相信很多的健身人士对于蛋*粉白**一直充满了很多困惑，那就是健身一定要喝蛋*粉白**吗？蛋*粉白**是否会对人体产生危害呢？很多人说蛋*粉白**会对肾有害是真的吗？
其实关于蛋*粉白**的问题，“绅士”之前的文章中也详细介绍了很多，但是还是有很多一直觉得蛋*粉白**就是对人体有害的，有这么多的问题和困惑，其实也可以理解，毕竟国内健身文化发展才几年，蛋*粉白**的生产更是起步比较晚，人们对于一个新的事物肯定会产生各种各样的看法。
一、蛋*粉白**内是否有激素？
从蛋*粉白**面世以来，蛋*粉白**就一直存在着这么一个说法，因为本身蛋*粉白**是粉末状，会与某种*品毒**会让人产生联想，网上曾经有某个网红教练公开diss蛋*粉白**，她说她身边和蛋*粉白**的朋友，放屁都会很臭，这个就比较厉害了，莫非每个人她都闻过？而且她还说，蛋*粉白**内含有激素，不需要从蛋*粉白**的成分表里去证明是否真的含有激素，就说价格问题吧，但凡有点常识的人都知道，激素的价格有多惊人，几千块钱的量可能就够你用2周？(“绅士”没用过不太清楚），而蛋*粉白**的价格呢？一罐的价格几百块钱。
二、蛋*粉白**的分类
我们每个人小时候其实可能就接触过蛋*粉白**，那是家里老人当做补品吃的，这种蛋*粉白**是植物蛋*粉白**，它的来源是来自于面类和豆类，但是对于人体的利用率并不高，所以呢，健身者都不会吃这种蛋*粉白**，健身者吃的蛋*粉白**主要是乳清蛋*粉白**，这种蛋*粉白**主要来自于动物蛋白，来源是牛奶。两种蛋*粉白**，为什么健身者只吃乳清蛋*粉白**呢？其实主要是蛋*粉白**内的氨基酸种类的不同，乳清蛋*粉白**内的氨基酸模式更符合人体内的氨基酸模式，所以利用率也就更高一些。
三、蛋*粉白**对肾脏有危害吗？
现在失眠上流传的就是，喝蛋*粉白**会伤肾，但是你要知道，碳水化合物吃多了还容易得糖尿病呢，脂肪摄入过多还容易得高血压呢，不管什么东西，补充太多，也就是吃多了都会对身体有害的，我们人体每天只需要摄入每公斤体重2g的蛋白质量，摄入过多，就会对肾脏产生一些危害，其实说危害也不算，会让肾脏更加劳累，但是对于对于普通人来说，基本不会有什么影响，但是对一些肾脏病人来说，就会加重病情。
“绅士”现在也一直在吃蛋*粉白**健身，很多人觉得蛋*粉白**的味道不喜欢，但是蛋*粉白**的味道其实有很多，我上面推荐的这款味道就还可以，而且现在搞活动，价格也不是很高。