有句话说得好：“一天一个苹果，医生远离我”。
所以很多宝妈在其他食物面前小心翼翼，在水果面前就放开大胆了。
在她们看来，有些水果哪怕吃不到什么好处，也肯定吃不出问题。
鉴于这种心理，帮妈今天给大家整理了水果容易踩坑的这几点，宝妈们一定要谨慎了：
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水果里面的营养可以吃水果干来代替？
当然不可以！你买市面上加工过的水果干，是添加了比较多的糖、盐、甚至一些其他的化学成分，虽然好吃，但还是比不上新鲜水果健康。
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晚上最好不要吃水果，不好消化？
相信很多人都看过这样一句话：早上的苹果是金苹果，下午的苹果是银苹果，晚上的是毒苹果。
其实不然，什么时候吃水果肠胃都能好好消化，不过帮妈建议在宝宝正餐前不宜吃太多水果，否则可能会影响宝宝食欲。
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喝果汁=吃水果？
很多妈妈以为水果榨汁后营养就集中起来了，其实不然，水果榨汁后营养师远不及水果的，而且榨汁后容易喝多，导致占肚子，影响宝宝吃辅食。
特别是在宝宝一岁之前，尽量别给宝宝喝果汁，除非一些特殊情况如便秘等。
帮妈会不定期给大家分享辅食小知识，欢迎宝妈们后台留言，帮妈会选择性给大家解答哦~
妈妈们是不是普遍有这样的经历：
在厨房捣鼓一两个小时，自认为做出了天下最美味的食物，结果宝宝闻一闻就推开了。
看了很多的工具书，却依旧不知道怎样合理给孩子辅食。
想要宝宝健康，首要就是“吃”！想要宝宝聪明伶俐，还是要“吃”出来！
帮妈联合男姐推出《零基础辅食课，让宝宝爱上辅食》，好妈妈从“吃”做起！
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