近日，看了一本书，虽然字数不多但干货满满，看得酣畅淋漓，对于家有刚上一年级娃的妈妈能在茫茫书海中遇见这本书，实属幸运。它系统整和了我的学习体验和在各种渠道看到的零碎知识。所以阅读书籍是现今快餐文化无法替代的，阅读让人系统，思考，总结，还有与作者的共鸣，有心流产生。我与作者共同的想法是“学习好”是一门科学的学问，“学习好” 是有套路和技巧的。所有的事情我认为都是一门方*论法**，如果做得不够好，我只认为方法不对和花的时间不够。
作者这本书也非常有思路，整本书分为三部分，一：学习方法的底层逻辑（我称之为原理篇）；二、方法实操术；三、学习的内核品质；
原理篇：
1、学习金字塔，从塔尖开始，第一种学习方式一— “听讲”，就是我们最熟悉、最常用的方式，也就是老师在上面说，学生在下面听，不过这种学习效率却是最低的，两周以后学习的内容只能留存5%。第二种，通过“阅读〞方式学到的内容，平均留存率为10%。第三种， “视听” 方式，即用“声音、图片”的方式学习，学习内容的平均留存率可以达到20%。第四种方式是“示范”，采用这种学习方式，平均留存率可达30%。第五种方式是“讨论〞，平均留存率可达50%。第六种方式是“实践”，学习内容的平均留存率可以达到75%。最后一种在金字塔基座位置的学习方式，是“教授他人”，平均留存率可达90%。所以其实孩子们光是上课认真听讲完全不够。
2、知识留存率在30% 以下的几种传统学习方式，都属于被动学习；而知识留存率在 50%以上的，才是主动学习。
3、高效的学习方法可以是这样的：当我们学习一个知识点时，在课堂上听老师讲一遍；回家自己精读课本；然后要做习题，或者再动手实践一下。
4、勤奋。不管是体育、艺术，还是演讲，你想在任何-个领域获得成功，都离不开勤奋刻苦，反复练习。
5、想要把一个知识点、一个技能、一个生活习惯，甚至是一种心态 “长”在大脑之中，让大脑和肌肉形成机械记忆，唯一的办法就是重复，重复，要重复！
6、我们平时做大量的练习题，就是为了形成机械记忆，让你在考场上应付白如。最枯燥的重复是通往最高深境界的唯一途径。
7、我们每完成一个动作需要激发很多个神经元，如果这个动作被反复做，那么这些神经元就会被反复地一起激发。神经元如果经常被一起激发，它们最终就会连在一起！所以，/不断重复的过程其实就是让神经元建立连接的过程，长期的重复训练其实是列服大脑的一个过程，它让大脑获得了特殊的神经结构，让我们的知识和技能不断观固。
8、一万小时定律并不完全是指时间长度，更多地是要采用正确的学习方法和策路，避免低水平的重复。
9、我们大多数人的努力程度还配不上去讨论天赋的地步。天才式的人物其实很少，但很多资质平凡的人也一样能取得成功，他们靠的就是坚持和努力，能力并不是成功的必要条件，实际上，能力往往是坚持的结果。米开朗琪罗说过一句特别有意思的话，他说，如果让人们知道，我为了练成绘画这个技能耗费了多大的精力，西斯延大教堂看起来就没有那么美妙了。我们都希望自己是天才，都希望自己是那种被别人。
10、只有精神高度集中、有针对性地练习，并且练习的时间足够长，才能达到提升学习水平的效果。
11、即使每个人都由同一个老师教，但由于努力程度不同（训练的方式不同最终能够达到的学习水平也各不相同。
12、刻意练习强调的是有效的练习。最重要的一点就是要找到你的 “学习区”。当我们的学习内容中只有15% 是全新未知的，这时的学习才是最有效的。
13、其实，快乐教育只在美国的公立学校施行，而公立学校一般来说是面向普通家庭的学校，是政府为了降低教育投入采用的一种办法。而精英阶层不是这样的，他们的孩子学习也非常辛苦。
14、学习本质上就是一件非常艰苦的事情，只有付出了努力和汗水，有过挣扎和斗争，你才能真正掌握知识。
15、在学习中，熟悉很重要，它让我们巩固了以前所学的知识;意外也很重要，15%这样的数值量化了我们的学习内容和学习进度，为我们提供了可落地、可实施的操作方式。如果我们把自己引入适合的能力范围，每次练习85%的1日内容、学习15%的新内容，这样我们的勤奋和努力就会呈现出最佳的效果，我们的学习将会取得飞快的进步！
