孩子感冒快好时，鼻涕和痰都很少了，且变成了白色清稀的。只有这咳嗽，去根儿着实艰难，总是剩个小尾巴，有时一拖就是半个月。其实这是因为，感冒一次相当于身体经历了一场恶战，体内的阳气也就是正气，与外来的邪气作斗争，已经耗损了不少。在感冒快好时，大多数孩子多多少少都有一些脾阳虚。
脾阳不足就没有足够的力气，把这剩余的最后一点外邪彻底赶出体外。这时候，其实没有必要用太猛的药物，最好用食疗，效果好又没有副作用。对付这点寒邪，吃烤橘子就不错。
说到橘子，大家可能会想到陈皮。陈皮是橘子的皮烘干之后制成的，是味药材。它辛温、味苦，入脾经、胃经、肺经，能理气健脾，燥湿化痰，对于痰湿咳嗽的治疗效果非常好。
不过，这里我们要用到的是橘红。橘红也是橘子皮的一部分，只不过是去掉白色的橘络，专门留下红色的橘皮部分。它可以散寒化痰，治疗风寒咳嗽效果很棒。
新鲜的橘红，比药店里卖的干橘红，药效要强一些。但如果给孩子直接吃，大多数孩子都觉得苦，不爱吃。所以家长可以把整个橘子，放在火上烤一烤，让孩子吃橘子肉。
这是因为，经过火烤之后，橘子皮里的药性成分，已经被向上窜的火苗，带入了橘肉里，这样一来，橘子瓣也就带有了橘红的药效。吃起来虽然有一点苦，但橘肉总的来说还是酸甜的，总比直接吃橘皮要好吃多了。
选择橘子时，要选择红一些的，尤其是广东那边出产的，质量最好。烤的时候，用筷子插住橘子，看到接触火苗的地方已经变黑了，就赶紧翻面，不要等它烧成炭黑。不停地变换位置，让整个橘子都变黑就可以关火了。
把橘子放温之后，皮剥掉，给孩子吃里面的果肉，一次不要吃多了，一个就好，一天吃一到两个，吃完多喝一点温水。坚持食用的话，一般三天咳嗽就会明显好转了。
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