N海都记者 夏雨晴 通讯员 沈华凤

又到了一年体检季，

如今，很多老人增强了体检意识，

但是面对各种体检项目，

很多老人不知道，

自己应该怎么选？

为此，福建省老年医院中医科

副主任中医师张文娟

整理了一份“中老年人体检指南”，

家里有老人的，都收好了！

这些项目中老年人要坚持检查

1量体重

可得知自己的体重是否过低、超重或肥胖。体重过低会导致抵抗力降低，应激能力下降；

肥胖常导致高脂血症、脂肪肝、结石病、高尿酸血症（痛风）等，同时是引发冠心病、高血压病、糖尿病等疾病的危险因素。肥胖已越来越影响现代人的健康长寿。

2测血压

并不是每一个高血压病患者都有头晕、头痛等症状，定期测血压可以早期发现高血压病，以便及早治疗。特别是有家族遗传和/或肥胖的人更应该关注血压情况。

3查眼底

老年性白内障从中年开始发病，原发性青光眼也常如此，眼底检查是预防失明的积极手段。脑动脉是否硬化经常从眼底检查入手，患有高血压病、过度肥胖者，必须查眼底。糖尿病患者血糖控制稳定者，每年都要做一次眼底检查；血糖控制未达标者，每半年须做一次眼底检查。

4实验室的化验检查

最常见的抽血检查，如血常规、生化全套、糖化血红蛋白、肿瘤标志物。

尿常规和尿沉渣，可以早期发现泌尿系统疾病、糖尿病等；对于高血压病、糖尿病患者，尿检有利于了解肾脏有无损害。

5B超检查

消化系统、泌尿系统、乳腺、甲状腺、生殖系统等检查，是从形态学上反应脏器情况的重要手段。

6心电图

心电图检查可发现心律失常，冠心病的心肌缺血改变。有胸闷心悸者，更应做心电图检查。

7骨密度检查

对于年过花甲的老年人来说，检查骨密度，有利于检测是否存在骨量减少或骨质疏松症，以便于及早治疗。

8CT检查

肺部CT检查可以及早发现有无肺结核、肺癌、纵膈肿瘤，有长期吸烟者更是必查肺部CT。

9摄片

通过颈椎摄片检查，可以及早发现有无颈椎病。

经常膝关节疼痛的人，可以拍痛侧膝关节片，看看是否有骨质增生症或膝关节病变。

10口腔科

牙齿的检查，要看看牙周的健康程度，看看牙齿的松动度，牙的色泽、排列、数目、形态、龋齿、残冠、残根、牙结石等，牙龈颜色、形态和质地有无改变等。

11胃肠镜检查

平时有上腹部胀满、呕酸、便秘或腹泻反复发作者，可以考虑做一次电子胃肠镜检查，以便及早发现消化道疾病，及时治疗。

中老年人体检前，还要注意这些事项

01不要空腹太久，不要晨练

虽然体检前需要空腹，但由于中老年人的肝糖原储备较少，前一天晚餐需要正常进食，早晨也不建议继续晨练，避免在体检时出现低血糖的情况。

02不要自行停药

高血压病或有其他慢病患者，如果一直在服药，那么体检前还是要规律服药，不要为了体检而停药，进而导致血压升高等风险出现。

03身体恢复再体检

如果是正在发烧感冒了，或在拉肚子等等，这个时候的体温、心率等基础指标都会受影响，检查结果也会发生变化。最好是等身体恢复差不多了再去体检。

医生提醒

务必到正规医院相关科室或正规体检机构体检，切勿贪图小便宜到免费的不正规机构检查。

编辑 东东