16、建立连接是学习的本质，它有助于我们学以致用、举一反三，是让我们真正把一个知识点、一件事弄明白的最有效的方式。
17、让每一个知识点都逐渐嵌入你的知识结构体系中，与其他的知识点融合在一起才能发生化学反应，才能解决真实问惡。细功慢活出真知，在学习的道路上不要追求速成，真功夫是靠熱出来的。
18、成绩不断进步的学生相信自己能够进步。他们拥有的这种思维模式叫作成长型思维模式，他们相信任何能力和技能，都可以通过后天努力而得到发展。他们更乐于接受挑战，并且积极提升自己的能力。
19、勤奋比天赋走得更远，成长型思维才是让人不断攀登顶峰的决定性因素。
20、只有聪明人才用笨办法，那些笨人反而都在自作聪明、投机取巧。
21、所以，当你遇到短板的时候，不要着急上补习班，找出真正的原因才是最重要的。你可以跟父母或者老师聊一聊，让更有经验的人帮助你分析。
22、我们要培养自己的终身竞年力，具备终身学习的能力。我们人类的一生终究是奋斗的一生，永远逃不出 “红皇后假说”①的螺旋式上升模式，这是大白然进化的规律，谁都逃践不了。
23、也许，你会抱怨经历高考是一任很苦的事情。其实，多年之后总有一个瞬间，你会意识到，高考是人生中最简单的事情。那时你根本想象不到，接下来的人生，你需要独白面对多少次考试。在高考之前，人生是一条单行线，大家排着队，从一条路上通过。高考难是难，需要掌握各种知识和拐弯抹角的解题技巧。但高考是一个单纯问题，有明确的方向，有标准的正确答家，解决了就可以宣布胜利。就好像肥山比赛一样，你只要向着一个方向努力就行，而你的成败是请晰可见的。面对单纯问题，你绝对不会感到迷茫，你知道该干什么。这种感觉非常励志，你只要“努力”“奋斗”就行，拼搏的感觉让人热血沸腾。
24、“是谁出的题这么难，到处全是正确答案”。
25、保持好奇心，多读各种各样的书，多和各种厉害的人交流和沟通。保持强烈的好奇心，这是我们不断进步的动力，它让我们更深入地阅和更准确地提问，阅读会滋养你的灵魂，培养你形成看问题的各种同的视角。
26、我们每个人就像不同的植物，都有自己的生长周期，不同人开花结果的时间都不同，我们需要的是关注长期表现。只要你是一个不断奋进、不断超越的人，不放弃、不拋弃，总有一个时刻，全宇宙会联合起来把好运气送给你。
27、我们不仅要关注眼前的学习成绩，更要培养白己终身学习的能力，保持强烈的好奇心，多读书，关注长期表现，建立属于自己的系统，迎接未来的挑战。
方法实操：
一、 复习
听课 预习
预习：1、我当学生的时候有个习惯，如果暑假就发了下学期的课本，我在暑假的时候就会自己先把所有的书浏览一遍，这样就对下学期所学的内容有总体的概览和框架式的认识，做到了胸中有丘壑，不会迷失在茫茫细节之中。
2、开学后，每天不用花太多的时间，在每天复习完成并做完功课后，用15分钟再把第二天要学的知识浏览一遍，知道哪里是难点（就是我们之前提到的学习区），做好标记，记得第二天上课时认真听讲就可以了。
3、另外还有一个办法是先测验后学习。
听课：有两个办法。一是认真记笔记；二是学会提问
复习：
1、输出：最高效的学习法，“输出” 的方法有哪些呢？我们可以分成三类：
语言输出，文字输出和体验式输出。
语言输出：所以，我推荐的第一种方法就是 “老师扮演法”。你可以回家之后扮演老师的角色，给父母复述你学到的知识，或者找一个你最喜改的玩偶，给它讲课。讲的过程中，不要原样转述，而要注意把抽象的概念转化成具体的例子。比如，我们学光合作用，你不仅要知道什么是光合作用，你还要能根据这个反应总结出对于光合作用的影响因素，甚至一步步地提出!农业增产的一些具体措施。这就倒逼你在学习上完成了升华，一是对概念理解会更透個。抽象转化成了具体案例；二是将所学转化成了所用。不过光这么讲出来还不行，讲的时候你还要留意哪些地方你会卡壳、哪些地方你会讲不下去、哪些地方逻辑没有形成闭环—这些升是你还没弄懂的地方了。用这样的方式，你很快就能发现自己的知识，漏洞，这就是学习开始的地方。
