跑步看世界
RUN to EXPLORE
勃朗峰大环线（TMB），
Tour du Mont Blanc的简称，
霞慕尼•勃朗峰(Chamonix Mont-Blanc)
是阿尔卑斯山脉最高峰，
也是欧洲第一高峰，海拔4810米，
法语意为“银白色山峰”。
TMB线路被登山爱好者们
一致认为是世界级的徒步线路，
更被《国家地理》评为
全球20条梦幻级徒步路线（Dream Trail）之一。
TMB路线全程170公里，
总上升海拔达10000米，
环绕欧洲最高峰勃朗峰，
横跨法国、意大利、瑞士三国，
可选顺时针或逆时针路线，
通常徒步需60小时，分7-10天走完。
TMB 路线图▽
一次性跨越法意瑞三国
你会遇见数不胜数的美景：
海拔1500米以下的山地草原，
1500-2500米的针叶林、山莓植物群等，
2500米以上的苔草群、高山灌木群等，
到3500米以上的高山流石滩植物群、积雪冰川……
这一路，不用脚在地狱，
你也能感受到心在天堂
TMB环勃朗峰徒步
2018 年 奇幻 9 月
【 行程亮点 】
1.完整复刻全球最经典徒步路线TMB
2.跟随最懂勃朗峰的当地领队
3.放慢节奏探路UTMB，有更多时间欣赏美酒、享受美食、了解当地文化
行程信息
徒 步 起 点 ：法国，霞慕尼
徒 步 起 始 ：2018 年 9 月 27 日 - 10 月 4 日
行 程 路 线 ：全长共170km，总上升海拔达10000米，环绕法-瑞-意三国，最后回到法国霞慕尼小镇。
总 计 时 间 ：8天
地 图 ：
注：此线路图为路线俯瞰图，供参考
路线简介
最美徒步
TMB环勃朗峰徒步8天7晚
此次行程我们将用8天时间探索环绕欧洲最高峰勃朗峰，横跨法国意大利瑞士三国，途经阿尔卑斯雪山、峡谷、草甸、冰川、瀑布等各类自然景观。带领我们*途征**的将是一位当地专业领队，有丰富的经验和专业知识，一路上会了解到三国不同的文化以及户外经验知识。
行 程 介 绍
第一天：抵达夏慕尼（Chamonix）
抵达日内瓦，塞维尔旅行的专业领队将在机场接我们，并乘坐专属巴士到位于阿尔卑斯脚下的欧洲户外发源地：夏慕尼小镇！
△ 来自@半袋饼干
入住酒店休整，如果我们还缺少任何随后行程的必需品的话，在这里，你可以获得任何你想要的户外装备。
晚上我们安排了欢迎晚宴，在晚宴过后，我们的领队将对我们做整个行程的说明。
△ 2017团友晚宴
-餐饮：晚餐（米其林餐厅欢迎晚宴）
-交通：专属巴士（接机；2小时）
-住宿：夏慕尼精选酒店（Hotel Le prieuré或同级）
第二天：夏慕尼（Chamonix）—拉菲勒格禾（la Flégère）-白湖（Lac Blanc）-阿让蒂耶尔（Argentière）（法国境内）
清晨，我们乘坐公共巴士或者火车，来到位于普拉茨小镇（Praz）的拉菲勒格禾（la Flégère）缆车站。乘坐缆车，我们来到海拔1913米的拉菲勒格禾，在这里，整个夏穆尼峡谷和传奇的冰海（La Mer de La Glace）一览无遗。从这里，我们开始我们的勃朗峰大环线。
山脊缓慢上升，每一个转角和每一次的雪山邂逅，都会让我们激动不已。
我们一路向上，来到神秘的高山湖泊白湖（Le Lac Blan，海拔2352米）：清澈的湖水，微风带起细小的波纹。
△ 来自@Päivi H
这里展现在我们眼前的，是一副阿尔卑斯群峰的全景照相：德鲁峰（ Les Drus）, 梵特峰（La Verte）, 南针峰（l’Aiguille du Midi） 以及欧洲群山之王：君临天下的勃朗峰（ Mont Blanc）。我们久久驻足，无法离开这片天地。
缓缓沿湖边小路下山，途径切斯瑞湖（Chéserys，1891米），直至阿让蒂尔（Argentière，1250米），并入住酒店，结束第一天TMB（Tour du Mont Blanc 勃朗峰大环线）。
-海拔升降：+475米/-1150米
-徒步时间：4-5小时；10公里；（此处为正常情况下预估时间，实际可能因团而异，下同）
-户外时间：6-7小时（含野餐和休整时间）
-最高海拔：2350米
-餐饮：早餐；午餐（野餐）；晚餐（酒店）
-交通：火车或者公共巴士（1次接驳；10分钟）
-住宿：阿让蒂耶尔精选酒店（Hôtel LA CORRONE或同级）
