大雨过后的桑拿天儿真的不是说说而已
看一眼天气预报
最高气温已达33℃
这度数放到水深火热的南方确实不够看
但前几天沈阳接连暴雨
天气凉爽
都快忘记天热是啥感觉了…
突然的高温来袭，宝宝要热哭了！
还有一个可怕的消息是
气象台刚刚发来了高温预报！
全省天气预报：3日午后到4日白天全省晴有时多云。4日夜间到5日白天全省晴。5日夜间到6日白天全省晴。未来三天气象条件有利于污染物扩散，全省没有明显霾天气。
高温预报：预计4日白天最高气温鞍山、抚顺、锦州、阜新、辽阳、铁岭、朝阳地区34度到35度，局地37度到38度，沈阳、大连、本溪、丹东、营口、盘锦、葫芦岛地区30度到33度。
沈阳中心气象台3日12时发布
省政府也随即发出紧急通知：
据说，未来十天，全省将是一个降水偏少、气温偏高的情况。全省8月的前十天平均气温将高出往年2℃左右。
高温天气都惊动了联合国！
“联合国”微信公众号说，
2016年很可能成为
自1880年有记录以来的最热年份
来，跟小编一起悼念一下我们的救命恩人……
当然，这种天气里
除了空调，还有一种东西能救命！
那就是冷饮！
小编我只想来一杯
巧克力冰沙、芒果冰沙、抹茶冰沙
再或者一颗柠檬、奶盖红茶
冷饮店老板表示这两天听最多的一句话就是：
“老板，加冰！加冰！”
外面的冷饮虽好，
但动辄十几二十块真让人吃不消，
其实这玩意儿成本不足五块钱！
你干啥不自己在家做呢？
小编这就有好几招高能夏日冷饮做法！
最简单最方便成本最小
快快get√起来！
咖啡牛奶冰
按自己口味冲泡几袋速溶咖啡
（口味重就多泡一袋，怕苦就少泡）
将冲泡好的咖啡倒入冰格
【冷冻2小时】
将咖啡冰块放入杯中
【倒入牛奶】
当！当！当！当！
一杯香醇冰爽的
咖啡牛奶冰就做好了！！
巧克力冰沙
“想吃沙冰？挤一挤就有了”
先准备一个袋装的巧克力牛奶！
【冷冻3小时】
这一步至关重要！
冷冻之后
【微波炉加热30秒】
然后掏出妈妈的擀面杖！
【擀一擀敲一敲】
袋中牛奶充分粉碎，
找个碗挤出来！
再撒点你最爱的巧克力粉！
一杯颜值高营养高的巧克力冰沙
就完成啦！
香蕉巧克力冰
准备好香蕉、巧克力粉、蜂蜜和牛奶
剥两只香蕉放入料理机
加入10克巧克力粉
放入牛奶30毫升
按个人口味放入适量蜂蜜
待充分搅拌之后
倒入碗中，放些香蕉片加以点缀
冷冻2小时候切块！
一份棒棒哒香蕉巧克力冰就完成了！
芒果酸奶冰
准备芒果、酸奶和蓝莓
把芒果和酸奶放入料理机充分搅拌
倒入碗中
【冷冻2小时】
把蓝莓倒入酸奶后拿出
同样【冷冻2小时】
把冷冻好的芒果酸奶冰拿勺子弄成团
放入蓝莓点缀！
你猜这份冰点放到店里能卖多钱？
牛油果抹茶冰
牛油果大家在水果店里都能看见
就是不知道这东西咋吃！
有几个勇士买回家切开尝尝
总觉得味道怪怪的
其实你们那吃法都不对！
首先准备一颗牛油果！
然后在果肉中加入适量抹茶粉和蜂蜜！
搅拌成泥再放入牛油果的果壳中
【冷冻2小时】
一份造型别致冰凉爽心的
牛油果抹茶冰就完成啦！
以上五种冰沙
大家算算成本能多少！
但你看看这颜值这营养价值！
店里妥妥卖20块以上啊！
还不赶紧动手试试！！
什么？你觉得还不够冰？？
非逼我发大招儿是吧？！
高温在这里终结！
10款高颜值棒冰让你瞬间冰凉！
蜜桃冰茶冰棒
材料：
1个蜜桃、甜的红茶
步骤：
1.蜜桃去皮切片，每个模具中放入3片桃肉。
2.红茶完全冷卻后倒入模具中。
3.放入冰箱冷冻至凝固即可。
芒果椰汁冰棒
