人到中老年，出现关节疼痛的问题非常多，退化是一个正常的现象，比如长出骨刺等关节的退变现象，但有个前提是需要与自己当前年龄相匹配，也就是说什么样的年纪有什么样的关节，不然就可能严重影响自己的生活，所以早期保护关节，定期保养关节十分重要，今天将一些关键点做一下总结。

1.骨刺不可怕，可怕的是不重视

关节里面长骨刺是很多人担心的事情，以为所有的关节疼痛问题就是因为这个骨刺引起的，想着怎么把这个骨刺去掉，然后关节疼痛的问题就消失了，这样的想法可以理解，但不完全正确，请大家好好思考一下，这个长长的骨刺是一下子长出来的吗？如果关节现在开始疼痛，为什么拍片发现骨刺之前怎么就没有痛呢？有些人长了骨刺，但是关节没有疼痛又怎么解释呢？

骨刺不是导致关节疼痛的主要原因，所以长骨刺不要紧张，这是人体一个正常的退化过程，甚至可以说是人体的一个保护机制，为什么要长骨刺呢？关键的点是关节失去了原有的稳定结构，通过长骨刺来再次平衡关节的受力，使得形成再次平衡，所以长骨刺不是问题，是一个关节炎疾病的提示，如果能及时接纳这个提示，并积极进行有针对性的康复或治疗，这才是最重要的。

长骨刺最忌讳的就是不重视，人体关节退化就是一个慢慢变化的过程，骨刺长出来也不可能一下子形成的，所以这就是一个逐渐警示的过程，如果您在体检时候发现骨刺问题，请让专业的医生评估一下关节的功能，积极早期干预治疗，这才是最关键的，而不是想着怎么手术去掉骨刺。

2.接受自然退变，延缓退变进程

人体是一个复杂的机器，就在一个不断磨损退化的过程中，这就是自然规律，没有人能突破这个规律，接受自然规律就没有问题，对于我们每个人体来说，如何去延缓这个退变过程才是最重要的。

比如骨关节炎就是人体退化的一个重要标志，早期出现关节的问题就要重视起来，每个年龄段的关节情况是差不多的，也就是说什么年纪的人怎样的关节状况基本上是差不多，如果没有好好保护关节，那就意味着关节退变加速，最终比同龄人更早出现关节问题，当然如果能及时发现问题，并积极进行保护治疗，那么最终可以延缓退变进程，解决关节炎的问题。

3.关节需要保护，更需要养护

关节就是人体一个零件，我们要保护它，更需要养护，就像汽车一样，定期进行保养这是很重要的，比如人的膝关节从开始走路时候就需要受力，想想汽车的轮胎经过几年的磨损都需要更换，那么人体的膝关节呢？同样需要养护，但是人体的膝盖不像是汽车零件一样可以快速更换，虽然现在也有关节置换手术解决终末期的关节问题，但是人体是个复杂的机构，置换后也会面临各种问题，所以原装的还是最好的。

为了保护这个原装的关节，那么实时保护，定期养护就非常有必要了，出现关节问题，关节疼痛问题，出现骨刺，出现肿胀等情况，抓紧进行检查，排查各种问题， 及时纠正治疗，这样才能拥有一个健康的关节。

#骨关节炎有什么好办法，怎么让骨刺不再长#