俗话说，伤筋动骨100天。骨折不易痊愈，尤其是老年人。本文说一说老年人骨折的护理措施。
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生活护理
让老人 多喝水 ，补充水分，平时尽量吃一些 容易消化的食物 ，补充 蛋白质 ，增加机体抵抗力，促进体力的恢复。
保持二便通畅 ，如有便秘的情况，必要时使用腹泻剂同时腹部顺时针按摩15分钟，促进肠蠕动，尽量养成固定的排便习惯。
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预防并发症
1. 心、脑血管并发症的预防
老年人肌体循环系统已衰退，骨折时创伤的 疼痛刺激、情绪的紧张 ，会导致心脑血管疾病以及其它并发症发生。
因此要定时观察老人的生命体征，若发现疾病变化，及时通知医生进行必要的处理。
2. 呼吸道并发症的预防
如果病患想咳嗽，不能忍住，要鼓励其 咳嗽、咳痰、深呼吸，多做扩胸运动 ，以增加肺活量。
在帮病人翻身时，拍拍背部使积痰排出，痰液粘稠时可给予雾化吸入，预防坠积性肺炎发生。经常开窗通风，保持房间空气新鲜。注意温度，避免感冒。
3. 泌尿系感染的预防
对长期卧床的老人做好 会阴部的清洗工作 。 多饮水，增加尿量 ，及时排出尿液。行导尿术的老人，按留置尿管的护理常规护理。
4. 压疮的预防
注意病患受压部位皮肤情况，保持床的整洁干燥，并在经常受压、易得压疮的部位给予 气垫床、海棉垫或垫海棉圈 。协助 翻身，按摩 受压部位，促进血液循环。
5. 骨延迟愈合的预防
特别是老年女性雌激素水平低，骨细胞活动性降低，而钙的吸收利用率下降，骨折的愈合时间会延长，更糟糕的是久治不愈。
此时应给予患者 高钙饮食，补充适量维生素D ，增加钙的摄入。
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功能锻炼
骨折术后早期，健康的肢体可适当活动。3周以后可以做伤肢的关节运动， 逐步改善患肢的血液循环，避免肌肉萎缩、关节变形 。
在指导康复运动时要循序渐进，当老人感觉疲劳时，及时休息。离床活动时要注意安全，有人搀扶，防止跌倒。
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骨折各阶段的饮食
1. 骨折早期（1-2周）
骨折早期应 多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤 等。
早期，患部关节会处于水肿期，应 忌食辛辣油腻、骨头汤、鸡汤 等太过滋补的食物，避免引起淤血积滞。
2. 骨折中期（2-4周）
骨折中期可适当地食用高营养价值，可 适当食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏 ，满足骨痂的生长需求。
若伤口还有疼痛或者红肿，应在局部涂抹消炎用品、促进损伤组织的修复。
3. 骨折后期（5周以上）
后期开始骨痂的生长，应 多吃营养价值高的食物 。
如果患处还有隐痛，可根据情况用中药草进行 局部药浴 ，以消除内部淤积，避免落下类风湿等后遗症。