跟着冠军
一起社区健身
今天你，打卡了吗？
想要健身的朋友
是否担心器材不够用、动作不标准？
这些通通不是问题！
全民健身动起来
运动“大咖”给你做榜样！
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浙江体彩男排 的运动健儿们
利用 身边随处可见且免费的
社区健身器材
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机会难得、属实不易
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一起参与吧！
作为运动小白
想健身却不知从何入手
浙江体彩男排
亲自指导你度过新手期
唤醒身体、激活全身能量
使用方式：并腿收腹
01 锻炼益处
锻炼腰腹肌群。
02 动作要领
双手扶漫步机扶手,两只脚分别踏在两个踏板上面,身体保持自然站立,抬头挺胸,目视前方，双腿并拢，腹部与背部发力，带动身体前后摆动。 一组15次，2-3组。
03 注意事项
配合呼吸、幅度由小到大。
04 适合人群
大众日常锻炼以及想提高核心力量的人群。
8月14日晚，中国男排在2022年男排亚洲杯决赛中以3：0力挫日本男排，获得亚洲杯冠军，时隔十年再度捧杯。这是暨中国男排在世界男排联赛2018年升级以后所取得的最好成绩。
值得一提的是，浙江体彩男排队的5名队员中，张景胤、李咏臻、张冠华、杨一鸣此前都入选了2022年世界男排联赛的中国男排25人大名单，其中领衔出阵的张景胤更是主攻线上的重要主力。
作为国家公益彩票
浙江体彩始终秉承
“来之于民、用之于民” 的发行宗旨
积极履行社会责任、传递体彩暖意
多年来为推动全民健身不懈努力
不断丰富老百姓的健身方式
让“每天都是全民健身日”逐步成为现实
本周起，浙江体彩联合
浙江男排、围棋、摔柔、帆板队
的运动健儿们
陆续推出“冠军带你一起社区健身”系列
敬请期待~
小小两块 动出精彩
全民健身 体彩同行
这个夏天就以一张彩票的缘分
汇聚你我的公益力量
尽情挥洒汗水、秀出运动风采
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