#心健康信科普#
今天是世界无烟日，陈大夫和大家一起聊聊和抽烟有关的话题。
其实昨天还见到一个冠心病患者，戒烟后体重大幅度增加！患者不高兴的告诉我说，本来想着戒烟是好事，没想到戒了烟，带来了体重猛增！这下，都不知道戒烟到底是好是坏了？
一、戒烟体重会增加，真的吗？
*草烟**中的尼古丁，除了让人感到快乐和上瘾之外，它还直接影响了身体的新陈代谢，增加了能量消耗，所以抽烟可以间接“减肥”。当吸烟者戒烟后，尼古丁带来的控制体重作用就消失了，人们甚至通过增加摄入高糖和脂肪来激活大脑的奖赏回路，以便获得兴奋和快乐。所以戒烟后，体重会逐渐增加，是真的！
二、戒烟还有哪些坏处？
抽烟既然真的能增肥，除了这个，戒烟还有哪些坏处？这恐怕是抽烟者最想看到的答案。对于他们，任何一个戒烟理由，都可能成为他们继续抽烟的理由。他们总结说：一方面戒烟后，相应的社会交往可能会受到影响，毕竟抽烟是一种社会交往方式。另一方面戒烟，会让一部分人减少了兴奋和快乐来源，影响个人情绪。
三、戒烟有坏处，还要不要戒烟？
戒烟竟然还有坏处，我们还要不要戒烟？答案是肯定的，当然要戒烟！*草烟**给我们带来的伤害，不仅仅局限于我们寿命的缩短，还会带来生活质量的下降，带来环境污染等等。抽烟的危害是致命的，不抽烟的理由则只是牵强附会的。戒烟只有短暂的不适应，而不戒烟带来的致命伤害，却只能用身体的健康承受，而且是永久的！
所以，戒烟，还是需要趁早！