生活中，当孩子视力出现问题的时候，可能很多细心的家长会发现，孩子最近看东西都是眯缝着眼睛！这不，北辰妈看到武汉晚报2月19日的一则新闻：4岁女童600度近视！武汉一家长陈女士最近发现自己四岁的女儿萌萌看东西经常眯起眼睛，还总嚷嚷着说看东西看不清楚了，大前天还说眼睛疼。
于是，陈女士马上带自家女儿去医院检查，结果出来了：萌萌右眼近视625度，左眼近视600度，双眼视力仅为0.15，远低于四、五岁儿童正常视力下限0.6。原来，陈女士和老公每天忙于工作，萌萌平时都是婆婆带的，在幼儿园放学后，萌萌就会马上捧着平板看动画片、玩小游戏，一看便是4、5个小时，甚至连吃饭也放不下平板！既生气又自责的陈女士懊恼不已。
对于视力这事情，可怠慢不得。要知道宝宝从出生到3岁这段时间，是宝宝视力发育的“黄金期”，若是因家长在日常生活中的有所疏忽，等到孩子上了幼儿园，做视力检测时，才发现宝宝竟然近视了或存在其他视力问题，那就有点麻烦了。所以今天北辰妈决定写一篇关于宝宝视力的科普文章了。
一、要想保护好宝宝的视力，要先了解他们的视力发育过程。
英国眼科医生Romesh Angunawela制作
出生： 视力极差，只有光感。
1个月：眼睛只能聚焦在眼前20cm以内的物体，可以看到黑白色
2个月:：视力0.01，对红色等鲜亮颜色感兴趣，开始出现保护性的眨眼反射。
3个月： 视力0.01-0.02， 视野已达180度可以追视，对感兴趣的颜色会转动眼球追着看
4个月： 视力0.02-0.05， 手眼协调开始，能看自己的手，看到的感兴趣的东西会伸手去抓
6个月：视力 0.04-0.08，双眼可较长时间地注视一个物体。手眼协调更为熟练，可抓住物品或将东西放入口中。
8个月：视力 0.1 深度知觉有所发展，有判断距离的能力，设定目标后会移动身体去拿取。能够用眼睛判断亲人的长相。
1岁：视力 0.2-0.3 视力与细微动作协调，可处理更小的物品，如用手抓取食物。
2岁：视力 0.4-0.5 深度知觉得到进一步发展，能区分远处及近处的东西。
3岁：视力 0.6 视力更敏锐，手眼协调更佳。
4岁：视力 0.8 喜欢翻阅图画书，能辨别图案的方向。
6-7岁：视力 1.0 与正常成人视力相同。
二、儿童视力疾病最好的治愈期是在6岁之前
根据上面宝宝的视力发育过程，不难发现，宝宝的视力在六岁前处于高速发育阶段，在这个阶段，幼儿视力没有完全定型，平日里注意饮食和摄入营养，科学用眼，养成好习惯，定期检查就可以保证好宝宝的视力，同时，在这个阶段也是儿童视力疾病最好的痊愈期，所以早发现儿童弱视、近视问题，对其痊愈可能有着至关重要的作用。
三、怎么判断宝宝视力正不正常
对小宝宝来说，检查视力不采用视力表，而是通过观察宝宝的注视和追视能力，来判断视力是否正常。
1.如果宝宝有下面的表现，意味着视力一般是正常的。
①刚出生时眼睛就会追光，当光照到宝宝眼睛时会反射性闭眼，当用手快速靠近宝宝眼睛时，会反射性眨眼。
②满月后如果拿玩具在宝宝眼前慢慢左右移动，他会转动眼球跟着看，也会盯着爸爸妈妈的脸看，再大一点会盯着自己的手看。
③双眼的注视行为是对称的，当分别用手遮住宝宝的左眼或右眼时，宝宝的反应应该是相同的。
2.下列情况预示视力可能有问题
①满 3 个月时，当爸爸妈妈把脸靠近他，他不能盯着大人的脸看，和大人的视线交汇很少，或者不能追着移动的东西看。
②遮盖宝宝的一只眼睛时他没有异常表现，但遮盖另一只眼睛时却哭闹、烦躁。这一点很重要！
(因为当两个眼睛视力情况不一样，宝宝会自觉使用好的那一只眼睛去看，时间久了，长时间得不到使用的另一只眼睛就会形成弱视。)
③大一点的宝宝看玩具时，常把眼睛凑得很近，或常常偏头、眯眼。
如果爸爸妈妈怀疑宝宝视力异常，要及时带宝宝去眼科检查，由医生判断宝宝的视力是否正常。
提示：我国规定分别要在宝宝满 1、3、6、12 月龄和满 2、3、4、5、6 岁时做眼科检查，满 3 岁后要用儿童视力表来检查视力，每年至少要做一次视力检查。
四、那么好好的孩子，怎么就会有视力问题呢？
导致近视的原因很复杂，最主要的有三个因素：
