黑 眼 圈
它对颜值的影响时好时坏
出现在熊猫脸上的
叫“萌萌哒”
而出现在我们脸上
就叫“烟熏妆”
现在的上班族白天工作节奏很紧张
没有空闲时间
只能晚上休息娱乐
一不小心就会晚睡
第二天起床熊猫眼就出来了
很多街坊都有疑问：有了黑眼圈，不仅影响容貌，是不是还代表着肾虚呢？对这个大家十分关心的问题，G4君告诉你真相。
眼圈为何会发黑：
黑眼圈的发生，不能只归咎于熬夜。一般来说，黑眼圈常与以下三大原因有关：
（1）熬夜失眠，阳不入阴
如果经常熬夜，阳气得不到阴液濡养，容易引起气血运行不畅，这就是中医所说的“阳不入阴”。
其次，眼睛周围的皮肤比较薄弱，周围的气血运行不畅或淤血会表现出皮肤颜色发黑。
（2）体质偏寒，寒凝血滞
体质偏寒的人群，除了脸色发白，眼圈颜色也会变深。寒凝导致气血运行不畅，淤血停留在眼底下的皮肤。
（3）过度用眼，气血不畅
生活忙碌，作息紧张人群，尤其是长时间用电脑的人群，过度用眼之后周围的血运出现运行不畅，也会出现黑眼圈及局部皱纹，干纹以及细纹。
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黑眼圈是肾虚的表现？
中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，表现有所不同。
（1）肾阴虚
（2）肾阳虚
医生认为，如果出了黑眼圈还合并有以下症状，那么可能就是肾虚了。
南方医科大学珠江学院中医科副主任医师王明：“中医上来说都是因为肾虚，肾主黑色，眼眶黑了可能是肾虚了，这种肾虚要是由于肾精不足，濡养不够造成的黑气上泛，但是要归咎于肾虚一定要伴随着肾虚的症状，比如腰膝酸软、性功能减退、月经不调等。”
补肾虚，这三个妙招可帮你
如果黑眼圈严重，还有尿频、腰酸腰痛等症状，最好平时也做养生之道来补肾、养肾。
（1）按压足三里
足三里穴归属足阳明胃经，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、补肾等作用。具体做法：每天按压足三里穴位，五分钟一次，早中晚三次。
（2）拍打肾俞穴
肾俞穴归属足太阳膀胱经，有补肾助阳、调节生殖功能、补肾的功效。拍打肾俞穴可以缓解腰疼。具体做法：每次拍打十五到二十下，早晚每次三组。
（3）煲泡养生茶调补
中医常用枸杞来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩等症，而石斛有益胃生津，滋阴清热的功效。枸杞石斛茶，滋阴平补，适用于经常熬夜人士。
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另外，五指毛桃汤，补气健脾祛湿，也适合比较容易感觉疲劳、精神不济的人群。
推荐食疗方：
枸杞石斛茶：枸杞5克、石斛3-4克、适量太子参，一起泡水喝。
五指毛桃汤：五指毛桃10-15克、瘦肉适量炖汤饮用。
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如何有效祛除黑眼圈？
（1）把觉睡足
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。
（2）茶包敷眼
将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。
你还可以使用绿茶包，把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。
南方医科大学珠江学院中医科副主任医师王明：“可以用一些红茶加热敷一下，茶包有扩张血管、改善循环的作用，那么绿茶也可以放到冰箱冷冻一下再冷敷，这样有很好的抗氧化作用，也有改善作用。”
（3）按摩眼眶
经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。
平时有空的时候，大家可以用自己的手指比成“九”字，然后顺着你的眉毛轻轻刮一下，再轻轻刮下眼睑，或者轻轻点按你的眉毛，这样也可以缓解眼部疲劳。
《G4出动》综合《羊城晚报》报道