APP。

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那如何让自己在婚姻里保持好情绪呢?首先要善于观察自己的情绪,如果发现自己脸红、心跳加快,随时要发怒了,这个时要提醒自己,来几个深呼吸,先把情绪平复下来。然后,用最大的善意解释伴侣的行为,两个人能走到一起是不容易的,不要用恶意来揣度他的行为。

钝感一点,觉得一切都挺好,才是婚姻里最大的智慧。

写在最后:

钝感的人有时候显得有点没心没肺,傻乎乎的。但我们生活中也有一个成语“大智若愚”,来形容钝感的人。

很多时候敏感已经不在是一种优势,对别人错误、缺点的敏感往往会是我们巨大的精神负担,钝感反而成为一个*伤杀**性*器武**。

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比如《射雕英雄传》里面的郭靖,看起来傻傻的、愣愣的、很迟钝、不聪明。可是老天爱笨小孩不是么?反而是笨笨的郭靖爱情上赢得了黄蓉的芳心,事业上成为了那一届的武林盟主,简直是“爱情事业双丰收,情场职场两得意”。

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