自从全面放开之后，感染新冠病毒的人越来越多，但是这毕竟是有一定的周期的，一般人在感染一到两周内就会真正地恢复健康！

但是有些人是真正的恢复了健康，没有任何的后遗症；但有些人的后遗症非常的明显，而且非常的严重，甚至已经看到了正常的生活和作息！

“阳康”之后最好别嘴硬，从数据分析新冠的后遗症还是比较明显的，且持续时间不算短，接下来一个月面临春运，是守住健康的关键期。

“阳康”不宜放松警惕

张伯礼表示，病毒对身体虽然不至于让人失去生命，但对身体的伤害依然是存在的，所以转阴之后，身体依然是需要一些时间去修复的，就比如免疫功能、呼吸道等，这段时间不仅要好好的吃饭、睡觉、适量运动之外，同时也要观察身体是否有其他不适症状。

“阳康”以后还觉得各种不舒服，这其实是新冠感染后遗留的后遗症，又被称作“长新冠”综合征。

什么是“长新冠”综合症？

“长新冠”通常指的是新冠后遗症，世界卫生组织将其称为“新冠后症状”，统指一些人在感染新冠病毒后经历的一系列长期症状，学术界更多使用“新冠后综合征”等来描述大众口中的新冠后遗症。

虽然名称不同，但是表达的意思主要有两个方面：一是指病症发生在新冠急性感染期后，二是指包含多种症状。

世卫组织对“新冠后症状”的定义是指可能或确诊感染新冠的个人在感染3个月后还有症状，症状至少持续2个月，且没有其他的明显诱因。

“长新冠”常见症状包括疲劳、呼吸短促和认知功能障碍等，无论性别、年龄或最初新冠感染的严重程度如何，任何感染新冠病毒的人都有可能出现“新冠后症状”，大约10%至20%的新冠患者在急性新冠感染后会出现持续症状。

长新冠的症状是什么？

尽管大多数感染新冠肺炎的人很快就会康复，但对一些人来说，病毒的影响可能持续数周或数月。

对一些人来说，它可能看起来像一个循环，在一段时间内有所改善，然后又变得更糟。这些长期影响并不只发生在那些需要去医院的人或是那些第一次感染病毒时感到严重不适的人身上。

2022年7月发表在《自然医学》上的研究表明，长新冠的潜在症状范围很广。伯明翰大学研究人员的研究分析了240万人的健康记录，数据取自2020年1月至2021年4月之间。在这项研究中，研究人员将超过48万名感染了新冠肺炎的非住院患者的症状与190万名没有感染的人进行了比较。

与其他研究一起来看，这项研究表明新冠的症状可能包括：

疲劳

呼吸困难或呼吸短促

睡眠困难

焦虑、抑郁或无法感受快乐和享受事物

心悸

胸闷或疼痛

关节或肌肉疼痛

不能正常思考或集中注意力（"脑雾"）。

嗅觉或味觉改变

持续的咳嗽

皮肤和头发的变化，包括脱发

恶心和呕吐

高温

大便*禁失**

肢体肿胀

失忆症

幻觉

运动功能或说话困难

“长新冠”怎么治？能不能痊愈？

对于“长新冠”目前还没有经过验证的药物治疗方法，主要侧重于控制症状并在可能的情况下逐渐增加活动。

关于如何更好地改善“长新冠”患者生活的研究仍在继续。

患有新冠长期症状的人数似乎随时间推移而减少，但新冠病毒仅在2019年底才出现，次年开始全球大流行，因此缺乏长期数据研究。

英国莱斯特大学布莱特林教授告诉BBC，他的团队明确要求对新冠长期症状跟踪观察25年。

但令人担忧的是，即使新冠患者似乎现在正在康复，他们也可能面临终身风险。

患有慢性疲劳综合症的人更可能再次患有该综合症，并且担心将来的感染可能会引发更多症状。

将来仍可能出现更多问题，比如，世卫组织警告说，新冠病毒引起的炎症可能导致年轻人出现心脏问题。

做好防护很关键

马上新春来临，全国各地人口开始流动，所以在春节期间大家要加以防护，避免出现复阳或者二次感染，做好以下几点。

打疫苗：以前疫情防控严格时，大家对疫苗还可以观望不打，现在政策放开，感染风险大，对疫苗不过敏且病情相对稳定的肾友，建议及时接种疫苗；

避免接触已感染人群，少扎推；

戴口罩；

室内与人接触注意保持距离，并注意通风；

勤洗手

平时加强运动锻炼（但感染期间暂停运动，多休息）、合理饮食、睡眠足、不过劳、心情放松，增强自身身体素质。

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