材料：
2.5杯芒果肉、半杯菠萝汁、1杯椰奶、2茶匙幼砂糖、2茶匙低脂优格、2茶匙饮用水
步骤：
1.用料理机将芒果肉和萝卜汁搅打至顺滑，倒出来备用。
2.在大碗中混合椰奶、优格、糖和水。
3.每个模具中倒入2茶匙步骤1的混合物，冷冻15分钟至几乎要凝固。
4.拿出来，倒入1茶匙步骤2的混合物，继续冷冻10分钟。
5.拿出来，倒入1tbsp步骤1的芒果菠萝混合物，然后插入木棒，继续冷冻10分钟。
6.拿出来倒入剩下的椰奶优格混合物，放回冰箱冷冻至少4小时即可。
西瓜酸奶冰棒
材料：
3杯西瓜丁、半杯Greek yogurt、1/4杯幼砂糖、1茶匙柠檬汁
步骤：
1.把全部食材倒入搅拌机中搅打至顺滑。
2.打入模具中，然后冷冻至少4小时或隔夜即可。
菠萝鸡尾酒冰棒
材料：
12盎司菠萝肉、3盎司树莓、4盎司伏特加、2盎司红石榴汁
步骤：
1.菠萝肉和伏特加放入搅拌机打至细腻。
2.树莓与红石榴汁放入搅拌机打至细腻。
3.每个模具中倒入1/2盎司菠萝混合物，然后倒入1盎司树莓混合物，接着再倒入菠萝混合物填满。
4.用筷子或叉子搅一下模具内的液体，模糊分层的效果。
5.放入冰箱冷藏4-6小时到完全凝固即可。
香蕉香草冰棒
材料：
香草酸奶、香蕉、伏特加酒、奶油、碎巧克力。
步骤：
1.把所有材料放果汁机搅拌约12分钟。
2.冻结约1小时，直到凝固可以使棒冰棍直立时插入棒冰棍，再完成冻结冰棍。
樱桃冰棒
材料：
樱桃、蜂蜜
步骤：
1.樱桃去蒂洗净入锅，加冷水一起煮开（水不要加太多，只要不煮干就行）。
2.小火煮至樱桃发白，汤汁变红且稍有些粘稠即关火放凉。
3.放凉后的樱桃汁用细筛网过滤一下，滤去煮烂的细小果肉。
4.加蜂蜜调味（冰过之后甜度会有所降低，所以樱桃汁可以调的甜一些）。
5.调好的樱桃汁倒入冰棍模，入冰箱冷冻成形即可（到8分满即可，冰冻之后会有一定的膨胀，脱模的时候只要在自来水下冲几遍就很容易脱模了）。
无花果冰棒
材料：
葡萄酒、小柑橘、无花果、蜂蜜
步骤：
1. 将葡萄酒、小柑橘、无花果和蜂蜜放入搅拌机中搅拌1到2分钟至浆状。
2. 过滤后倒入棒冰容器，放进冰箱两个小时，开始凝固后放入棒冰棍，继续冻一晚即可。
威士忌桃子冰棒
材料：
桃子、威士忌、酸奶
步骤：
1.将桃子去皮、切片、捣碎。
2.把捣碎的桃子和威士忌加入碗中搅拌，慢慢地加入简易糖浆。再加入酸奶搅拌。
3.倒入模具中，放入冰箱冷冻成型即可
西瓜朗姆冰棒
材料：
西瓜、柠檬、薄荷糖浆、朗姆酒
步骤：
1. 把切过的西瓜放入果汁机，搅拌成胶装。
2. 把西瓜汁、柠檬汁、薄荷糖浆和朗姆酒放到调酒器中摇一摇，倒满冰棒容器的3/4，再用苏打水填满剩下4/1，搅拌。
3. 放入冰箱冷冻成型。
西瓜黑莓玛格丽特冰棒
材料：
20盎司西瓜（1/2的小西瓜）、3盎司黑莓、4盎司萊姆汁、4盎司龙舌兰酒、2盎司triple sec
步骤：
1.先把西瓜黑莓打成泥。
2.再加入龙舌兰酒、 triple sec、萊姆汁搅拌20-30秒。
3.倒入冰棍模具，冰箱冷冻。
怎么样！
一篇图文看下来有没有透心凉的感觉？
这你要是还不分享给小伙伴儿
那我也没啥说的了！
高温要来了，
不注意那可是要命的事！
最近全国中暑致死的新闻不少！
咱必须得做好万全准备
你是不觉得防暑
只要不出门多吃冰就行了呢？
那就大错特错了！
教你９招高温环境下咋防暑！
各位大佬~觉得小编贴心的话
就给点个zan吧！