不论是准备开始备孕的，还是突然知道自己怀孕的，去看医生一定会问的问题就是：医生，我是不是应该吃叶酸了，现在吃叶酸来得及吗？所有准备怀孕或是已经怀孕的准妈妈们必问的一定会有关于叶酸的问题，这几乎已经成为了一种固有模式。
那么，补充叶酸到底有没有必要？补充叶酸又为了啥？叶酸是否能被代替？今天就来说说服用叶酸的那些事！首先叶酸是一种人体所必需的微量元素，之所以发现怀孕后一定要补充叶酸，是因为怀孕初期叶酸的摄入量关乎胎宝宝神经系统发育。
医学研究发现：在怀孕的前三个月和怀孕的后三个月补充叶酸，可以有效的降低胎宝宝神经管畸形的发生率！服用叶酸的时间，医学上建议的前 3个月和孕后 3 个月两个阶段，只是一个基本标准规定，其实任何时间开始服用都可以的。在日常饮食中也能摄入一定的叶酸，只是摄入的量有多有少，因此，即便突然知道自己怀孕，也不要因为前期没有补充叶酸而有所担忧。
孕期正确服用叶酸的剂量应该控制在每天0.4mg，服药时间没有明确规定。假设，准备备孕的女性在服用了一段时间后没有怀孕，需要继续服用叶酸至怀孕。孕早期如果因为服用叶酸而加重孕吐影响进食，可以适量的停服几日。
怀孕后，建议在前三个月补充叶酸后，从第四个月开始，可以给孕妇服用一些专用的综合维生素，综合维生素里面含有大量营养成分，有利于胎儿生长发育。也有许多的孕妈从孕初期就开始口服维生素，也是没有问题的，但是孕早期还是主要以补充叶酸为主。孕早期注意营养成分的摄入，不要挑食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多做运动，加强身体素质。
叶酸在怀孕期间必不可少，一定要摄入足够的量，孕妈们也不需要担心万一补充过了怎么办，至今为止，还没有关于任何叶酸补充过量对胎儿有影响的报道或是医学研究，可以放心大胆的服用或是摄入叶酸。