学习工作了一整天，终于有空闲，坐在电脑前开了把CS:GO，感觉不太对劲，脑袋有点晕，胃里翻江倒海，有点想yue，你有过这样的体验吗？不用担心，并不是身体出了什么问题，这是一种特殊的眩晕症，一般称作“3D 眩晕症”或者“晕3D”，也是能缓解的。

3D眩晕症的成因

随着电子游戏的发展，画面越来越好，游戏玩家越来越多，3D眩晕变得越来越普遍，其成因大致可以概括为：游戏画面过于逼真，尤其是FPS这种第一人称游戏，游玩时眼睛接受了来自显示器上逼真的运动画面，大脑产生了沉浸式体验，误以为这是真实的，而身体各部位传达的却还是静止的信息，大脑无法找到现实与虚拟的界限，迷失在快速运动的视觉与静止的身体的矛盾之中。

是不是感觉有些眼熟?没错，3D眩晕与晕车比较相近，晕车的人玩大型3D第一人称游戏大概率也会眩晕。

解决3D眩晕的思路

与晕车类似，3D眩晕基本是先天性的，无法彻底根治，但好在3D眩晕只是针对游戏，就像不坐车就不会晕车，不玩游戏就不会晕3D。

如果是游戏玩家，一般而言，屏幕越大、坐得离屏幕越近、游戏画质越好、帧数越低、视角范围越小、晃动越大、动态模糊越明显，游戏视角是第一人称，3D眩晕就会越严重，可以针对性解决。

3D眩晕的解法

软件方面，游戏里的许多设置都容易加重3D眩晕，比如鼠标速度过快、动态模糊过高、视角晃动太大、视角范围太窄，例如消逝的光芒，这是一款第一人称跑酷游戏，动态模糊和视角晃动都开得很大，所以导致许多不晕3D的人玩起来也晕，关闭就能大大缓解。

还有生化危机8，生化危机系列的FOV（视野范围）都设置得很小，视角晃动特别明显，而且无法调整，也会导致3D眩晕特别严重，为了自己感受着想，这种游戏就云通关吧。

硬件方面，建议PC游戏玩家选择27寸及以下的高刷显示器，同时坐得稍远一些，这样会让大脑觉得眼前的东西都是虚拟的，如果还是晕，甚至可以开启窗口模式，降低游戏分辨率。也有不少勇士为了打游戏吃晕车药，这就不提倡了，玩不了第一人称游戏，可以选择moba之类上帝视角的游戏，或者第三人称视角的游戏，同样有许多佳作。

总之，如果想避免3D眩晕，一台性能足够的电脑也是必要的，因为游戏帧数越低，3D眩晕也会越严重，这款宁美龙魂主机推荐给你，可选12490F + RTX 3060，限时下单立省800元，还可参与猜世界杯冠军赢红包活动，千万别错过！