人际交往是人的基本需要，但是，人际关系的获得则需要进行学习。

这节课我们一起来学习人际交往当中几个重要的规则，

懂规则，才有好关系！

课堂导入

观察图片，讨论并回答问题你能猜出图1,图2,图3中这些人之间的关系吗？

我们平时所说的社交距离是指什么？

人际距离的远近对我们的人际关系有哪些影响呢？

（一）人际卷入

“心知”学习：人际卷入

人与人之间的关系状态从完全无关到高度卷入要经历一系列的变化，既反映了人际距离，又反映了人际关系发展的一般进程。

1.零接触状态：无接触，未注意到对方，无情感关联。

2.单项注意：一方开始注意到对方的存在，想知道对方是谁，或者去搜集对方的一些信息，但仍没有接触。

3.双向注意：双方都注意到对方的存在，开始对彼此有初步印象，但仍没有直接接触。

4.表面接触：双方开始接触对方，形成表面的人际关系。

5.轻度卷入：双方彼此沟通仅仅限于个人兴趣爱好等较为浅显的层次，情感联系较低，心理距离较远。

6.中度卷入：彼此视为知己，愿意与对方分享自己的个人情况，意见，情感等等。

7.高度卷入：心理距离很近，情感上相互依赖，苦乐共享，“你中有我，我中有你”的状态，此时，交流的话题会较多涉及个人隐私。人们只能同极少数的人达到高度卷入的人际关系。

也有人一生之中跟别人关系浅淡，从未与任何人达到高度卷入的人际关系。

其中，轻度卷入，中度卷入和高度卷入是依据情感融合程度而确定，双方感情融合程度越高，卷入程度就越深。

课堂活动一：人际有圈

1.在小圈内写上你的名字；

2.在第二圈写出跟你关系最为亲近人；在第三圈写出跟你关系较为亲近的人；在第四圈写上跟你关系一般亲近的人；

在第五圈写上跟你的关系不亲近但认识的人；以此类推，在最外圈写你不认识的陌生人。

3. 观察你的人际圈，看看你的人际圈中按照亲近——陌生的程度如何排序？

（二）人际距离

“心知”学习：人际距离

美国著名人类学家爱德华霍博士划分了四种心理距离，每种距离分别应对不同的双方关系。

公众距离：公众距离往往是公众*会集**时采用的距离，一般在 3.5米到7米左右。有经验的老师会走下讲台朗读课文，以提高语言的感染力。

社交距离：一般在 1到3.5米之间。

其中1米到2米之间通常是人们在社会交往中处理私人事务的距离。

例如在银行取款时要输人密码，银行会要求其他 客户站在“1米线”之外。

2到3.5米是远一些的社交距离，商务会谈通常是在这个距离内。

个人距离：范围是45厘米到1米之间。

人们可以在这个范围内亲切交谈，又不致触犯对方的近身空间。

亲密距离：是一个人与最亲近的人相处的距离,在0到45厘米之间。陌生人进人这个领域时，会使人在心理上产生强烈的排斥反应。

课堂活动二：人际有距

1.随机挑选班内两名同学，从不同的方向和距离朝对方逐渐走近，说一说在不同的距离下，感受有什么不同？

2.在人际关系圈中，用红色圈出与你保持亲密距离的人，用蓝色圈出与你保持个人距离的人，用绿色圈出与你保持社交距离的人，用黑色圈出与你保持公众距离的人。

你有什么发现吗？

人与人之间的物理距离也揭示了人与人之间的心理距离。

在与人交往的过程中要掌握“距离”的分寸，随着关系的改变调节距离，让彼此觉得舒服，安全。

（三）人际吸引

“心知学习”：人际吸引

指因各种因素导致个体与他人之间形成情感上相互亲密的状态，是人际关系中的一种肯定形式。包括：亲合，喜欢和爱情。

1.相似吸引律：越相似，越容易被吸引2.互补吸引律：性格或其他特质互补，容易被吸引

3.互惠吸引律：双方都能受益，更易被吸引

4.光环吸引律：对方有特别优异的特征产生“光环效应”

5.对等吸引律：你喜欢我，我也喜欢你

6.诱发吸引律：自然或人为特殊的环境下，产生的吸引力

课堂活动三：盘点人际吸引力

是什么让我们互相吸引？

写出三位你身边朋友的名字，并说一说你是如何被他吸引的？

你的想法和朋友的是一致的吗？

课堂活动四：拓圈行动（拓展活动）

1.人际问答：

班上有哪些同学是你从来没说过话或者不太熟悉的吗？

有哪些同学是你认为很讨厌的吗？

有哪些同学是你从来不曾留意过的吗？

2.人际拓圈：

请你找出这样的三位同学并表达友好：一位你不熟悉的同学；

一位你认为很讨厌的同学；

一位你从来不曾留意的同学；主动拓展自己的人际圈，说不定你会再度遇到惊喜和幸运哦！

三、课堂总结

要想做个受欢迎的人，要对人际距离有所把握，还要掌握人际吸引的一般法则。

合适的人际距离，才能拥有更加良好的关系！

敢于突破人际圈的限制，你才能收获更加幸福，亲密的人际关系。