传统佳节中秋将至，中秋节特色之一就是赏月吃月饼，在节日未到来之前，市面上琳琅满目都是各色的月饼，这让很多人hold不住。大家也都知道，对于孕妇而言，在饮食上还是有一些需要注意的，于是乎有些准妈妈会有疑惑：怀了宝宝还能吃月饼吗?
吃太多月饼易营养过剩
月饼的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料，为了让月饼外皮酥软可口，需要在面粉中加入不少油脂，这些油脂含有大量饱和脂肪酸，加上各种内馅，如莲蓉、豆沙、蛋黄等，一不小心就容易让孕妇营养过剩。
因此，吃多了可能影响孕妇体内的血糖水平，而患上妊娠糖尿病则可能造成畸胎儿等症状。
目前，市面上虽然推出了一些无糖月饼，但大多数也只是将蔗糖换成了麦芽糖，但其中一些麦芽糖醇、山梨醇、木糖醇等替代品中糖的含量并不能保证达到无糖的标准。
由于孕妇群体比较特殊，所以怀孕期间最好能忌口，尽量少吃月饼，更不要把月饼当作零食吃。
实在想吃该怎么吃？
孕妇应根据自身体质和身体状况选择月饼馅料，如水肿严重的孕妇一定要忌咸馅月饼，虚寒盛的孕妇要忌生冷、寒凉馅料制作的月饼等。孕妇一天食用月饼以四分之一份为宜，并配以清淡的茶饮，如绿茶、柚子茶、柠檬茶和白开水等，或者是柚子、香梨等水果；此外，最好不要连续食用超过三天。
这五类人肯定不宜吃月饼
1.妊娠期妇女月饼中大多含有糖分，不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用，可能会加重病情；而高脂肪、高热量的月饼也不适合体重上升过多的孕妇。
2.胆囊炎患者 月饼中大量的糖分会刺激分泌胰岛素，使胆固醇增加，导致胆汁内胆固醇处于过饱和状态，促进胆结石的形成。
3.年老体弱者老年人消化吸收能力较差，易引起消化不良或腹泻；婴幼儿的消化系统发育不够健全，难以承受大量高糖、高脂肪的食品。
4.糖尿病患者 糖尿病人月饼吃得太多易导致血糖升高，病情加重，甚至还会产生糖尿病性昏迷进而危及生命。
5.高血压患者 月饼中含有糖分和油脂，如果吃得太多会加重心肌缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。