#如何做健康老年人#现在的人都注重养生，不管是农村的还是城市的，无论是年轻人还是老年人，甚至是孩子们。
孩子们要注重身心健康，老年人要注重身体健康，青年人在努力奋斗的同时，也要抽空保重自己的身体。
我的语言比较通俗，就是大白话，不会文邹邹的说，也没那文化底子，简单的语言，简单的分享。
我的爸爸妈妈和公公婆婆，是一样的年纪，都是属龙的，今年59岁。他们的身体状况却大不相同。
首先，我的爸爸妈妈是两个人在老家，我和哥哥各自结婚后，除了逢年过节基本上很少回家。他们有自己的工作，不能说是工作，只能说是有活儿干。
经济上不用我和哥哥的帮助，甚至有时候我们还需要他们的帮衬。身体也很好，我觉得那是因为他们想的开，想吃什么就吃什么，不想干活儿了，就约上工友们一起出去转转玩玩聚聚餐。
平时打电话总说：你们都有自己的生活和家庭，把你们自己的日子过好了，我们也就放心了。现在身体还行，能干的动，不用你们操心，我们在家把身体会照顾好，不给你们添麻烦，等干不动了，也有自己的养老钱，谁都不麻烦。
在我爸妈身上，我觉得心态好最重要，心态好了，身体自然也不差。
我的公公婆婆他们就不一样了，有了孩子之后他们一直跟着我们一起生活。忙的时候给我们帮把手，大多数时候都是闲的，没事儿就是坐在那里看手机，也不出去转转，活动一下。
现在干点活儿动不动就说腰疼，看孩子吧，也说累，不能抱，抱不动腰疼，说看孩子还不如干活呢。
人还特别的节约，每天都是什么便宜吃什么，不管营养不营养的，不舍得花钱。有时候想买点好吃的，就会说：多贵呀，吃到肚子里还不是一样，能吃饱就行了。
现在公公婆婆两个人每天吃各种药，降压药，降血糖的，还有腰疼腿疼等等一堆的药。把节约的钱都换成了药，多不值得。
人跟机器一样，时间长了不用是会生锈的，会有各种各样的问题。上了年纪的人，你可以不干活儿，但是至少每天要活动一下筋骨，锻炼一下，身体是自己的，身体健康很重要。
他们就是截然相反的例子，一样的年纪，不一样的生活。我觉得做健康老年人，就是要想的开，想吃什么就吃，想玩就玩，多锻炼身体，保持每天好心情。
心态好最重要，你们觉得呢？
