我们家宝宝从6个月开始吃辅食，7个月的时候就开始喝肉汤，刚开始就是用纯瘦肉炖出汤混在米糊里面给他吃，慢慢的过渡到后来每顿饭必须要有汤，跟我家吃饭也有关系，我们家吃饭必须喝汤。为了宝宝我研究了很多适合宝宝喝的汤，各种各样的炖法，特别是现在天气转凉，回家喝碗汤，整个人都暖起来了。
接下来我跟大家分享几款适合宝宝大人喝的养生汤，做法也都很简单，一起来看看吧！！！
❤️第一道： 玉米 排骨山药汤
食材准备：排骨、玉米、胡萝卜、山药、红枣
做法步骤：
排骨冷水下锅，加姜片葱段料酒焯水，煮出来的泡沫要捞掉，焯水后将排骨洗净备用。
将山药、胡萝卜、玉米切块、往电炖盅里加入所有的食材，再加入红枣、姜片、葱段、足量清水、放入电炖盅按煲汤键煮2.5小时、最后加盐调味即可。
❤️第二道： 板栗炖鸡汤
食材准备： 鸡肉、板栗、大枣、枸杞
做法步骤：
将鸡切块，冷水下锅、加姜片、料酒焯水，煮出来的泡沫要捞掉
热油下蒜片葱段爆香、倒入焯水后的鸡肉翻炒，加足量开水再一起倒入炖盅、煮2.5小时、剩半个小时加入板栗、大枣、枸杞炖煮好、最后盐调味即可出锅啦（顿的时候就可以闻到飘出来的鸡肉味，不要太香了）
❤️第三道： 猪肚莲子汤
食材准备： 猪肚、莲子、葱段、姜片
做法步骤：（猪肚一定要反复清洗干净）
猪肚直接用面粉、醋里外反复揉搓、冲洗几遍冲洗干净、再加两勺盐、里外揉搓冲洗干净、冷水下锅、加姜片、葱段、料酒焯水、煮几分钟后捞出猪肚切条放着备用
锅中热油加入姜片葱段爆香、倒入切条的猪肚翻炒、加入足量的开水倒入炖盅、加适量莲子炖煮2.5个小时、出锅加盐调味即可享用