每个人都渴望成功，每个人都喜欢被人追捧和敬仰。因为这是人的本能、欲望不断推动我们实现追求与使命。无论你从事什么行业、什么角色，通过积累、历练都会最终实现成功。目前若还尚未成功，只能说明你还不够努力。需要继续修行提升自己，通过提升说话表达、知识能量等内在能力，可以帮我们由内向外历练修行，真正实现做自己的主人。

修炼说话表达的能力

说话是人们与生俱来的本领，但是我们经常看到新闻主持人的侃侃而谈、妙语连珠，而我们自己确在公共场合说话时出现紧张、卡壳、词不达意情况。之所有如此差距，因为表达能力梯度水平不同。通过下面两个方面帮我们提升语言的驾驭能力。

第一方面：形成自己的词库、汇集词汇量

学英语时我们从字母到单词、从单词到句子，不断的练习遣词造句，才慢慢练就一定的应用能力。若想流畅表达，需要从汇集词库开始，以下这三个方法起到汇集、积累的作用：

1、资讯信息：是最常用获取词量和信息的途径，资讯不但可以让我们与时俱进捕捉社会信息，在识读的过程中还可以收获新颖、流行的新词汇。可以利用碎片的时间，通过电脑、手机、平台等终端获取。

2、读书收集：从古至今爱学习的人对读书都情有独钟，读书可以陶冶情操、开拓思路、还可以与作者进行心灵近距离的沟通。通过不断的学习你会掌握千差万别的写作手法和韵词技巧。与此同时，在读书中如果用丹田之气，默读可谓提升速度倍增。

3、积累词库：通过上述方法学习，我们会识别很多的妙语、金词，要向看待宝贝一样，一一收入囊中。记录、复数慢慢汇集，养成积累的习惯，渐渐你会发现，组词、连词、组句、成文的能力得到提升。

第二个方面：强化练习，实践运用

通过上述知识的获取收集，我们只是把自己喜欢的词、句、段子进行了收藏。从理解层面讲，只具备的一定的理论基础能力，要想实现收获的知识融会贯通、相互联结运用自如，还需要大量的练习，让自己的面部肌肉形式记忆，这样你才能在任何场合自如发挥。在这里分享三种口语表达练习的方法：即跟读、录音演讲、编辑短文。

跟读模仿：顾名思义跟着别人讲，你可以选择演讲相关的综合节目、新闻播报、授课讲师、相声演员等口才牛人。通过不断的练习，你可以在说话节奏的抑扬顿挫上不断改进，同时提升语感能力。

演讲练习：*耐基卡**说，所有的演讲都是需要准备的，没有准备的演讲也是一种准备，那就是准备去输。连世界演讲界名人都这么认为，何况我们呢。练习应具备三个要素:

1、可复述回放，这样你才能知道自己还有哪些不足；

2、要固定形式，既然是训练就要有固定的时间、固定的框架、固定的评价标准；

3、自律坚持，所有和训练有关的技能都是要不断的练习，形成本能反映和肌肉记忆，这样你才能表达时挥洒自如。

编辑能力：编辑除了练习码字组句的能力外，还能锻炼自己语言思维能力，这也是逻辑表达必不可少的部分。因此，时常编辑些短文，才能练就手、脑、嘴合一的高超表达能力。

修炼学习读书能力

提升自身的修为与能力，最简单的有效的方法就是读书。从古至今，学识渊博的人哪个不是嗜书如命。因为书是人们精神领域的最好的营养品，精神富足才能由内向外彰显气质。通过读书学习我们可以开拓格局、探索不同的领域，也因此让我们变的睿智、豁达、思维敏捷。下面一起探讨学习技巧，解惑困扰：

读书什么书、如何读书：书的选择要结合自身的爱好与自己从事的领域确定，书读多了就有触类旁通的效果。因此刚开始不要强迫自己、选择自己的兴趣爱好，坚持比选择更重要。

如何养成读书的习惯：习惯是内心驱动和自律的一种表现，首先要有意愿和驱动，不忘初心、方得始终，时刻谨记心里的召唤。其次习惯的养成要遵循规律：21天可以养成一个习惯，三个月可以稳定一个习惯，半年可以固化一个习惯。坚持就是养成习惯的良方妙药。

读书记不住怎么办：人每天大概摄入300到500克的食物，和1000毫升左右的水。最后能转化为能量的也寥寥无几，这就说明浓缩的就是精华。看书记不住也是常态，和人体消化食物是一样的道理。知识能量汇集也如同“积沙成塔，积水成渊”，都是点滴进步的凝结。

合理利用碎片化的时间：当今快节奏时代，我们每天被杂乱无章的事情所牵制。没有集中的时间去学习，这也是我们面临的时间管理困扰。其实碎片化蚕食学习也会有同样的学习收获，像储蓄、积攒一样，一次存多少不重要，重要你存多久。

写在最后：用曾国藩的十六字箴言:“物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋，提示大家：潜心修行从当下开始，今天的努力就是未来高光时刻的胜利。只有由内向外，才能让自己气质非凡。

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