——做靠谱人，办安全事，交知己友。
快乐赢天下，安全最值钱。老话说“有得必有失，有失必有得”这是相辅相成的；古人云，吃亏是福，吃苦是福，而俗话说“占小便宜吃大亏，吃小亏占大便宜”，
笔者立身做人的信条是:敬畏之心不可无，小心永远不过火，时刻如走钢丝一般保持自律，自信，自醒，自重，绝不沾人光，信奉害人之心不可有，遵循日行一善，功德三千，相信但行善事，莫问前程，人做天看，秉承性格直爽，说话直来直去，办事光明磊落，从不打弯更不藏着掖着，也不会当面一套，背后一套，坚信邪不压正，崇尚言必行，行必果，铮铮铁骨，刚直不阿，说了必须做到，要么别说，有时竹筒里倒豆子，直来直去，或有时说者无心，听者有意等，但只要始终保持一颗公心，热心和爱心，就不怕别人捅刀子，使绊子，因为坦坦荡荡做事，老老实实做人，本本分分交友，绝不做亏心事，更不怕鬼敲门，有的只是自信满满，正能量满满，热情满满，到何时也不会忘记父亲活着时的教诲:“只要走得正，站得直，什么都不用怕”，这句话就像指明灯，照亮了我前方的灰暗，打通了无数的障碍，无论是再大的苦难，因为有这句话做铺垫，可谓真正达到了遇水架桥，逢山开路，各种难关几乎是迎刃而解，水到渠成，这也许是父亲在天之灵的保佑吧；但是天下之大，无奇不有，几期发生我们身边的一些血的教训，不仅使人敲响了警钟，瞪大了眼睛，绷紧了神经，一刻也不能放松，放松一刻也不行，否则这可真是要命的，镜头一:南方某城市一漂亮干警，开车去接孩子，她万万没想到的是，三个歹徒盯上了她，当这名干警开车去买东西时，三名歹徒乘机将其按倒在车里，一开始没有强奸之意，只是劫财，但当劫财过程当中得手以后，看到漂亮的警花便忍不住垂涎三尺，将其准备强奸时发现了这名干警的警官证，三个歹徒一下就慌了，准备杀人灭口，毁灭证据，尽管这名干警口口声声的跪地求着说“我还要回家接孩子，你们放过我吧”，尽管这种苦苦的哀求，但依然没有博得歹徒的同情心，便将其杀死后并当即挖坑埋了；这起案件的性质之恶劣，手段之残忍令人发指，因此借这篇文章也大声呼吁那些善良，没有防范之心的人们，一定要小心再小心，慎重再慎重，歹徒是不讲人性的，而且这三名歹徒都是刚刚从监狱里放出来的，他们旧病复发，根本没有彻底的改造好，反而像孙悟空的火眼金睛一样，越练越炉火纯青了，最后还一样变成杀人魔鬼；镜头2，北方某城市一小伙子骑电瓶车过人行横道，戴了头盔和口罩，但当从马路中间隔离桩骑车横穿马路人行道时，既不减速，也不看右侧有没有汽车驶过，便直接进入了人形横道，没想到的是，偏偏一个小汽车就没礼让行人，而且速度很快，当场将这名骑电瓶车的人撞的高空大概2~3m掉到地下，气绝身亡，情景惨不忍睹；这个事情给我们带来的教训是:一是骑电瓶车一定要谨慎再谨慎，小心再小心，马路杀手随时都可以出现；二是不要相信人人都能遵守交通规则，有些人根本有没有礼让行人的意念，也有一些电瓶车驾驶人没有想到汽车会撞他这样的一种概念，所以骑车肆无忌惮，而导致悲剧发生，这世上没有卖后悔药的，只有且行且珍惜，才能保全生命，让安全一直伴随其中；镜头3，北方某城市一老者用马扎使劲砸一青年人后脑勺，当场导致年轻人倒地不醒，就在前一阶段网上爆料出了一起有点匪夷所思的事情，年轻的小伙子伸着头让老头用马扎打他，老头一气之下就将马扎砸在了年轻人的后脑勺，年轻人应声倒地，目前什么状态还不清楚，但得到的教训是，冲动是魔鬼，无论是老人还是年轻人，都将付出惨痛的代价，打伤了人家，你得给人家看病，赔偿医药费，动马扎的老人这么大年纪，如果突发疾病的话，那年轻人也要为此付出惨重代价的；镜头4，一老板欠员工150元钱，老板便骑电瓶车带着自己的小狗和这名员工去解释，没想到在解释过程当中俩人发生口角，随即年轻的员工便拿出*首匕**将老板捅四五刀，此时的老板还算清醒，虽然身上鲜血淋淋，还依然想跑，没想到一会便头晕眼花，栽倒在地上当场死亡；这起事件的教训是一定不要欺负老实人，这名年轻的小伙子早年受家庭影响，心里有些畸形和不平衡，所以导致在和老板发生争执的时候，一时冲动便失手杀了人，到法庭上让他陈述这是杀人的动机时，他就说了一句话，当时没想杀人，是情绪无法自控而导致误杀，但无论他怎样解释，都逃脱不了法律的制裁，毕竟一条活生生的人命就这样没了！