之后怎么做呢？你要把这些漏洞记 下来，再回去看书、笔记或习题册，重新学习，之后再讲一遍，如此反复，直到你可以用基本的木语讲解清楚。只有全部内容都能顺畅地讲出来，才说明你真的懂了。前面给大家举的例子是学历史的例子，其实不仅文科是这样，理科也是这样，同学来问你问题的时候，千万不要藏着掖着，一定要积极主动地教别人，因为教会别人的过程中收获最大的其实是你自己。
文字输出：就是要记笔记、画思维导圈，或者写文章、写日记。
1、我非常鼓励我的学生每天写日记。
体验式输出：就是通过完全地参与一项活动来主动学习。融入世界是理解世界的最好方式。所以，我特别建议，如果你寒假和暑假有时间，一定要出来走走，多参加一些夏令营和项目式学习的活动。
二、考试：
1、其实，我们在很多情况下会高估自己的知识水平，以为自己已经掌握，实际上并没有完全掌握。其实把一本书看好多遍，只会让我们对内容 “熱悉”而己，而熟悉并不等于理解。想要真正理解，唯一的办法是考试和测验。这就是这一节中我要给大家讲的-—考试是最好的复习。
2、考试有两大显著的优点：一是能告诉你什么是你知道的，什么是你不知道的，然后你就可以判断以后要把精力放在哪个薄弱环节上，加以改进；二是回想已经学过的东西会让大脑重新巩固记忆，强化新1日知识间的联系，方便在今后进行回忆。
3、不管是老师安排的考试，还是自己设置的考试，都需要考后的反思、整理，才能真正让你从考过中学习、进步。
4、高考也是这样，你要做的就是减少犯错！错题本就是能让你犯错的一个重要工具。
错题本：
1、思考到底错在哪里：是理解有问题？还是知识本身没学懂？还是粗心导致计算出错？这些问题下次又该如何避免？
2、对干做错的题，一定要认真查看标准答案，比较自己的解法和标准答茶有什么差别，自己哪里出了问题。
3、说到对解题过程的反思，你在重新正稱照
1）原来错在哪了：忘了什么、混淆了什么、忽略了什么，还是记错了什么等。
2）这个错误给你的核心提示是什么（比如要注意审题、关注某个特定知识点等）。
3）其他联想（比如同类型题的答题策略、这个知识点的前后延伸等)。
4、你的错题本就像是一个蓄水池，会有部分的水被排出，也有新的水会不断加入。
举一反三的训练：
核心就是四个字：建立连接。创造性思考的本质，不是天马行空的想象，而是把自己己经学过的知识，跟应用的场景相互连接，编织成网络的过程。
在这里介绍两种方法，一种是画思维导图，另一种是向自己提问。
不断地向白己发问。比如，在阅读的过程中，除了被动地接受信息外，还需要主动地
做一些事情，最重要的事情就是读完一段内容后，合上书，停下来，想一想，“网才我读了什么2是关于什么内容的？”开始你会感觉很不习惯，因为如果每读一段就要停下来回想自己在读什么，并用这些内容考查自己，会花很多时间。除了问 〝我刚才读了什么， 这类的问题，我还经常逼问自己两个问题：
1、我所学的这个知识点，它能用在什么地方了
2、我所学的这个知识点，它不能用在什么地方
让我们把大脑当工具，不断地练习，神经元之间的连接就会慢慢建立起来，知识迁移的能力就会逐渐培养起来。
学习的内核知识：
1、很多成功人士都是阅读能力和自主学习能力极强的人，因为他们需要不断突破自己的认知局限，让自己不断进化和迭代。我一直觉得只追求分数的教育方式是有问题的，但是我并不知道如果不按照既有的教育方式做，我们能怎么做。现在我知道了，那就是大量阅读对自己有益的书，这是一条通往成功的捷径。
2、我建议你，在还没有到初三和高三非要大量做题及应试的时候，多花一些时间读书。读什么书都行，建立自己文本阅读的能力，
3、智商对于成绩的影响因素是要远小于自律能力的。
这是我对整本书的感悟，我准备把实操部分打印出来贴在孩子们的书桌前，前面两年陪着他们摸索出固定出一套适合他们的学习方法，后面真的就是多做饭，多聆听，少说话。毕竟我们的关系比任何都重要。