第三天：阿让蒂耶尔（Argentière）- 佛克拉兹山口（Col de la Forclaz）- 博梵纳（Bovine）- 仙贝（Champex）（从法国穿越到瑞士）
清晨，乘坐专属巴士，我们穿过阿尔卑斯小镇特里昂（Le Village de Trient），跨过法瑞边境，来到佛克拉兹山坳（Col de la Forclaz，1527米），从这里出发开始我们今天的徒步穿越，跟随塞维尔的专业领队，我们穿越在茂密的枞树林和针叶林，来到高山牧场博梵纳（Bovine，1978米），自然再一次在这里展开：远方的峡谷若隐若现，罗纳河(Le Coude du Rhône)静静流淌，勃朗峰的北麓遗世独立。继续前行，一路陪伴我们的，是西边高耸的贡班峰（Massif des Combins）一路起伏上下，我们最终来到小镇仙贝（Champex），一座迷人的瑞士小镇如同世外桃源，静*坐静**落在山脚湖畔。我们将在这里度过瑞士境内的宁静一夜。
-海拔升降：+500米/ -650米
-徒步时间：5小时；15.2公里
-户外时间：7小时（含野餐和休整时间）
-最高海拔：1980米
-餐饮：早餐；午餐（野餐）；晚餐（酒店）
-交通：专属巴士（1次接驳）
-住宿：尚佩克斯精选酒店（Hôtel du Glacier或同级）
第四天：拉弗利（La Fouly）－弗莱山脊（Grand Col Ferret）－阿努瓦（Arnuva）－库马耶（Courmayeur）（从瑞士穿越到意大利）
今天我们通过TMB瑞士段特有的公共巴士接驳至拉弗利（La Fouly），25分钟的接驳将让你置身来自世界各地的徒步爱好者中，扑面而来的满满的户外气息和朝气蓬勃，TMB崭新的一天的开始！
一路沿着当斯河（la Dranse），我们来波勒牧场（l’Alpage de La Peule），穿过牧场，站在位于2490米的弗莱山脊（Le Col Ferret，2490米），我们再一次穿越了边境，来到了神话国度意大利！直面而来的就是叹为观止的特里科冰川（Glacier Triolet 3870米），略微转向西南，那里就是闻名遐迩的若拉斯大峰（Grandes Jorasses，4208米）延伸。完成了今天最具挑战的部分，带着满满的成就感，沿着小路下山，来到阿努瓦（Arnuva，1769米）, 搭乘专属巴士到达坐落于奥斯特峡谷（le Val d’Aoste）的意大利小镇-库马耶（Courmayeur）,我们将在这个意式小镇做为期一天的休整和邂逅。户外只是一种手段，通过户外，我们期待一场真实的直接心灵的旅行。
-海拔升降：+900米/ -750米
-徒步时长：6-7小时；22公里
-户外时间：8小时（含野餐和休整时间）
-最高海拔：2490米
-餐饮：早餐；午餐（野餐）；晚餐（餐厅）
-交通：公共巴士（1次接驳）；专属巴士（1次接驳）
-住宿：库马耶精选酒店（Hôtel Svizzero或同级）
第五天：库马耶
让库玛耶的晨光把我们自然唤醒。在酒店用完早餐后，自由安排上午的闲适，你可以去小镇上随意漫步，邂逅各种意式的酒吧和甜品店，穿过古老的广场教堂，当钟楼的钟声响起的时候，随意找一家餐厅坐下，你无法错过在一个如此闲适的意大利小镇，品尝传说中由马可波罗穿越从中国传播至欧洲的正宗的意大利面。
自由午餐后回到酒店，我们将一起前往著名的库玛耶温泉。没有什么可以多说的，准备好我们的泳衣和浴巾，沉浸在雪山掩映中的高山温泉，缓解半程的疲劳，放松身心，拥抱自然。
晚上，我们既可以选择去往镇上的酒吧，或者是浅吟低唱的咖吧，寻找到属于我们自己的空间。
-餐饮：早餐；午餐（自理）；晚餐（自理）
-交通：专属巴士（往返温泉接驳）
-住宿：库马耶精选酒店（Hôtel Svizzero或同级）
第六天：库马耶（Courmayeur）－塞聂（Seigne）山口－雷夏皮于克斯（Les Chapieux）（从意大利穿越到法国）
早晨醒来，继续TMB的经典旅程。搭乘专属巴士前往位于米亚冰川（Glacier du Miage）脚下维塞耶（La Visaille，海拔1659米），我们将从这里开始我们今天的徒步穿越，我们再次攀上百利山谷（le Vallon de la Lée Blanche）,在夏天的温暖的风中，阿尔卑斯的羊群自由自在的在这里吃草发呆。终于，我们来到了塞聂山口（Col de la Seigne，海拔2516米），我们即将穿越本次行程的最后一段边界，从意大利回到法国。站在山坳处，欧洲最高峰勃朗峰的南半边在阳光下闪耀着金光。我们无法不心潮澎湃，胜利就在以前了，我们已经走回我们出发的国度了。下到蒙特（Les Mottets），然后通过专属巴士来到香波谷（Les Chapieux）。
