我在南方的艳阳里，头顶却在“大雪纷飞”。你是不是有过这样的状况，即使早上出门前刚洗好头，很快肩膀上又出现头屑的踪影。为什么头屑总是反反复复？到底怎么才能去除反复的头屑？

头屑是怎么产生的？

头屑是人体在新陈代谢的过程中，身体内分泌出的一部分酸性物质（如乳酸、尿酸、磷酸等）没有能够按照正常情况排出体外，滞留在了人体内，而导致人体的酸性物质增多，引起血液的pH值发生变化，导致头部微循环出现问题，从而产生大量的头屑。

头屑是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落而产生的，也是新陈代谢的结果，其主要是头皮剥落的表皮细胞、细菌真菌和皮脂的混合物。

头屑的分类

头屑分为干性头屑和油性头屑。

干性头屑（白色或灰白色），呈糠状、灰白色的小膦屑，多遍布在头皮上的任何一个角落，梳头或撩头发时自己会脱落。

另一类为油性头屑（油脂样淡黄色屑片），头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，多数喜欢粘着头发，不容易脱落。

两种类型头屑的主要区别在于成分不一样，干性头屑是以脱落的表皮细胞为主。油性头皮屑则是以皮脂为主。

如何正确的去除头屑呢？

错误示范：

一些偏方，比如说洋葱、啤酒、生姜水、清水加陈醋、苹果醋等，这些偏既没有清洁作用，也会对头皮产生刺激，导致表皮过度脱落，使干性头屑更加严重。

正确方法：

去屑洗发水是有效的！

[妆字号]去屑洗发水中含有一种叫“吡硫翁锌”的成分，能够有效抑制头屑的产生。除吡硫翁锌外，其含有的二硫化硒、酮康唑等物质，对头屑也起到一定的抑制作用。

除了[妆字号]的去屑洗发水外，还有一类需要去药店能够买到的[药字号]洗发水，如采乐 、康王。

如果头屑严重的话，除了使用去屑洗发水外，可以买一些酮康唑，二硫化硒，希尔生等药物配合使用，增强去屑的效果。

注意事项

头屑的日常护理就是要科学清洁、注意饮食、作息规律。

• 如果头屑较少，只需要加强清洁，并且配合使用一些含有去屑成分的洗发水；

• 如果较多，建议购买一些采乐、康王等[药字号]洗发水；

• 如果特别多的话，就需要去医院排查一下是否有其他一些头皮疾病，比如说头皮银屑病、脂溢性皮炎、头皮糠疹等，这些疾病都会引起头皮有大量的头屑。

远离头屑，照顾好你的三千烦恼丝，拥有健康的生活习惯，当然最重要的就是选对洗发水哦！

- END -

优医曰：hkjk999，专注母婴健康，学习更多母婴知识。常举办名医答疑、免费直播等活动。