因此我们在做人处事上一定要小心再小心，谨慎再谨慎，毕竟冲动是魔鬼；镜头5，一年轻漂亮女子穿戴裸露，因琐事和情绪低落，一人在深夜零点左右独自花园里闲逛，没想此时正被一酒后回家的恶人看到，此人便起了歹心，将该女子拖到树林隐蔽处，将其强奸后杀人抛尸，当该歹徒在法庭上陈述时，就说了一句话，是该女子的拼命挣扎和喊叫，一时激怒了她，所以将女子失手杀死，而且这名歹徒也是刚刚释放出来不久；综上所述，由此可见，安全永远是人生的第一道防火墙，没有安全就没有一切，无论你的养生是多么好，身体是多么壮，家庭是多么幸福，工作是多么骄傲，存款是多么丰厚，但没有安全防范意识，这一切都为零；笔者在总结多年的安全教育和养生基础上，现将这些经验之谈分享给大家，以防患于未然，使我们的人生能够活的更加通透，千万不要一失足成千古恨: 一是小心永远没有过火的， 俗话说，小心驶得万年船，古人云，防人之心不可无，害人之心不能有，我们生活的这个世界无奇不有，一句话，明天和意外不知道哪一个先来，因此我们在立身做人这一块儿，一定要防患于未然，预则立，不预则废:骑车过马路一看二慢三通过；开车礼让行人，斑马线减速慢行世人皆知；单身女子防止坏人是不无道理的，别觉得自己气盛，无人敢欺负你，而大胆放纵自己，最后导致连生命不保者比比皆是，毕竟女人是弱者的*器武**，笔者在此不敢苟同；在这个世界上，比大海更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀，只有胸怀格局大了，才不会引火烧身，就不会因为和一些下三滥人渣计较而付出生命的代价； 二是不生气就不得病， 所谓气大伤身，百病皆来自于气，也是有一定道理的，据专家预测，其实决定人寿命长短的不是吃和运动，而是不生气，但是人无完人，孰能无过，我们又不是生活在真空里，不可能一点气不生，也不可能没有任何矛盾，但是“遇到问题绕着走，有了矛盾赶紧躲，看到生气就快跑”，一句话，不生气你就赢了，但是不生气并不代表回避矛盾，而是迂回战术，生气时可以喝口水，赶紧让心静下来，或立即转移目标，转移情绪，或采取打沙袋，打打树，大喊大叫大哭等，总之只要不生气，不伤害身体，怎么都行；诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白总结出的长寿之道是： 人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%！“压力激素”会损伤身体。 心理学家说：人在发火时，身体产生压力激素足以让老鼠致死，现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡等，65%-90%的疾病与心理的压抑感有关，若整天焦躁不安、发怒、紧张等，令压力激素水平长时间居高不下，人体免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱，人高兴快乐时，大脑分泌多巴胺等“益性激素”，可让人心绪放松产生快感，各机能互相协调、平衡，才能促进健康；三 是要有目标，勤于思考，多做善事 。研究表明，“目标感很强，家庭和睦，人际关系和谐”对健康有益，生活中有追求勤于思考动脑，脑血管就始终处于舒展状态，就会促进脑部新陈代谢，延缓衰老，比如书法、跳舞、唱歌、画画，游泳爬山，交友，郊游等，让自己的大脑保持活动状态；助人为乐能让人延年益寿，研究发现，给人“物质上”帮助，能使致死率降低42%，给人精神支持，能使致死率降低30%，与人为善做好事产生愉快和自豪感，降低压力激素水平，促进“有益激素”分泌，还能防止抑郁症，何乐而不为？所谓的多做善事以备老是绝对有一定道理的； 四是正确处理好各种复杂的人际关系， 一位哲人说“人脉关系决定寿命长短”，人际关系好坏甚至比常吃水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要，人际关系包括和朋友、和家人、和亲戚，和战友，和同事、和领导等等，付出友善就会收获微笑，三观一致在一个频道和层次，就多交流几次，从而取得愉悦心情，性格不相同，三句话说不上就争吵，就少说少交，但不至于成为敌人，看破不说破，不撕破也是一种水平，情绪不爽，会导致肝病。一位大师说，世界上最好的“长寿药”是：喝水、睡觉、走路、唱歌，天空飘来五个字，那都不是事，生活其实没啥事，一辈子也就这回事，一首热爱生活的好人总结的首《打油诗》借机送给亲人们:“把每天当除夕，把退休当假期，把七十当十七，把爱人当小蜜，把公交当奥迪，把家里当巴黎，把朋友当亲戚，把对手当知己，把同学当嫡系，把战友当兄弟，把自己当上帝……你永远将青春常在，开心快乐每一天，人生有好多不确定性，只要把每一天当做人生的最后一天来过，时刻保持安全永远第一，健康永远第一，快乐永远第一，心态永远第一，唯如此，上天一定还给你的一定是和别人不一样的精彩人生！
——书写于2023年6月2号中午12:30