- 遗传因素：据调查，爸妈都是近视、有一个人是近视、两人都不是近视，这三种情况下，孩子近视的发生率的比例大约是 6:3:1。同时，如果爸妈都在 600 度以上，孩子就更容易发生近视了。
- 环境因素：太亮、太暗、炫光、反光的周围环境，其实对眼睛有很大影响。比如灯光不够明亮的写字桌，忽明忽暗不断晃动的公交车，反射不均匀的黑板，过亮的教室墙壁。上幼儿园的孩子长时间呆在这样的环境，很容易会引起视觉疲劳从而增加患视力疾病的风险。
- 用眼习惯：长时间近距离地注视一样东西，会导致眼睛睫状体不能良好地调节晶状体的凹凸程度，从而引起近视问题。很多家长把孩子的视力问题归咎于手机、电视，但其实看电视手机对于5岁以上的孩子是不会产生伤害眼睛的说法，伤害孩子视力的是用眼时间以及用眼距离！所以只要在合理的范围内，家长可以放心让孩子通过看电视的方式来学习。
人眼横截面
五、以下6种有损宝宝视力的行为，一定要注意！
NO.1 固定的床头玩具
老看着一样东西，大人也会累，更何况小宝宝呢？虽说现在的床铃很多都已经又转动音乐功能，一定程度上可以促进宝宝眼睛和耳朵的协调，不过要讲究一下方法。首先不要长期固定在同一个位置，用完可以取下，挂的时候也可以围着宝宝的床转着圈挂。
NO.2 给宝宝使用浴霸
浴霸所发出的强光可能对儿童的视力造成永久性损伤。为了避免孩子眼睛受到浴霸强光的刺激，在给孩子洗澡前，可先将浴霸打开让浴室预热，等到热量积攒得差不多了，再把浴霸关掉。
NO.3 晚上开灯睡觉
婴儿在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响幼儿视力的发育，希望父母慎重对待。
NO.4长期固定的哺乳姿势
宝宝在吃奶的时候会不断地窥视周围的光亮和物体。如果妈妈长期固定一个哺乳方向，很容易会造成宝宝斜视。所以要不断地变换姿势，才有益于宝宝视力的正常发育。
NO.5 太阳光下直射眼睛
抱宝宝外出时，如果阳光太强，要用纱巾遮盖一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛。新生儿晒太阳的话，一定要把眼睛遮住。
NO.6 放任孩子看电视
一些家长因为工作原因或者宝宝看电视时比较安静，容易带，因而放任孩子看电视，其实婴幼儿的视觉调节功能还没发育完善，对于强光的直接刺激，视觉难以调节和适应。而婴儿在欣赏电视时，又特别喜欢看那些屏幕闪动频繁、颜色刺激性强的节目。
婴幼儿，特别是2岁以下的儿童，他们的屈光、眼位等调节系统尚未发育完善，看电视肯定对他们的视力发育不利。
提示：关于照相用的闪光灯！很多拍百日照的宝妈们可能会很担心闪光灯的强光源对宝宝的眼睛造成伤害。
但一般来说，偶尔的闪光灯照相不会对宝宝的眼睛造成伤害。
闪光灯是一种发散光源，因此不会造成类似激光笔的伤害；闪光灯亮的时间很短，和长时间在阳光直射下可能对眼睛造成的伤害相比，零点几秒的闪光灯影响是很小的。
正常一岁内的宝宝因为视网膜发育还不是很完善，所以不建议长时间被闪光灯照射，只要宝宝不是一直盯着咔嚓咔嚓的闪光灯看（宝宝眼睛的注视功能还不完善，对照相的兴趣也不大，最喜欢左摇右摆乱看看，要让宝宝一直盯着照相机和闪光灯，基本上是不可能的）所以拍照时偶尔开一下闪光灯是没有问题的。
六、所以平时我们该如何帮助儿童保护视力呢？
1. 适时适量地看电视手机，现在的小孩子已经不可避免的要接触电子产品，完全杜绝基本不可能，所以家长们一定要严格把关，对孩子们看电子产品的时间做硬性要求。
2. 户外活动：每天至少保证一个小时的户外活动，看看高处的树叶，天上的小鸟，院子里的小猫小狗，既满足了宝宝的好奇心，也可以调节宝宝用眼，如果宝宝已经有假性近视。
3. 吃护眼的食物+补剂：猪肝、菠菜、蓝莓、黑土豆、胡萝卜、西兰花、蛋黄等好多种蔬果都有护眼的功效。
4. 避免长时间保持同一个姿势看东西：不论是培养宝宝看书学习的习惯还是其他方面，都不要让宝宝长时间处于同一姿势，每15分钟休息一下或者换一个环境，让眼睛得到适当的休息。
写在最后，孩子视力要从娃娃捉起，为了以后孩子们能不戴眼镜，家长辛苦点也是值得的！
我是北辰妈妈，一个用心科普，对新闻敏感的妈妈。在这里，我会每天分享科学育儿知识、早教视频以及宝宝有趣的小视频！快来和北辰妈一起边看新闻、边学习宝宝知识吧！