痛经有的时候真的会要人命，我还记得我有一个朋友曾经在急诊特别焦急的给我打电话，说她女儿痛经痛的晕过去了，经过后来检查我们发现她是特别严重的子宫腺肌症，经过一系列的治疗，痛经好转当了妈妈。
很多女孩跟职场的老板因痛经而请假，跟身边的朋友抱怨不舒服，跟男朋友诉苦，都得不到理解，反而会被嫌弃说是矫情，其实痛经是最常见的妇科症状之一，有研究报道，有81%的女性有过痛经经历，有50%以上的女生经常痛经，有16.8%的女性长期受到痛经困扰。
痛经最严重的后果是什么呢？据BBC报道，2016年英国有一位28岁的女孩，因为严重的经前期综合征伴痛经以及情绪问题，多次去医院治疗，最后忍无可忍，在医生的建议下手术摘除了子宫。
那么，痛经到底有多痛？我们首先来了解一下痛经，在这里敲黑板了，想要自己在女朋友经期好过一点的男生可要仔细看好下面几条：
痛经分为原发性痛经和继发性痛经
原发性痛经（PD）又叫做功能性痛经，是指没有什么器质性的病变，也就是生殖器没问题，这种痛经多为激素水平上升、子宫内膜排出不畅、血流不通引起子宫强烈收缩和血管痉挛，引发子宫缺氧、供血不足，从而我们身体能感觉到下腹疼痛感。这种类型的痛经大概能占到90%以上；
继发性痛经（SD），又叫做器质性痛经，是指由生殖器病变引起的痛经行为，多发为盆腔内器质性病变，如子宫内膜异位症，子宫腺肌症，盆腔感染等等。这种情况在整体痛经女性中相对比较少，只占不到10%。，那还有一些罕见的情况，比如子宫生殖道畸形，也可能会引起痛经。
每个人的痛经程度不一样，因而我们将疼痛级别分为：
轻度痛经：有间断性或持续的轻微痛感，不影响正常生活和工作，人体感觉轻度不舒服；
中度痛经：痛感较强烈，对生活和工作造成一定负面影响，伴有头晕、恶心、呕吐、乏力等症状；
重度痛经：严重影响正常生活，全身症状明显，且久痛不止；
面对每个月准时都“驾临”一次的疼痛，内心是紧张和恐惧的，如果痛感强烈，甚至会连累到我们身边的人，很多男朋友和老公都说女朋友经期不敢回家，“白开水”男朋友们都生怕被牵连，那么女朋友经期，我们应该如何帮助她们缓解痛经症状呢？
如果你或者你的女朋友是轻中度痛经的话，我建议一般治疗，一方面从心理上消除紧张情绪，转移注意力，缓解焦虑和疼痛；另一方面保证足够的休息，一定要有充足的睡眠（月经期切忌熬夜），注意饮食，忌生冷、烟酒、咖啡浓茶；
如果已经达到重度痛经，且频率较高的话，我建议前往医院检查，在医嘱下配合药物治疗，我们最常见的药物治疗就是止痛药（如布洛芬、酮洛芬、萘普生等）、避孕药（通过抑制排卵来缓解痛经症状）和激素药物（如黄体酮、妊马雌酮等）三种治疗方式了。
当然，如果是继发性痛经达到重度的话，我们可能需要通过手术方式切除病灶位置，来缓解痛经和治疗引起痛经的疾病，临床上常见的案例有子宫部分神经切除术、宫颈扩张术等。
最后给大家几个小妙招，让你或你的女朋友轻松“熬”过经期：
1、将经期护理看成一个完整的闭环，想要经期不痛，经期前后要做好准备，经期前加强运动，增强体质，经期后补充营养、喝红糖水恢复血气；
2、经期热敷，可以准备热水袋敷在下腹部，能缓解不舒适的症状
3、避免*生活性**，避免宫腔操作
4、保证睡眠，心情舒畅，避免刺激宫缩的烟酒、咖啡浓茶
5、也尝试去理解身边人，相互关怀，就能度过更顺利的经期啦
不要再因为大姨妈吵架、分手，每月一次，顺顺利利，开开心心！
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