不知道小伙伴们从小到大有没有这样的经历，即将进入到甜美梦乡。突然身体就像被触电般抖动一下或者不由自主猛地踢一下。瞬间被清醒！
网上答案纷纷扰扰，有人说缺钙，有人说是还在长个，也有人说是因为大脑还未接受到身体睡眠的指令，甚至还有人说是鬼神问题……
作者经常会梦到自己，跑着跑着前面就出现悬崖。双脚一蹬，掉了下去。又莫名其妙的飞起来 。猛然清醒！掉落的失重感太吓人了！
但其实这都是正常生理现象
这种睡觉时突然抖动一下的现象，叫做临睡肌抽跃症，也叫“入睡抽动”，是一种正常生理现象，就像你有时眼皮跳几下一样，无需过度担心。
入睡抽动发生的原因很多，过度疲劳和缺钙都有可能诱发这种抖动。少数情况下会和脑部病变有关，不过大脑出问题的时候症状可不单单是睡觉时抖一下，还会伴随着清醒时的头晕和头痛等。