毫不夸张的说 ，现在有的人从早到晚拿着手机 ，吃饭 睡觉 上厕所 机不离手 ，可以没对象， 但是绝对不能没有手机 ，但是如果让手机“陪你睡觉 ”，危害可是实在太大了 ，可能对身体多个部位造成很大的伤害 。
开门见山的说 ，带手机上床睡觉的危害 ，不是传说中的 【辐射】，纯粹是因为它吸引你不断地玩儿 ，而导致五大危害 。
第一伤眼:过来人都知道 ，如果你想变成“”四眼怪”，在床上玩儿手机是一个最好的方法，以前认为看书写字是变成近视的 罪魁祸首 ，可是自从有了手机，书本都变成了渣渣 ，卧床玩手机几个月，度数能涨两百度 还送散光 ！除了近视， 摸黑手机还能导致青光眼 ，因为躺着玩手机会令眼压快速升高 ，如果长期玩儿手机 ，会成为青光眼的可能性是非常大的 ，有这样家族史的一定要特别注意 。
第二 伤脸
在床上躺着玩儿手机 ，会对脸造成两种伤害 ，一种情况是，手机没拿稳 ，直接砸到脸上 ，砸伤眼睛或者砸伤鼻子 或者是把脸上砸出来小伤口 。
第二种情况是手机玩的太嗨了 ，不小心过了点儿 ，然后睡意没了 接着玩儿 ，晚睡的后果是 ，皮肤状态特别差 黑眼圈儿 。或者是长痘痘 脂肪粒 ，脸色暗沉无光 。会让你看起来特别憔悴， 好像老了好几岁 ！
第三慢性劳损
据我所知 躺着玩手机 ，论哪一种姿势都会很难受， 会来回换姿势 ，如果你长时间不换姿势，就会导致脖子耷拉 身子弯曲 手臂压着 ，间长了会造成一些慢性劳损 ，诱发颈椎病 肩周炎之类的病 ！
第四影响睡眠
养成在床上玩手机的习惯 ，会不停的刷抖音 ，看快手 ，越看越上瘾 ，不停的推迟睡眠的时间 ，晚上不想睡， 早上起不来 ，白天工作的时候像打了蔫儿的茄子 ，晚上却莫名其妙的兴奋 ，身体素质越来越差 ，工作效率越来越低 ！
第五 患上手机病
近年来有一种新的病叫手机病
以年轻人为主 ，因为老年人毕竟玩手机玩的少 ，得手疾病的人主要有这三个症状 : 脖颈酸疼因为我们玩手机的时候大多数一个姿势， 而且是侧身 ，时间长了就会对脖子形成压力 ，脖子 肩颈都会特别酸痛 。 手指僵硬 经常玩手机的人 手指关节都会特别僵硬 ，甚至还会疼痛 。 最重要的就是眼部问题 。眼睛干涩 酸痛 近视 。
为了避免以上问题 ，我们大家玩手机的时候 ，尽量坐着玩 ，晚上早点睡觉
当然如果不带着手机上床 那就是最好的了 ！
看到这里大家有没有同感呢 ？为了我们的身体健康 ，我们尽量少玩手机 ，最好不要带着手机上床 呦[呲牙][呲牙][呲牙]
＃手机#健康#
