情绪不可怕，可怕的是不会用正确的方式发泄。
无效的情绪释放：
哭闹、迁怒、赌气、摔东西、搞破坏、沮丧、对着干……
那么当孩子有负面情绪时，如何引导孩子处理呢？
1、不要有语言上的指责，无条件的倾听孩子的想法
听孩子说他的委屈和苦恼，这会让她觉得家长是可以信任的，孩子才会慢慢的打开心扉来接受建议。
2、阐述事情的经过，认可孩子的情绪
“你的东西丢了，你很着急，你想找到它是吗？”
“你和姐姐说话，想和她一起玩，但她总有自己的事要做，不和你玩，你感到很生气是吗？”
“最喜欢的草莓蛋糕卖完了，今天没有办法吃到了，你觉得很难过……”
阐述事情的经过，可以让孩子将注意力放在事情本身上，并知道现在的状态是什么。
3、让孩子学会识别情绪
“因为没有人听你说话，你觉得很生气，那么把你的生气用画画出来吧！”
“你觉得很难过，需要哭一会吗？我可以陪着你。”
“难过时可以和自己喜欢的玩偶独处一会”
如果被孩子拒绝，也不要担心，孩子需要独处的时间来进行自我调整，我们需要让孩子知道的是，只要他需要（需要和我们聊天、需要我帮他找到物品或是需要我抱抱他），他可以随时来找我们，我们一定会将最温暖的怀抱送给他。
4、偶尔的“喘口气”也是一种技巧
偶尔的情绪也可以看作是孩子在向我们寻求关注，适当的回应可以让他快速缓解过来。
有些情绪需要我们把心态放平稳一些，给孩子空间和时间，让自己“喘口气”，相信孩子，可以慢慢的尝试自己调整负面情绪，有一个阳光健康的童年。