有这么一则新闻，福建省“豪气”高考状元火了，小个女孩黄亦陈高考总成绩高达687分，获得的各项奖励大大小小加起来近百万，高考脱颖而出的她，也改变了全家人的命运。
高考，改变了亿万个中 国人的命运，无论你一飞冲天，还是跌入谷底，高考就是一个跳板，你想逆天改命，可以通过高考这个相对公平的考试，来实现自己的梦想。
除了高考，我们一生中都会经历大大小小的各种考试，小到各种测验，期末考试，到中高考，到考研考博，再到求职类考试和职业技能等等，每一种考试都是一种压力，也是一种跳板，是个人成长过程中更加快捷的路径。而考试，又是个让人精神紧张，心跳加速的词。
一场考试虽然无法定义人生，但想高分上岸，弥补考试遗憾，心态是关键。令遗憾的是，我们很多的人，并没有输在平时的学习上，也没有输在与时间赛跑的努力上，而是在关键时刻，输在心态上。
由美国心理和教育学家本.伯恩斯坦所著的《考试心理学》一书，就是针对心理素质与考场表现的一本工具和方*论法**，适合所有参加考试的各类人群。
本书始终关注的重点就是，利用三脚凳模型（身体～冷静，思维∽自信，精神～专注，则是三角凳模型的蕞
佳状态），帮助考生降低压力水平，提升考试成绩和表现。
这种模型还提供了9种工具，每个领域分别对应三种工具。身体对应～调整呼吸、脚踏实地、调动感官；思维对应∽倾吐、反馈、设想；精神对应∽停下来、倾听、践行。
本书的内容可以灵活应用于，我们在人生道路中遭遇的各种考验。
每个人注定都会成为社会的小小一份子，而在人生这个大舞台中，你在与他人互动的同时，扮好自己的角色，并在人生各种各样的考验中，逐渐磨砺成熟，成为更加坚强，更加优 秀的自己，这才是我们的人生目标。
而在日常生活中遇到的每一种考验，都可以锤炼你的心智，助力你获得成长，考试可以证明自己，提升自我，考试，也是改变命运蕞行之有效的方式，可以帮助我们成为更高层次的自我。
没有人可以逃避生活中的各种考验和挑战，我们注定都是人生这场大考场的考生，当我们面对考验，不是选择逃避，而是选择充分挖掘自身潜力，发挥出自身蕞佳状态，迎难而上，那你就会成为蕞棒的那个自己。
精读一本好书，学会一种工具的应用方法，让你的人生不走弯路。
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