哲学看家三大问之一：我是谁？时至今日，有一个答案，我觉得很接近真相了：我这一个存在，就是时间里累积下来的痕迹。未来是开放的，但过去已经确定，一个人习惯什么样的情绪来面对生活，往往很容易就能被他人揣摩。

因为，情绪真的会影响你的外表。

情绪不仅仅影响我们皮肤的新陈代谢，干涉我们的“皮相”，还会影响我们面部肌肉的走向，融入我们的“面相”。

情绪对肤质的影响

现实生活中，确实有一些皮肤问题，会因为情绪而造成恶化。比如，性格急躁，情绪不稳定，就容易发生神经性皮炎；有精神紧张史，更容易患银屑病，而且更不容易痊愈；精神压力太大或是突然受到创伤后，会产生脱发或者快速白发；痘皮在高压的学业与工作下，还会长一种“压力痘”。

这些皮肤问题的锅，情绪到底背不背？

Brain-Skin Connection (大脑-皮肤关联度研究)，这个研究领域小众但正经，并且得出了成果：这个锅可能真的归情绪背。

皮肤上的各种细胞（肥大细胞、成纤维细胞、角化细胞）和各类附件（皮下血管、毛囊、汗腺、神经末梢）都会对大脑的情绪反映做出“回应”。这种回应叫做：皮肤外周压力回应。

有一些在皮肤附件上的回应，是可见的。比如，紧张的时候，会出汗（汗腺回应），会脸红（皮下血管回应）。而细胞上的回应，多是不可见，但是会影响我们的皮肤状况。

你可以把它看做你的皮肤细胞跟你的一种共鸣，你的情绪扭曲撕裂，它们就会陷入泥潭；你若是云淡风轻，它们自然光彩怡人。

在长期的心理压力下，会出现：

l 皮肤免疫力下降

研究发现，短暂的急性压力是会造成皮肤免疫系统的应激重置，但总的来说是向好的方向：增强皮肤免疫力，加强对压力的适应性。

而长期的压力将会抑制皮肤的免疫保护能力，使得皮肤对微生物感染的易感性提高，并且加剧一些过敏和炎症性疾病。这也是压力会引发或加重*疮痤**、湿疹、银屑病的原因。

l 屏障功能弱化

有研究发现，精神压力在老鼠身上会造成经表皮水分损失提高，表皮含水量下降和屏障功能受损，从而引起的了轻微的脱皮和浅皱纹的形成。确切的机制虽然尚不清楚， 但在压力下的神经酰胺减少，已经得到了证实。

在一项关于失眠的研究中，研究人员发现压力会大大损害表皮增殖和分化，减少角化桥粒的尺寸和密度，减少脂质合成和表皮层状体的生产。

l 老化加速

轻轻松松的生活不容易老，是大家都懂的道理。

Dunn, J. H.; Koo, J.在2013发表的Psychological Stress and skin aging: a review of possible mechanisms and potential therapies一文中总结了情绪压力造成衰老加速的原因：主要是精神压力造成的皮肤细胞DNA损伤和ROS自由基的产生，从而加速细胞衰亡和老化。

情绪对面部肌肉的影响

脸，是骨骼、肌肉、皮下脂肪和皮肤的组合体。骨骼构成骨相，一般是与生俱来的。那么骨骼之上皮肤之下的肌肉，便构成人的基本面相。

微表情，是我们不由自主产生的面部肌肉群运动。你平时有怎样的情绪，面部肌肉的走向便会向怎样发展。

l 快乐的脸，放松的线条上扬

喜气洋洋的脸，是脸颊肌肉向上收缩，但整体线条舒展上扬的脸。

这和刻意鼓励自己或者讨好他人时的假笑不同。假笑是，全脸的肌肉紧张会有怪异的收缩，而自然快乐的脸庞，只表现出局部肌肉的收缩，和大部分肌肉的放松舒展。

为什么会这样呢？

情绪有很多种，大多数的负面的情绪（除了悲伤麻木的全脸松弛向下），基本都会造成某些肌肉或者肌肉群的电位差，电位差刺激肌肉的紧张收缩。而只有自然欢喜的面容，是真诚地放松，而且向上的。

l 鱼尾纹，不是笑出来的

之前，大家都很在意笑纹的问题。爱笑的人，眼角的皱纹确实有可能比别人多一些或者深一些。但是，应该提醒大家一点，我们时常提起的鱼尾纹，大多数不能算是笑纹，而是老化引起的。

如果给皱纹分类，鱼尾纹和唇周纹，更属于是老化引起的普通皱纹。

反而，如果你长期陷入不佳的情绪中时，抬头纹，法令纹和川字纹才是你要确实去担心的存在。

l 不开心，动力纹野蛮生长

不但皮肤会老化，肌肉的紧张与松弛也会引起面部老化。肌肉紧张形成的皱纹叫做动力纹。包括抬头纹、眉间纹（又叫川字纹）和鼻唇褶纹（又叫法令纹），又叫表情纹。

长期处于愤怒的情绪中的人，或怨天尤人，或怼天怼地，放任情绪蔓延。他们常常眉头紧蹙，在中间挤出一个川字来，形成一种或者刻薄哀怨、或者易燃易爆炸的面相。

乌克兰基辅国立大学的一项研究结果显示: 前额到鼻根处皮肤电位水平梯度，反映了情绪的一个压力指标。也就是说：压力，在你的前额山根处产生强电位梯度，你会不由自主产生“眉头紧皱”状的肌肉紧张。

动力纹产生原理，就是肌肉的紧张所引起的。这也是为什么，肉毒素作为一个神经阻断剂，可以松懈紧张的肌肉，从而解决号称宇宙抗老最强的维A醇也熨不平的动力纹。

说了很多情绪对于面相的影响，不是为了告诉大家生活里要做个不动声色、面无喜乐哀怒的人。毕竟，人生如果没有复杂的七情六欲，那么生活也会失掉很多滋味。

每一种情绪都有自己的特色和魅力，比如说，忧郁的脸，面颊肌肉一般都是松弛的，嘴角下垂，上眼睑肌肉无力。又因为克制，他们的唇周肌肉紧张，嘴唇紧闭，眼神内敛有内容。我们常常会看到这种情况出现在男人身上，给他们增添了吸引力。

结语

不管过着什么样的日子，大家对待生活、对待世界、对待自己，都应存有一份“处世原则”，坚定你的原则，情绪才不至于扭曲和放纵，无论欢乐或悲伤，都能安然承受。

对自己负责，对身边人负责，也对脸负责。