俗话说“一白遮百丑”，美白也是自古我们女孩乐此不疲，毕生钻研的课题。

都说护肤最后一步是防晒，美白第一步也是防晒，但是如此重要的防晒，有必要每天涂吗？防晒毕竟不是护肤品，每天涂对皮肤又会有什么危害呢？为了保证我们护肤的每一步都不盲目，下面就让我们一起了解吧！

为什么要防晒

要想美白，第一步就是从根源上截断可以变黑的任何可能性，所以所有的美妆护肤博主，文章都在强调防晒的重要性，可是似乎我们只知道防晒霜是要用的，但是防晒霜为什么能隔绝紫外线，原理是什么，相信很多人都没有真正了解过。

相信大家都知道，“光”是有波长的，但是人眼可见的波长有限，我们肉眼可见的彩虹色光就叫做可见光。红光是我们可见的最长波长，超过红光叫做红外线，紫光是我们可见的最短波长，短于紫光，则叫做紫外线。

波长越短，反而能量越强，对人体伤害也就越大，所以我们需要防着点的就是紫外线，我们变黑的主要原因是因为黑色素，而黑色素的成因是因为酪氨酸酶，酪氨酸酶产生的最大主力就是紫外线照射。紫外线又根据波长范围，分为UVC，UVB，UVA。其中UVA波长最长，穿透力最强。所以市面上防晒霜主要是针对UVB和UVA来设计的

UVB虽然波长较短，穿透力也不及UVA，但是能量较强，四季能量不同，在夏季能量最强时，长期室外活动晒伤就是因为它，而冬季反射水，雪，依旧会引起晒伤。同时如果长期受它影响，也会导致大部分的皮肤癌。

而UVA作为紫外线中最强大的射线，一年四季，无论阴晴，日升日落，无处不在。且强大如它，可以穿透衣服，玻璃，到达真皮层，造成皮肤老化，变黑。

所以综上所述，我们注意防晒的原因就是为了防止因紫外线造成的变黑，晒伤，老化，甚至疾病，因此我们需要防晒

防晒有必要每天都涂吗？

根据上文，我们可知，UVA和UVB是我们因为紫外线产生皮肤苦恼的两大罪魁祸首，UVA不受任何条件约束永远都保持强大的能量，穿透物理保护，来伤害我们的肌肤；而UVB射线的能量虽受季节影响，但是一点儿都不耽误它干坏事儿。

所以根据紫外线的特点，我们可以知道，一年四季，无论晴雨，防晒是有必要每天都涂的，相信大家看完上文，也都会认证这个结果

什么是防晒霜

相信大家或多或少，是知道防晒霜分为化学防晒和物理防晒的。

物理防晒：通过超微粒的氧化锌、氧化钛像镜子一样反射紫外线达到保护肌肤的作用，因为物理防晒用的粒子不需要吸收，所以对皮肤的负担会比较小，防晒能力也较强，适合皮肤敏感的人群。缺点也很明显，粒子比较大，在皮肤上显得泛白，很油腻。

化学防晒：通过防晒剂吸收紫外线然后以一种较低的能量形态释放出来，从而达到防晒的目的，与此同时，防晒剂也在氧化，所以吸收到了一定程度，防晒效果会减弱甚至消失，所以化学防晒是需要三四个小时补涂的。化学防晒由于需要吸收，所以涂抹后20分钟才会发挥作用，质地虽较于物理防晒清爽，但是由于几种化学物质配合使用，所以过敏几率较大

防晒霜上标示的SPF是防晒系数的英文缩写，表示防晒效能的高低。举个栗子—SPF30理论上是指皮肤在阳光下逗留300分钟，才会出现晒伤症状；SPF50则为500分钟。日常我们使用的防晒霜保持在SPF25~30之间就足够

我们使用的安耐晒等品牌也会出现PA这个标识，PA+是指防止晒黑的时间，一个+普通为4小时，以此类推，++为8小时，以此来计算我们防晒霜的防晒时间

防晒霜的危害

虽说防晒对我们的肌肤很重要，但是鱼与熊掌不可兼得，长期涂抹防晒霜还是有不可避免的危害的

虽说物理防晒霜相较于化学防晒霜更加温和，但是物理防晒主要使用的二氧化钛属于二类致癌物，长期接触也存在健康风险。且由于物理防晒霜粒子较大，有堵塞毛孔，致痘风险

化学防晒霜由于使用到多种化学物质，且这些化学物质中，PEG-25对氨基苯甲酸，二苯酮-3，二苯酮-9，丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷，这些成分都是具有危险性的成分，特别是二苯酮-9，已被证实对人体皮肤有毒性和刺激性，所以在选购防晒霜的时候，要注意这些成分

我们体内的维生素D3，是经由太阳光照射，在皮肤内合成的。使用防晒霜会阻碍维生素D的合成，从而导致维生素D缺乏的情况，而维生素D参与钙的吸收，长期使用防晒霜，会导致我们体内钙吸收不良，导致骨质疏松等健康问题，所以日光并不是百害而无一利的

不仅是我们人类自身，经研究表明，我们在海边使用的防晒霜经由海水流入海洋，在海洋生物体内堆积，还会造成海洋生物的中毒，形成海洋污染，最终经过食物链进入人体，目前某些鱼群和珊瑚分布密集的海域，已明令禁止游客使用防晒霜！

说了这么多防晒霜的危害，不是在劝大家不要使用防晒霜，而是要告诉大家，在选择防晒的时候，要注意成分，有些产品对我们人体有害的成分，我们是可以自己鉴别并防止我们受到伤害的，同时也能做到不盲目护肤，在了解了危害之后，我们才能选择真正适合我们的护肤方法，做到事半功倍，也希望这篇文章，能够帮助大家在选择防晒霜的时候，少一些迷茫，多一点助益

以上就是今天的防晒霜文章的全部内容了~希望能帮助到大家！

我们一起美美哒！