爱美之心人皆有之，无奈男女对自己的外表都会特别在意，没有人愿意在别人眼中是俗气又老气的形象。其中黑眼圈就是罪魁祸首之一。大家有没有想过，为什么会有黑眼圈？黑眼圈是怎么形成的呢？通过哪些方法能得到改善？

关于黑眼圈

形成黑眼圈的因素大致包括： 遗传因素、循环淤滞真皮色素沉积、假色素沉着、眶周水肿、血管位置表浅。

黑眼圈分有三种，一种是棕黑色黑眼圈，另一种是紫红色血管型黑眼圈，还有一种则是结构性黑眼圈。

黑眼圈类型‍

一、棕黑色色素型黑眼圈

形成原因：这种色素类型的黑眼圈大部分是由于 后天环境所致 ，尤其长期 日晒 ，导致 眼周色素沉着或肌肤黯沉。 此外 血液瘀滞形成的红斑等炎症 反应会诱发色素沉着，真表皮内黑素 代谢缓慢 、 肌肤过度干燥 ，也都会 导致或加重 棕黑色黑眼圈的形成。

识别方法：

拿起镜子，将下眼睑轻轻地拉开，对着镜子45度角，如果下眼睑拉平后颜色变淡，抬头时也变淡，侧面看眼窝突出，则是色素型黑眼圈。

改善：

注意日常防晒，多摄入富含维生素A、维生素E和Fe质的食物， 维生素A可以维持人体上皮组织的正常机能，维生素E对眼球和眼肌具有滋养的作用。

富含维生素A的食物： 动物的肝脏、鱼油、牛奶、蛋类、胡萝卜

富含维生素E的食物： 麦芽、大豆、植物油、坚杲类、绿叶蔬菜

含Fe的食物： 樱桃、红枣、番茄、猪肝、鸭血等动物肝脏

二、紫红色血管型黑眼圈

这是因为血液循环和或淋巴循环淤滞所引起的。 通常发生在20岁左右 。由于眼睛周围较多微血管，因此 睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血、内分泌失调 等都会造成眼周皮肤血液淤滞及浮肿现象。

识别方法：

拿起镜子，将下眼睑轻轻地拉开，对着镜子45度角，如果下眼睑拉平的时候颜色变淡，抬头时明显的话，则是血管型黑眼圈。

改善：

既然是身体循环功能差引起的问题，就要从日常习惯做起，以达到改善血液循环，水分代谢的作用。 早睡早起，睡前喝水要适量 ，喝太多水容易导致第二天眼睛水肿； 多运动 ，促进血液循环； 热敷眼睛 ，缓解眼部疲劳的同时，还可以帮助我们促进血液循环，达到改善黑眼圈。

三、结构型黑眼圈

眼周无色素沉积，但有阴影。这一类黑眼圈指的就是 由眼袋和眼周细纹或凹陷所导致的黑眼圈，中老年人中较为普遍 。随着年龄增大， 眼袋突出、泪沟凹陷后形成阴影 。常见原因除了有衰老以外，还有部分人种的先天结构原因，如印度人和欧美人。

识别方法：

拿起镜子，将下眼睑轻轻地拉开，对着镜子45度角，如果下眼睑拉平后颜色不变淡，抬头时黑眼圈仍然存在，则是阴影型黑眼圈。

改善：

用 无名指按压内眼角 3秒，接着从 内眼角下侧到外眼角滑动按摩 ，重复五次，最后用 中指从内眼角下侧到太阳穴滑动按摩 ，重复五次。

好了，对症下药，才能帮我们“药到病除”。关于黑眼圈类型判断及其改善方法，你学到了吗？