受环境污染等因素造成大气臭氧层破洞的影响，到达地面的紫外线辐射强度增强，造成全球范围内日光性皮炎甚至皮肤癌患者数量明显增加，皮肤防晒已引起广泛的关注。
【了解UVA与UVB】
紫外线中有两种光线导致晒伤，分别是UVA与UVB。
UVB=晒伤
UVB波长比较短（280nm~320nm），可以部分穿过云层，到达皮肤的表皮层，使皮肤在短时间内晒伤、晒红(对一般人来说是25分钟左右)。严重时甚至会导致水肿、水泡及疼痛。
UVA=晒黑
UVA是可怕的阳光杀手，它藉着波长比较长（320nm~400nm），穿透能力强的本领，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，破坏胶原蛋白以及弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。黑色素沉积、肤色变黑、产生色斑都是UVB带来的短期伤害。
【什么是物理防晒和化学防晒】
目前，防晒的方法主要是使用防晒剂，包括物理防晒剂和化学防晒剂。物理防晒主要是靠反射作用，通过屏蔽紫外线来达到防晒的目的。化学防晒主要靠吸收紫外线，使其转化为热量再释放出来，以达到防晒的目的。
物理防晒
物理防晒霜的主要成分是氧化锌和二氧化钛这两种白色矿物质，它们可以在皮肤表面形成一层防护层，将紫外线反射出去。尤其是氧化锌，几乎可以反射所有波段的紫外线，而且不致敏；二氧化钛稍微差一点。
优点：防晒时间比较长。当然，出汗下水还是会有损失。
缺点：涂上会泛白，而且为了形成紧密的保护层，通常会有油腻感，还存在刺激和易堵塞毛孔等问题。
化学防晒
化学防晒霜作用成分有很多种，比如阿伏苯宗、奥克立林、美洛西酮等等。这些物质可以跟照射过来的紫外线发生反应，将紫外线转化成热量。同时，防晒物质自己也在慢慢分解。
优点：清爽，肤感好。
缺点：化学防晒霜的防晒能力会随着时间越来越弱。需要每两个小时补涂一次。存在光稳定性差、易氧化变质和引起皮肤过敏等问题。
注意：如果在成分表中看到“二苯酮-3”就要注意了，它在安全性上有争议，被怀疑会导致皮肤光敏感性和致癌的风险。二苯酮-3在美系防晒霜中比较常见，而欧洲则评定它的安全浓度不得超过10%。
【防晒指数怎么看】
防晒霜的标识主要有5种：SPF、广谱 Broad Spectrum、Boots 星级、PPD 和 PA。
SPF 代表抵抗 UVB（晒伤） 的能力，我们都比较熟悉。其他四种代表抵抗 UVA （晒黑）的能力。不同国家看的指数不一样。
UVB防护
关于 UVB 保护，比较简单，直接看 SPF。
如果你买的是德国品牌的防晒霜就要注意了，德国防晒霜的防UVB指数不是用SPF来表示的，而是用LSF。
UVA防护
这个相对比较复杂，不同国家看不同参数。
「广谱 Broad Spectrum」用于美国，当防晒霜的 UVA 防护能力跟这款产品的 SPF 值达到一定比例的时候，就可以印上广谱标识。
「Boots 星级评定系统」用于英国和爱尔兰。这个星级代表着防晒产品的 UVA 和 UVB 保护的比率。现在规定的最低评级是三星级，最高是五星级。
「PA」日本的评测系统叫PA，即Protection Grade of UVA，可能是我们最熟悉的评测系统，PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上，换成时间的话则分别代表防UVA的时间是4、8、12小时。
基础知识讲完了，如何根据不同肤质挑选合适的防晒霜呢？
【根据肤质挑防晒霜】
痘痘肌
1、痘痘防晒的必要性
一来可以预防痘痘，这是因为紫外线会增加皮肤中的自由基，导致皮肤炎症，加重痘痘情况，而且日照会让皮肤缺水，导致皮肤不得不补偿性出油抵挡水分流失，出油越多越容易长痘痘。二来防止痘印加深，紫外线能造成黑色素沉积，产生晒斑。
