月子病对于很多产后妈妈来说，现在回想起来可能都是恶梦。因为怀孕的时候心思都花在了如何带娃上，却忽略了怎么照顾自己。月子病，亦称之为"产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病"等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。
俗话说月子病月子治，意思就是当你得了月子病后，只能通过月子里去调养，否则后期再去治疗也于事无补。或许很多人会问，为什么会这么多人得月子病呢，因为大多数产妇生完孩子都会做以下几件事。
首先，大哭。生完孩子，妈妈的身份会发生转变，人也变得脆弱不堪，很敏感。还要面对照顾宝宝的压力，这些情绪如果不能及时排解，很很容易引发产妇悲伤，甚至哭泣。产后身体本来就虚弱，若经常哭泣更是会伤害精血，造成母乳分泌不足，还会损伤眼睛。不仅如此，产后妈妈经常玩手机，也会对眼睛造成损害。所以这一条几乎对99%的妈妈都造影响。
其次，不刷牙。当你生完孩子家里老人就会跑过来说"千万不要刷牙，否则以后牙就变松了，容易牙疼，刷牙不差这几天"很多新妈妈就选择了不刷牙。其实不然，如果人长期不刷牙，牙龈就可能会出现红肿、发炎现象，还会形成牙菌斑。如果继续不刷牙，牙菌斑扩散，产生"牙周袋"，牙齿会开始松动，甚至牙龈萎缩。
最后，喂奶。这个真是避免不了，有了宝宝，很多伟大的妈妈自然会亲力亲为的选择母乳。但是由于喂奶姿势不对，喂夜奶的时候没有做好保暖措施，以至于一些妈妈日后会出现腰疼、受风的症状。
所以，这里提醒这些伟大的妈妈，在怀孕的时候就要了解好相关的知识，做好产后用品的准备。提前调整好自己的心境，避免月子病，记住疼爱自己的只有自己，做一个好妈妈的同时也要做一个健康的妈妈。