“暑气未消，秋凉未至”终于迎来了三伏中的最后一伏——末伏。虽然已经入秋，但是“秋老虎”依然肆虐。

24小时空调、不节制的冷饮，作为人体坚硬的器官——牙齿，也难免不闹些“小脾气”

最近身边总有人抱怨 “最近一刷牙就出血，太上火了！”

不不不

这牙龈出血可不一定是因为上火，所以绝大多数的牙龈出血，都是口腔健康问题

牙龈炎

大量吸烟、口腔卫生清洁不当等不良习惯影响下，牙菌斑、牙结石长期驻留在牙缝、牙龈之间，引发牙龈慢性炎症而容易出血。

爱牙TIPS：

1、 坚持使用牙线

刷牙主要是针对牙齿表面，而用牙线则可以很好地清洁牙齿缝隙。但注意不要过度用力，伤害牙龈。

2、 定期洗牙

对于已经形成的牙结石和牙齿表面的色渍，可以通过洗牙的方式清除，避免牙结石长期积累造成的牙周疾病。

不良修复体

年久失修的烤瓷牙、活动假牙，不仅可能带来口臭等问题，还很有可能会压迫牙龈，导致牙龈出血。

爱牙TIPS：

1、 及时就诊

烤瓷牙和假牙都是有寿命的，如果出现这种情况就要及早就诊进行修复治疗，避免牙龈进一步萎缩，危害口腔健康。

正确刷牙

如果刷牙的方法过于*力暴**，比如横向刷牙、过度用力，或者牙刷刷毛太硬，就很有可能让牙龈产生外伤并导致出血。

爱牙TIPS：

1、 科学刷牙

建议使用巴氏刷牙法，用软硬适中的牙刷倾斜45°轻轻画圈清洁，去除龈缘附近的牙菌斑。

牙龈出血是牙周病的常见现象，如果不在意、任由其发展，很可能会造成牙龈萎缩、牙齿松动。所以大家一定要保护好自己的牙齿，对自己的口腔健康负责！