今晚，我们将入住全程中唯一的一个高山小屋。这是TMB特有的为所有的背包客和户外爱好者提供的转山过程中的栖息地。它并不是豪华的酒店，却是最真实的阿尔卑斯户外生态，我们选在在这里过一晚，就是希望在TMB行程结束前，为我们带来最真实和最温暖的户外体验。也许这一晚，会成为我们记忆最深刻的TMB之夜。
-海拔升降：+900米/ -490米
-徒步时间：7小时；21公里
-户外时间：约8小时（含野餐和休整时间）
-最高海拔：2516米
-餐饮：早餐；午餐（野餐）；晚餐（酒店）
-交通：专属巴士（2次接驳）
-住宿：高山小屋（4－8人间）（Ref de la Nova 或者 Les Mottets或同级）
第七天：香波谷-本奥姆山口（Col du Bonhomme）-莱孔塔米讷（Les Contamines）（法国）
勃朗峰大环线的最后一天！！珍惜每一步的行走和自然和同伴的陪伴吧，我们穿过拉贾小屋（Chalets de la Raja）,在博诺旅舍（Bonhomme，2639米）稍作停留，每一个高山小屋，都坐落在让人感叹的绝佳观景点。也许，经过一路以来的行走，我们已经不像前半程对于每一次日照金山的欢呼雀跃，此刻的我们，只是静静的行走，品味着心中慢慢积累和满满溢出的点滴感动。
继续吧，不要停，刚经过的是呆萌的巴姆小屋（le Chalet de la Balme） ，远方引入眼帘的已是传奇的南博朗避难所（le Refuge du Nant-Borrant）,终于绕到了转角处，圣母院修道院（Notre Dame de la Gorge）的弧形圆顶如同油画般流淌。最后，我们来到了莱孔塔米讷（Les Contamines）。是的，我们到达了这次旅程的终点。
静静的，我们乘坐专属巴士回到夏木尼（Chamonix），我们完成了环勃朗峰的大环线。让我们用这个晚上，尽情畅饮。
-海拔升降：+1100米/ -1400米
-徒步时间：7-8小时；25公里
-户外时间：约9小时（含野餐和休整时间）
-最高海拔：2635米
-餐饮：早餐；午餐（野餐）；晚餐（自理）
-交通：专属巴士（1次接驳）
-住宿：莱孔塔米讷精品酒店（Hôtel Prieuré或同级）
第八天：从夏木尼乘车到日内瓦机场（Aéroport de Genève）
早餐后自由活动，根据航班时间安排专属巴士送往机场，踏上回国的航班。或根据不同需要，继续我们的延展行程。
-交通：专属巴士（送日内瓦机场）
170km
遇见你能想象到的所有美景
·最美徒步 ·
TMB环勃朗峰徒步8天7晚发现之旅
价格：19500/人
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住宿&用餐&境内交通费用团队接机送机各一次
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全程精选酒店，保障徒步过程中的舒适睡眠；
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安排一晚入住高山小屋，体验真实的阿尔卑斯户外生态；
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全程法意瑞三国饮食，感受米其林餐厅和户外餐饮文化；
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行程所述活动及景点门票费用；
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法国专业户外领队团队服务（英文），（英文高山向导一人）；
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42旅跑者旅行手册
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在阿尔卑斯群山之巅，来一次170km的惬意拉练！
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