胎宝宝在妈妈肚子里慢慢长大，到18周左右的时候，大多数妈妈就能感觉到胎宝宝的小动作啦;28~32周，是胎动最强烈的时候，妈妈每天都能感受到胎宝宝的拳打脚踢!

不过，胎动不仅仅是宝宝与妈妈亲情互动的表现，有时甚至是关乎宝宝的性命。所以，怎样的胎动才算正常?是越频繁，宝宝越健康吗?

▉ 今天我们一起来了解一下：奇妙的“胎动”

什么时候会出现胎动

胎动是宝宝在子宫中的活动，是胎儿的一种生命体征。

宝宝在7~8周的时候，就已经会活动了，但是他还太小，漂浮在羊水里碰不到子宫壁，就不会被妈妈感知到。

等到怀孕16-20周左右的时候，胎儿四肢的关节形成，骨骼也比较有力量了，这时孕妈就可以感受到胎动啦。

胎宝宝都会怎么动

1、孕早期的胎动

妊娠早期胎动虽然很轻微，妈妈感觉不到，但是能通过超声来观察到。

2、孕中、晚的胎动

随着宝宝的发育，动作也更多、更有力了，例如全身运动、上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等都会慢慢出现。

随着胎宝宝越长越大，几乎充满了整个子宫，准妈妈就能更多地感受到他的运动。

大约在32周时，胎动达到强度和频率的高峰。

到了孕晚期，尤其是临近预产期是孕38周以后，由于胎头下降，活动空间减少，胎动幅度、次数会有所减少。

胎动应该怎么数

医生会叮嘱准妈妈，从怀孕的28周时开始，每天留出一些时间来数胎动。正常的胎动表示输送给宝宝的营养和氧气充足，宝宝在子宫内舒服地活动着。当某种原因引起宝宝在子宫内缺氧时，宝宝就会出现胎动异常。数胎动是一个简便且重要的胎儿监护手段，所以准妈妈们一定要学会如何数胎动。

有些准妈妈表示犯了难，胎动是坐着数还是躺着数?到底是动一次算一次，还是动一段时间算一次?

1、数胎动前的准备

首先，数胎动最好在饭后一小时再进行，如果有小便要排净，不要憋尿。拿一个专门记胎动的小本本，写上日期和时间，然后可以用画“正”字的方式记录。

2、记数方法

连续的胎动、间隔时间5分钟以内的胎动只能算一次;间隔5分钟以上再动，才能算第二次胎动。

比较准确的方法是，每天早、中、晚固定时间，数一个小时，把三次的胎动数记录，相加再乘以4，这个结果就相当于12小时的胎动总数。

如果觉得每天三次太麻烦，也可以在晚上胎动比较频繁的时间数。比如你的宝宝喜欢在晚上6点到10点之间活动，也可以连续记录1~2小时的胎动数，再计算平均每小时宝宝动了几次。

1小时胎动3~5次就表明宝宝的情况良好，晚上活跃时能到6~10次。

如何辨别异常胎动

胎动次数不是一成不变的，胎宝宝可能今天心情好多动动，明天犯懒了就少动几下。但是健康的宝宝每12小时应该有30次以上。如果胎动忽然增加或减少，这可能是宝宝发出的危险信号。

1、 如果胎动次数过于频繁，胎儿躁动不安，可能是宫内缺氧的早期表现。发现胎动异常后不要惊慌，准妈妈在左侧卧位，适当休息后再重复数1小时，重复数后的胎动正常，可以暂时观察，重复数后的结果如果不正常，必须立即到医院就诊。

2、 如果胎动突然增多，又逐渐减少、减弱，比平时减少一半以上，持续超过了半天，或者胎动消失超过1小时，就表示宝宝在宫内缺氧的情况比较严重了。很大可能发生了胎盘功能异常、脐带绕颈等很危险的情况，要立刻去医院。要知道胎动消失超过一天，胎儿死亡的可能超过50%。

3、高血压、受到外力冲击以及外界的噪音等刺激，都会使胎宝宝的胎动出现异常。所以有妊高症的妈妈，要定期到医院做检查，不要过度劳累;不要到噪杂的环境中去，防止外力冲撞。

另外，不能用胎心仪取代胎动计数。家用胎心仪的出现，让准父母感知到胎儿的心跳，给很多家庭带来了欢乐，但胎心存在只能作为胎儿瞬时存活的信号，而不能提示胎儿在宫内是否缺氧。

为了宝宝健康成长，准妈妈在孕期里可千万不要偷懒啊，每天注意自己的胎动，既能和宝宝进行互动，又能及时了解宝宝的健康状况。尤其是身体不好的准妈妈，比如有妊高症、习惯性流产等问题，一定要通过胎动和B超等方式确认宝宝的健康状况。