最近的天气忽冷忽热，故而也是感冒咳嗽多发的季节。之前给大家介绍过一颗大蒜秒杀咳嗽的办法，不过有些读者反映不喜欢大蒜的味道，今日分享十种大家都适用的方法，一定可以给您带来整年的健康！

1、冰糖雪梨：润肺清热，祛痰滋养

做法：将整个梨子洗净之后对半剖开，挖去中间梨核之后放入2-3颗冰糖，家中如有川贝母的话可放入几粒川贝母，效果更好。然后将梨子重新拼接放入瓷碗中，锅内添水上蒸30分钟即可食用。

此法食用可减轻咽喉干痒，咽喉肿痛之症状，也可缓解肺热咳嗽，痰多候痒之症。

2、生姜萝卜汤：主治咳嗽痰多

做法：白萝卜一个切片，生姜切片，冰糖若干，起锅添水烧制沸腾，放入冰糖，再放入萝卜姜片，文火慢煮30分钟即可饮用

3、蜂蜜白萝卜

做法：白萝卜一个切片备用，蜂蜜若干，白胡椒粒5粒，麻黄2克。共置于大碗内适量水蒸30分钟，趁热服用，蒙起被子发汗，不久便愈。

4、红糖姜枣汤

做法：红糖30克，生姜红枣若干，加水将材料放入锅中，一同煮15分钟即可。

这个大家应该都知道，但是切记要热饮，服用后应当保暖发汗，否则事倍功半。此法可适用于风寒感冒，治疗伤风咳嗽，胃寒胃疼等症皆有奇效。

5、白糖拌鸡蛋

以上四种对于治疗一般性感冒咳嗽就有效，这则则是对于易发人群和有慢性支气管炎的人群，此为猛药，

做法：鲜鸡蛋一个，打碎置于碗内，加入白糖和植物油若干，隔水蒸煮，与睡前趁热一口闷完（吃完），如此2-3日即可痊愈，适用于咳嗽顽固患者。

本站每天都会推出关于养生的知识哦。遥想当年，空气是清洁的，河水是干净的，天空是蓝色的，医疗条件虽然没有现在好，但是发病率也没那么高，如今环境如此，多注意养生，就是为自己的家庭留爱和幸福！

文/胡懿洪