2、防晒霜选择
（1）选择SPF 30 的防晒保护是必须的，尽量选择渗透力较强的水剂型、纯物理无油配方防晒霜。通过试用装检查该产品油分多不多，不含任何致痘成分就是不错的选择。如果防晒霜含有VE更好，防晒的同时对痘痘进行适当修复。
（2）以下这些柔润、保湿成分常常会出现在各种化妆品当中，它们通通存在致痘的风险，选择的时候要尽量避免。
硬脂酸丁酯，可可脂，肉桂油，椰子油（椰子油），油酸癸酯，异硬脂酸异丙酯，肉豆蔻酸异丙酯，新戊酸异丙酯，棕榈酸异丙酯，肉豆蔻酸肉豆蔻酯，肉豆蔻酸肉豆蔻酯，棕榈酸辛酯，硬脂酸辛酯，薄荷油，或丙二醇-2（ PPG-2 ）。
（3）推荐大家使用物理防晒和化学防晒结合的产品，如日系防晒产品中标注适合敏感皮、婴儿，含有氧化锌与二氧化钛且SPF低于30的基本是物理防晒；没有的则是化学防晒；含有氧化锌与二氧化钛且SPF高于30的则是化学防晒。
但是，当痘痘比较严重、发炎以及皮肤破损时，最好绕开破损痘痘进行涂抹，外出再加上硬防晒（打伞+帽子/口罩）为佳。
干皮
干皮尽量选择富含保湿成分的防晒霜，比如甘油、丙二醇、丁二醇、透明质酸等。此外，任何含有荷荷巴油的产品能够直接地滋润皮肤，给皮肤提供额外的保护。
敏感肌
至于敏感肌，最好选择氧化锌、二氧化钛、滑石粉等成分的物理防晒产品，要注意避免一些刺激成分，比如阿伏苯宗，二苯甲酮，氧苯酮，甲氧基肉桂酸和对氨基苯甲酸（ PABA ）等。最好能先使用测敏，没有不良反应再购买。
身体防晒
选择喷雾状的化学防晒，喷得均匀也不用卸妆，如水宝宝就是很好的选择,曼秀雷敦的水薄防晒露也不错。
知道怎么选择一款适合自己的防晒霜，还得了解怎么用比较合适。
【防晒霜使用】
1、大用量
防晒产品测试中使用的剂量是每平方厘米 2mg 的量。 所以，想达到防晒效果，至少应该使用到这个量。建议是：脸部防晒，至少使用一个一元硬币大小。去海边穿泳衣的话，使用一个高尔夫球大小。如果用的是喷雾，就随时尽量多喷。防晒霜的实际效果是跟使用量是成正比的。
2、多补涂
化学防晒的有效成分会随着时间分解，至少两个小时需要补涂一次。物理防晒虽然不会分解，但是出汗也会有损失，也需要看情况补涂。如果你要下水的话，要让重新涂抹的防晒霜在皮肤上停留几分钟，吸收之后再回到水中，否则它会立即被冲掉。
3、补涂防晒
补涂时最好先用吸油纸或拧干的湿毛巾，轻拭面部擦去分泌的油脂和沾染的污物，然后再补涂防晒。没有化妆的情况下，使用防晒乳液涂上薄薄的一层即可。
带妆的情况下可以选择防晒粉或防晒喷雾。防晒粉质地是粉状，可以用粉刷或粉饼直接扑在脸上，且不会破坏妆容；防晒喷雾不可以直接喷脸，避免吸入其中的化学成分，要先喷在手上，再涂抹或拍打到脸上。
3、全年无休
云层只能阻止 20％ 的紫外线，所以就算是阴天冬天也要防晒。看不到太阳，感觉不到热，并不代表没有紫外线。UVB 在上午 10 点到下午 4 点的时候会比较多， UVA 是一整天都会维持一个高度。最可怕的敌人通通都是悄无声息的，紫外线就是这样。任何天气任何时候，大家都要好好防晒。不防晒就是任由皮肤悄悄变老。
4、选择高PA值的产品
UVA的防护难度更大，UUA穿透力强。即使是在室内，大概也会有62.8%的UVA会透玻璃穿进来，而UVB几乎被玻璃都挡完了，因此尽量选择高PA值的防晒产品。
5、防晒霜保质期
一般化学防晒（没有厚厚白白感觉的那种）保质期比较短，开封后尽量赶紧用完，不要第二年再用了。物理防晒保质期稍长，但因为大部分都是物理化学混合的，所以第二年也最好别用了。总之买的时候看保质期别买到期货，二来开封后第二年别用了。
虽然涂了防晒，大家出门在强烈的紫外线下最好还要采取硬防晒。
6、防晒也要卸妆
轻薄不防水的防晒霜用洗面奶就足够了，含二氧化钛成分的就需要卸妆。如果是防水防汗的，要用专门的卸妆产品或者清洁力度较强的洁面产品。