春天来了，本应是生机盎然的季节，但是也同时伴随着很多疾病的危险，尤其是一些慢性的传染和过敏性疾病最为常见。其中包括过敏性结膜炎，之所以在春天较为高发，主要是因为春季的气候特征，万物生长，细菌开始生殖泛滥，气温逐渐上升，给这些细菌提供了非常有利的传播渠道，那么春季过敏性结膜炎都有哪些症状？如何预防春季结膜炎的发生呢？哪些营养素能够帮助预防过敏性的结膜炎？

春季过敏性结膜炎都有哪些症状？

春季高发的过敏性的结膜炎，主要表现为眼白发红，结膜充血，眼睛会感受非常的痒，并且眼睛会感觉到有异物感，另外眼睛还会有灼热感／眼皮红肿，还会经常有黏液样的物质分泌出来，过敏性的结膜炎一般病情迁延的时间比较长，尤其是在春天因为天气干燥，风又比较大，很容易复发，所以更应该格外的注意。

如何预防春季结膜炎的发生呢？

过敏性的结膜炎多发育青少年，并且以男性居多，因为春季的过敏原较多，因此高发于春季，比如春天的各种花粉／尘埃还有螨虫，以及动物的皮屑，还有春天特有的棉絮，以及动物的羽毛等等，这些都是比较容易引发过敏反应的来源。所以进入春季后，应该做好眼睛的保护工作，首先出门的时候尤其是阳光较高的天气，最好带上有色的眼睛，避免强光源的直接刺激。风较大的时候，一定要注意防护。另外室内要做好清洁的工作，每天开窗通风。还要保持一定的运动量，加强运动，有助于提高身体素质，增强身体的抗病能力。眼睛如果有不适，一定不要忍着，可以根据症状购买眼药水来缓解，以免拖到更严重。

哪些营养素能够帮助预防过敏性的结膜炎？

除了上述的应对措施以外，平时的膳食更应该均衡多样，尤其是富含维生素A／维生素D和B族维生素较高的食物，比如各种新鲜的蔬菜，粗杂粮，水果，动物肝脏，蛋黄，强化维生素D的奶类等，这些的维生素都能帮助减轻过敏性的结膜炎的症状，其实在补充维生素A的同时，维生素D也相应的得到了一些补充。或者在结膜炎发作期间，适当的补充一个复合维生素及矿物质的补充剂也可以。

预防过敏性的结膜炎，主要是从预防开始，如果比较严重的建议一定要就医，用一些抗过敏的药物进行干预，进行一定的干预治疗。最重要的是平时的习惯如果不良需要改正，比如手上的细菌比较多，对于有过敏性结膜炎的人，一定不要随意用手揉眼睛，如果眼睛不适，一定要先做好手部的情节工作再进行。春暖花开的时候很多人喜欢踏青，但是对于有过敏性结膜炎的人建议可以进行户外的活动，但是还是要少爬山，以免影响过敏性结膜炎发作。

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