秋季是一个丰收的季节，也是一个蜕变的季节，也因为秋季的天气比较干燥，许多注意养生的人都会制作各种各样的美食，汤成了人们的必备品，各式各样的养生汤也由此而来，煲的汤虽然很好，但是制作起来却比较麻烦，而且还需要花费一定的时间。
当然有的小伙伴会选择营养价值比较高的牛奶，每天早晚一杯牛奶既能补充身体所需要的营养，也有很好的助眠功效。秋季，经常喝一杯它，比牛奶好，比山药便宜，去燥润肤更胜护肤品，这个东西就是——茶。
茶是中国的的传统饮品，对于茶的起源有很多个版本，具体的点点几天就先不说了，大家可以上网直接搜索茶的来源。
夏季时我们可以喝绿茶来解暑降温，而秋冬季节我们也可以选择比较温和的红茶养身，当然，点点这次推荐的并不是我们常见的红茶和绿茶，这个茶的名字叫做“黑珍珠苦荞（qiao）茶”，它被称为五谷之王，在茶里面极具营养价值，长期饮用对人体的身体健康有着很好的保健作用。
只是这个有点，其实没有办法打动到我的，毕竟点点一直以来是一个比较懒的人，经常换品种选购啥的真的是太麻烦了。
苦荞茶的主要功效如下：
降三高（高血压、高血糖、高血脂）--生物黄酮-芦丁
降尿糖—荞麦糖醇-D-手性肌醇
抗疲劳—富含球蛋白质、微量元素-镁、钾
抗缺血—苦荞黄酮
保肝作用—苦荞黄酮-芦丁、桷皮素、Fr9
抑制白血病细胞增殖作用—苦荞蛋白酶*制剂抑**（BWPI）
抗氧化作用—黄酮、桷皮素
抗乙肝病毒表面抗原—酶
抗肿瘤—水溶性蛋白
抗结石—苦荞蛋白
功效如此之多的它，饮用起来时不分季节的，春秋季节皮肤干燥，免疫力下降，多饮用苦荞茶能够补充水分和身体的营养，夏季时能够清热排毒。
对于现缺少运动，工作压力大，生活紧张，饮食没有规律的人们来说是特别的适合的，它能够有效的消除疲劳，增加耐力和免疫力，别看它有那么多的优点，其实苦荞茶有一个隐藏的大缺点，对于不喜爱喝茶的人们，即便它的营养价值在高，也很难被接受…………